حمام پا: پاهای شما را بهبود می بخشد و بدن شما را تسکین می دهد - شادی و سلامتی

برای بسیاری از ما، مراقبت از پا یک حرفه نیست! با این حال، ما آنها را در تمام طول روز مورد آزمایش قرار می دهیم و آنها اغلب خود را ضعیف می بینند.

با غلظت فوق‌العاده بالای پایانه‌های عصبی، پاهای ما نسبت به تجاوزات خارجی بسیار حساس هستند... و به همین ترتیب، به لذت‌های کوچکی که شما به آنها می‌دهید.

پس شروع کنید به نوازش آنها همانطور که شایسته آنهاست! در اینجا مقاله کاملی در مورد حمام پا وجود دارد: روش ها و فواید.

آیا همه حمام های پا اثرات یکسانی دارند؟

قطعا نه. حمام پا می تواند چندین فضیلت داشته باشد. این مواد استفاده شده است که به حمام کیفیت می دهد. اینها با موضوعات مختلفی در دسترس هستند: تسکین درد، درمان های زیبایی، آرامش.

قبل از اینکه به صورت موضوعی مشکلاتی که حمام پا می تواند حل کند و مواد لازم برای استفاده را به شما ارائه دهیم، اجازه دهید نگاهی به دما بیندازیم. آب گرم، آب سرد، در مورد همه چیز کمی می شنویم و هرکس نظر شخصی خود را دارد. در اینجا حقایق وجود دارد:

آب سرد : نشاط آور است. به بدن انرژی می دهد و مبارزه با خستگی نه تنها ذهن، بلکه بدن را نیز ممکن می سازد! (علاوه بر این، دوش آب سرد را فراموش نکنید)

در واقع، آب سرد گردش خون را در تمام سطوح تحریک می کند. بازگشت وریدی در سطح پاها و پاها به ویژه مبارزه با تورم پا، گرمای بیش از حد و احساس سنگینی پاها را ممکن می سازد. علاوه بر این، اگر حمام‌های سرد عمدتاً ناحیه محلی را درمان می‌کنند، تأثیری مشتق نیز دارند، کمی شبیه طب سوزنی.

بنابراین، این کل سیستم عصبی گیاهی (به طور خلاصه رئیس بزرگ متابولیسم)، هورمونی و سیستم ایمنی است که تقویت می شود! دمای ایده آل برای حمام پا سرد 15-18 درجه سانتی گراد است.

آب گرم همانطور که برای آن دو عمل اصلی دارد. از یک طرف پوست را نرم می کند که جذب موادی را که در یک لحظه کشف خواهید کرد و تکنیک های مکمل مانند لایه برداری را تسهیل می کند.

از طرفی دارای خاصیت شادابی و آرامش بخش است که بر همه اندام های ما تأثیر می گذارد. بنابراین، متحد عالی برای حمام های آرامش بخش است! برای از بین بردن استرس یک روز تلاش، حمام داغ پا در درجه دوم اهمیت قرار دارد. دمای توصیه شده: 35 تا 40 درجه سانتی گراد

آب ولرم در همه اینها چطور؟ این به سادگی برای عجله نکردن بدن و انتقال دهنده های عصبی، برای طبیعت های جوان استفاده می شود. به اندازه خواهران بزرگش مزایای زیادی ندارد. بنابراین من طرفدار آن نیستم، اگرچه هنوز در برخی از دستور العمل ها یافت می شود.

حمام پا خانگی: دستور العمل ها و نکات

به شما گفتم: پاها سرشار از پایانه های عصبی هستند. علاوه بر این، آنها به طور مداوم در اصطکاک هستند و در سم های ناراحت کننده قفل می شوند. پس جای تعجب نیست که با توجه به زندگی ای که ما آنها را داریم، درد و سایر بیماری ها در آنجا ایجاد می شود. در اینجا نکات من است.

راز کوچک و راه حل موثر من این است که هفته ای یک بار از ماساژورم استفاده کنم. نتیجه فراتر از مثبت است.

می توانید حمام پای خانگی خود را انجام دهید. در اینجا دستور العمل های من است.

