فهرست
Gaunabana یک درخت عجیب و غریب است که در شرایط داخلی معمولاً ارتفاع آن به بیش از سی سانتی متر نمی رسد. با توجه به حیات وحش ، گیاه می تواند به نه تا ده متر برسد ، در حالی که وزن میوه ها بیش از هفت کیلوگرم است. در طبیعت ، می توان آن را در آمریکای لاتین یافت ، همان کشور میهن تاریخی گیاه است. علاوه بر این ، شما همچنین می توانید درخت را در هر منطقه ای با آب و هوای گرمسیری پیدا کنید.
کسانی که طعم میوه گوانابانای تازه را چشیده اند ، ادعا می کنند که طعم این میوه شبیه ترکیبی بسیار شاداب از مرکبات ، توت فرنگی شیرین و آناناس وحشی است.
گوانابانا علاوه بر طعم عالی که دارد ، دارای نمای تغذیه ای بسیار عالی ستاره ای است که بیش از 200 ترکیب شیمیایی در پالپ ، برگ و ساقه خود دارد و از مزایای سلامتی آن بسیار است.
میوه متوسط دارای 66 کالری ، 1 گرم پروتئین ، 16 گرم کربوهیدرات ، 3 گرم فیبر و مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی از جمله منیزیم ، ویتامین C ، پتاسیم و تیامین (ویتامین B1) است. همه اینها آن را به یک غذای فوق العاده منحصر به فرد تبدیل می کند.
متخصصان تغذیه 3 دلیل مهم استفاده از گوانابانا را شناسایی می کنند
حمایت از مصونیتours Soursop روش خوب دیگری برای محافظت از خود در برابر سرماخوردگی ، انگلی و ویروس ها است. تحقیقات نشان داده است که فلاونوئیدها ، استروئیدها و آلکالوئیدهای موجود در عصاره گوانابانا در برابر انواع مختلف باکتری ها ، انگلی ها و ویروس ها از جمله ویروس هرپس سیمپلکس موثر هستند.
محافظت در برابر سرطانevidence شواهدی وجود دارد که soursop توانایی مبارزه با سلولهای سرطانی را دارد.
به عنوان مثال ، یک بررسی سیستماتیک اخیر نشان داده است که عصاره برگ گوانابانا دارای اثر ضد سرطانی است و آزمایشات حیوانی نشان داده است که باعث کاهش اندازه تومور در انواع مختلف سرطان می شود.
تصور می شود که استروژنین های میوه با کاهش دسترسی گلوکز به آنها و حمایت از تولید ترکیبات آنتی اکسیدانی ، از رشد سلول های سرطانی جلوگیری می کنند.
مراقبت از زیبایی… به لطف کلسیم ، میوه ها استخوان ها ، ناخن ها و موها را تقویت می کنند. با توجه به ترکیب مفید میوه ، می توان از آن برای درمان مشکلات روده استفاده کرد.
نحوه خوردن گوانابانا
گوانابانا را می توان نه تنها تازه ، بلکه فرآوری شده نیز مصرف کرد.
ساده ترین راه مصرف میوه درخت گراویولا این است که آنرا به راحتی جدا کنید و تفاله را با قاشق بخورید.
برای حفظ میوه ، می توان آن را حفظ کرد. علاوه بر این ، تفاله بخشی از نوشیدنی های مختلف است ، به عنوان مثال ، آب میوه ، کوکتل و ... می توانید از تفاله خامه ای خوشمزه برای تهیه انواع دسرها استفاده کنید: بستنی ، شیرینی ، موس و غیره.
این میوه برای چه کسانی منع مصرف دارد؟
به گفته برخی از متخصصان گوارش ، بهتر است مردم ما از میوه های خارج از کشور استفاده نکنند ، زیرا بدن ما آنزیم هایی ندارد که این مواد مفید موجود در آنها را تجزیه کند. برای ما ، سیب ، گلابی ، زردآلو ، آلو مفیدتر خواهد بود ، یعنی آنچه در منطقه ما رشد می کند.
اما اگر گوانابانا وجود دارد ، پس در حد اعتدال. از این گذشته ، بخصوص دانه های میوه می توانند کمی خطرناک باشند ، زیرا مطالعات نشان داده اند که مصرف مقادیر زیادی از آنها - یا چای تهیه شده از برگ و ساقه گیاه - می تواند سمیت عصبی و اختلالات حرکتی را ایجاد کند.
سو abuse استفاده از این محصول در دوران بارداری توصیه نمی شود ، زیرا نوشیدن چای با برگ گوانابانا همراه با افزایش تحریک است که می تواند تأثیر بدی بر وضعیت مادر باردار و کودک داشته باشد.