آلو (آلوئه ورا). این گیاه تقریباً در همه جای مناطق گرم کره زمین کشت می شود. به عنوان تسکین دهنده مشکلات پوستی شناخته شده است. دو مطالعه انجام شده توسط همان تیم محقق شامل 180 مرد که از اولین راش تبخال تناسلی رنج می بردند.^1,2. آنها نشان داده اند که استفاده از a کرم رنگ حاوی 0,5 درصد عصاره آلوئه به طور قابل توجهی موثرتر از دارونما بود⁶.

مقدار مصرف

ژل آلوئه ورا را روی قسمت های آسیب دیده بمالید. چند بار در روز در صورت نیاز تکرار کنید.

 ملیسا (Melissa officinalis). داده های آزمایشگاهی نشان می دهد که عصاره یا اسانس بادرنجبویه ممکن است از تکثیر ویروس تبخال تناسلی جلوگیری کند.^3,4. با این حال، کارآزمایی‌های بالینی کمتر از آزمایش‌های مربوط به تبخال قطعی هستند: تعداد آنها کمتر است و عموماً به خوبی کنترل نمی‌شوند.¹⁴.

 ماده صمغی قهوهای رنگی شبیه موم. بره موم ماده ای است که توسط زنبورها از رزین جمع آوری شده از جوانه ها و پوست درختان ساخته می شود. یک کارآزمایی بالینی نشان می دهد که الف پماد بره موم (3% بره موم) نسبت به پماد آسیکلوویر و دارونما در تسکین علائم تبخال تناسلی موثرتر است.⁵. با این حال، روش شناسی این مطالعه جای تامل دارد.

 eleutherococcus (Eleutherococcus senticosus). Eleutherococcus به طور سنتی برای افزایش مقاومت بدن در برابر استرس استفاده می شود. مطالعه بر روی 93 فرد مبتلا به شیوع مکرر تبخال تناسلی نشان داد که عصاره الوتروکوک (2 گرم در روز) که حداقل به مدت 3 ماه مصرف شود، دفعات و شدت شیوع را به طور موثرتری نسبت به دارونما کاهش می دهد.⁶.

 تکنیک های آرامش بخش. مشخص است که استرس محرک اصلی حملات تبخال است. با این حال، تاکنون، کارآزمایی‌های بالینی کمی تأثیر تکنیک‌های کاهش استرس یا آرام‌سازی را بر عود علائم آزمایش کرده‌اند.

• مطالعه مقدماتی انجام شده بر روی 4 موضوع نشان می دهد که نوعی از شل شدن عضلات به کاهش دفعات عود تبخال تناسلی کمک می کند⁹;
• یک مطالعه موردی⁷ (24 نفر) و یک کارآزمایی بالینی اولیه (20 نفر)⁸ نشان می دهد که هیپنوتیزم درمانی می تواند دفعات شیوع تبخال تناسلی را کاهش دهد تقویت سیستم ایمنی بدن بیماران؛
• در 2 کارآزمایی، اثرات الف رویکرد شناختی-رفتاری برای مدیریت استرس همراه با یک تکنیک آرام سازی با 112 مرد آلوده به HIV و ویروس هرپس تناسلی. در مقایسه با گروه کنترل، افراد تحت درمان شاهد بهبود خلق و خوی خود بودند و آزمایش خون نشان داد که ویروس در بدن آنها کمتر فعال است.^{10، 11}. پیگیری پس از 6 ماه و 12 ماه نشان داد که مزایای این مداخله هم از نظر روانی و هم از نظر ایمنی حفظ شده است.¹².

 شیرین بیان (گلایسیریزا گلابرا). استفاده موضعی از یک فرآورده مبتنی بر اسید گلیسیریزینیک (عصاره شیرین بیان) یکی از داروهای مردمی برای تسکین ضایعات لبی یا تناسلی ناشی از ویروس هرپس سیمپلکس است.¹⁵. بر اساس مطالعات بالینی انجام شده در دهه 1980، این کاربردها در واقع می توانند به تسکین علائم کمک کنند.¹⁵.

مقدار مصرف

در بازار، پمادها، کرم ها یا پمادهایی بر پایه شیرین بیان غیردگلیسیریزینه وجود دارد. دستورالعمل های سازنده را دنبال کنید.

 توصیه های رژیم غذایی. رژیم سرشار از لیزین است به گفته پزشک متخصص آمریکایی JE Pizzorno، می تواند تعداد شیوع تبخال تناسلی را کاهش دهد.¹³. گفته می شود که لیزین، یک اسید آمینه، دارای فعالیت ضد ویروسی است (به برگه لیزین ما مراجعه کنید). با کاهش متابولیسم آرژنین، اسید آمینه دیگری که نقش مهمی در تکثیر ویروس دارد، عمل می کند.

منابع لیزین. تمام غذاهایی که حاوی پروتئين منابع هم لیزین و هم آرژنین هستند. بنابراین ما باید به دنبال کسانی باشیم که نسبت لیزین / آرژنین بالایی دارند. گوشت، ماهی، تخم مرغ و لبنیات سرشار از لیزین هستند. برخی از غلات (به ویژه جوانه ذرت و گندم) و حبوبات نیز حاوی مقادیر خوبی هستند.

برای جلوگیری. از غذاهای حاوی آرژنین بالا و لیزین کم مانند شکلات، مغزها و دانه ها باید اجتناب شود تا اثر مفید لیزین ضعیف نشود.

 تقویت سیستم ایمنی بدن. وقتی سیستم ایمنی ضعیف می شود، ویروس تمایل دارد دوباره فعال شود. برای اطلاعات بیشتر به برگه تقویت سیستم ایمنی بدن ما مراجعه کنید.