روغن‌های ضروری و نمک: ترکیبی فوق‌العاده

نمک درشت یا در حالت ایده آل نمک اپسوم یک ماده خام اجدادی است. قرن ها استفاده از آن سرشار از مواد معدنی به ویژه منیزیم است. این اثر سه گانه دارد: سم زدایی، معدنی سازی مجدد بدن و تسکین دردهای موضعی.

روغن‌های ضروری مخصوصاً برای افرادی که ایستاده کار می‌کنند، پایمال می‌کنند یا زیاد راه می‌روند توصیه می‌شود. آنها فضیلت های مختلفی دارند که 5 قطره کوچک برای آشکار شدن آن کافی است. تعداد زیادی وجود دارد، این به شما بستگی دارد که با توجه به افکت های مورد نظر انتخاب کنید!

قرص نعناع طراوت و نشاط آور است و برای از بین بردن باد پا با تحریک گردش خون ایده آل است. این مورد در مورد لاواندین نیز صادق است.

روغن ضروری مریم گلی به سهم خود با تعریق بیش از حد پاها مبارزه کنید که می تواند برای شما یک نقص واقعی باشد... و برای دیگران یک ناراحتی بزرگ!

کافور، ترنج و خاک رس سبز (که اسانس نیست ولی شما مرا ببخشید) خاصیت پاک کنندگی دارد. بنابراین آنها با رشد قارچ ها و به ویژه در برابر قارچ های قارچی مبارزه می کنند، این بلایی که انگشتان پا ما از آن می ترسند.

در نهایت زنجبیلگیاه زاغ و انگور به تسکین التهاب کمک می کند.

توجه داشته باشید که اسانس ها در مخلوط شدن با آب حمام پا کمی مشکل دارند. برای تسهیل پراکندگی آنها می توانید نصف قاشق چایخوری روغن آووکادو به آن اضافه کنید.

نشاسته برای خارش

نصف لیوان نشاسته ذرت یا گندم که در لگن شما ریخته می شود خارش و گرفتگی شما را تسکین می دهد. پس از حمام کردن، به خاطر داشته باشید که پاهای خود را به خوبی خشک کنید، در حالت ایده آل از پنبه استفاده کنید تا از باقی مانده آن جلوگیری شود.

نکته کوچک: نشاسته پودر شده، همه ما آن را در خانه نداریم! در غیر این صورت، آب پخت برنج می تواند این کار را انجام دهد: غنی از D-گلوکز، مولکول اصلی نشاسته است.

اگر خارش شما بین انگشتان پا است و بد به نظر می رسند، به احتمال زیاد به عفونت قارچی روی پاهای خود مبتلا شده اید.

در این مورد، سرکه سیب است که باید به حمام پای شما اضافه شود. این در واقع یک اثر ضد قارچی قوی دارد: قارچ ها را می کشد، بنابراین گسترش قارچ را محدود می کند و پس از چند بار استفاده از آن خلاص می شود.

دستور العمل مرطوب کننده: زیرا پاهای خشک شما به عشق نیاز دارد!

برای به دست آوردن نرمی و لطافت، پاهای شما به عناصر غنی و مغذی نیاز دارند. در واقع، پوست پاها که ضخیم است، مواد چرب بیشترین احتمال را دارند که از آن عبور کنند.

بنابراین روغن‌های گیاهی دوستان انتخابی هستند: روغن زیتون، بادام شیرین یا روغن آرگان همگی در اعماق بافت‌های اپیدرم جذب می‌شوند.

برای تهیه: 2 قاشق غذاخوری روغن را در ظرف آب خود بریزید. نیازی نیست روغن را با آب مخلوط کنید، آنها قابل اختلاط نیستند (شما در جوانی مجبور بودید به درس های شیمی گوش دهید!). یک زرده تخم مرغ اضافه کنید و ماژیک کار می کند.

پاهای درخشان برای این تابستان: ماموریت غیرممکن؟

سطح زیبایی، آیا پاهای شما یک شغل جهنمی است؟ وقتی به ساحل می روید، آیا بیشتر از مدل پنجه به پا هستید؟ من آنچه شما نیاز دارید را دارم.

با شاخ زیر پای خود خداحافظی کنید

در برابر شاخ و انحرافات: چندین داروی مادربزرگ.

آیا هیپرکراتوز با شما صحبت می کند؟ ضخیم شدن بیش از حد لایه شاخی اپیدرم است. با سفت شدن پوست و ظاهر شدن شاخ، زگیل و سایر زبری ها همراه است. هر دستور غذایی خوبی که سعی در رفع این مشکل داشته باشد دو مرحله دارد: نرم کردن و لایه برداری.

بنابراین، یک لیمو ترش در یک لیتر شیر اثرات باورنکردنی خواهد داشت. شیر پوست را نرم می کند، سپس لیمو سلول های مرده شما را پاک نمی کند.

عمل لایه برداری آن شیمیایی است زیرا اسیدی است: پوست خشک را حل می کند. به عبارت دیگر، شما خود را با یک لایه برداری واقعی پا پذیرایی می کنید: لوکس بودن با هزینه کمتر! پاهای شما بدون لایه برداری لایه جدیدی از پوست را نشان می دهد.

بنابراین نرم تر، نرم تر و روشن تر است. اگر بی قراری های شما عمیق باشد، از همان حمام های اول به طور کامل از بین نمی روند، اما تا حد زیادی کاهش می یابند!

بطری شیر خالی است؟ لیمو بیشتر در فروشگاه رفاه؟ گریه نکن ! تکنیکی وجود دارد، مطمئناً کمی کمتر مؤثر اما با تأثیرات مشابه، که فقط به یک عنصر نیاز دارد که شما لزوماً در ته کمد دارید: آسپرین جوشان.

دو قرص را در حمام آب گرم خود فرو کنید و کارتان تمام است. در واقع، اسید استیل سالیسیلیک یک کراتولیتیک است: میخچه ها و پوست مرده ضخیم تر را قبل از اعمال لایه برداری نرم می کند.

ناخن های زرد؟ وحشت نکنید…

چه ناخن‌هایتان در اثر عفونت قارچی زرد شده باشد یا با استفاده منظم از لاک ناخن (به شما گفته بودند از پرایمر استفاده کنید!)، نجات‌دهنده شما یکی است: جوش شیرین. تقریباً به یکی از اصلی ترین موارد بهداشتی یا سلامتی تبدیل شده است.

اثر ضد قارچی آن با خواص تصفیه کنندگی همراه است که به روشی پیشگیرانه از گسترش قارچ جلوگیری می کند.

در مورد ناخن‌هایی که با لاک زرد شده‌اند، کمی شبیه سفید کردن دندان‌ها است: خواص قلیایی جوش شیرین، لایه بالایی ناخن را که این رنگ زشت روی آن وجود دارد، حل می‌کند. به عنوان یک ساینده ملایم، برخلاف برخی از مواد شیمیایی بدون آسیب به ناخن، گرفتگی آن را باز می کند.

نکته تکمیلی: اصلا اجباری نیست اما اعتراف می کنم که هر از گاهی از ماساژور و حمام پا لذت می برم. تعجب می کنید که چیست، در اینجا چند نمونه وجود دارد:

حرف آخر

همانطور که متوجه شده اید، حمام پا راهی آسان و موثر برای درمان تعدادی از دردها و مشکلات زیبایی شناختی یا آرامش است. در حالت ایده آل، آنها را با استفاده از سنگ پا و سپس یک مرطوب کننده ترکیب کنید تا فواید آن را به حداکثر برسانید.

برای رسیدن به محل کار منتظر رسیدن روزهای آفتابی نباشید. مزایای حمام پا پیشرو بودن، با گذشت زمان است که شما باید این آیین کوچک رفاه را اتخاذ کنید!

در نهایت، اگر اولین حمام انتظارات شما را برآورده نمی کند، با تغییر دما و انتخاب دستور پخت دیگری شروع کنید. گاهی اوقات برای یافتن تناسب مناسب نیاز به زمان است