هماتوفوبیا یک فوبی خاص رایج است که با ترس از خون تعریف می شود. این اختلال منجر به واکنش های اضطرابی می شود که می تواند با دیدن خون باعث بیهوشی شود. هماتوفوبیا می تواند زندگی عملی، اجتماعی و روانی افراد مبتلا به آن را پیچیده کند. اما بسیاری از روش‌های درمانی، مانند هیپنوتیزم، امروزه با جدا کردن مفهوم خون از مفهوم ترس، درمان هماتوفوبیا را ممکن می‌سازند.

تعریف هماتوفوبیا

هماتوفوبیا یک فوبی خاص است که با ترس از خون تعریف می شود. بر اساس گزارش سازمان بهداشت جهانی، هماتوفوبیا سومین فوبی رایج در انسان است، پس از فوبیای حیوانات و وکیوم. مانند فوبیای سوزنی، هماتوفوبیا در DSM-5 (راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی) در زیر مجموعه فوبیای "آسیب - خون - تزریق" طبقه بندی می شود.

بسته به درجه فوبیا، هماتوفوب ها کم و بیش تحت تاثیر قرار می گیرند. در محیط بیمارستانی که تصور آسیب‌شناسی، جراحات، خون می‌تواند غالب باشد، یا در نزدیکی یک شی تیز یا سوزن، هماتوفوب می‌تواند با یک پیش‌بینی ساده باعث حمله اضطراب شود. مشاهده خون از طریق صفحه نمایش می تواند علائمی را در برخی از هماتوفوب ها ایجاد کند.

هماتوفوبیا در واقع می تواند باعث اجتناب از طب مدرن شود. بنابراین می تواند زندگی عملی، اجتماعی و روانی کسانی را که از آن رنج می برند، پیچیده کند.

انواع هماتوفوبیا

تنها یک نوع هماتوفوبیا وجود دارد. از سوی دیگر، کم و بیش از فردی به فرد دیگر مشخص می شود.

علل هماتوفوبیا

سه علت اصلی ایجاد هماتوفوبیا:

• یک ترومای دوران کودکی همه کم و بیش از دیدن جریان خون خود می ترسند. این وضعیت زمانی بدتر می شود که فرد در دوران کودکی خود شاهد یک ضربه همراه با خون مانند سقوط، آسیب، آزمایش خون دردناک و غیره باشد. این ضربه می تواند توسط کودک به طور مستقیم یا از طریق اطرافیانش تجربه شود. از دست دادن یکی از عزیزان، شاهد تصادف... همگی عناصر چشمگیر مرتبط با خون هستند که به تدریج این هماتوفوبیا را ایجاد می کنند.
• ترس از مرگ. خون هم نماد زندگی و هم مرگ است. در بدن، نشاط وجود دارد، شیره حیات که بافت ها و اندام های ما را تغذیه می کند. اما هنگامی که فرار می کند - از طریق آسیب یا موارد دیگر - این نشاط را کاهش می دهد. این دوگانگی خون در فلسفه به طور جدی مورد توجه قرار گرفته است، تا جایی که دومین علت اصلی هماتوفوبیا است.
• تابوهای اجتماعی در گذشته، خون اغلب با قربانی ها و آیین ها همراه بود. امروز دیگر در غرب اینطور نیست. انسان دیگر این همه خون را به چشم خود نمی بیند. بیشتر از طریق صفحه نمایش دیده می شود - تلویزیون، کامپیوتر، گوشی های هوشمند و غیره. انسان دیگر عادت به دیدن خون واقعی ندارد، احساسات نسبت به آن اخراج می شود، تا حدودی مجازی شده است.

با این وجود یک جزء ارثی باید در هماتوفوب ها در نظر گرفته شود.

تشخیص هماتوفوبیا

تشخیص هماتوفوبیا بسته به موقعیت ممکن است پیچیده باشد زیرا تشخیص ترس واقعی بیمار دشوار است. با این حال، اگر فردی در حضور خون غش کند، تشخیص به سرعت به سمت هماتوفوبیا متمایل می شود.

توصیف نگرش روزانه فرد می تواند منجر به تشخیص هماتوفوبیا شود. در واقع، هماتوفوب به موارد زیر تمایل دارد:

• مواظب باش به خودت صدمه نزن
• از مصرف / انتقال خون خودداری کنید.
• اجتناب از اشیاء تیز؛
• و خیلی بیشتر

اولین تشخیص که توسط پزشک معالج از طریق شرح مشکل تجربه شده توسط خود بیمار انجام می شود، اجرای درمان را توجیه می کند یا نخواهد کرد.

افراد مبتلا به هماتوفوبیا

هماتوفوبیا اغلب در دوران کودکی یا نوجوانی ایجاد می شود و آخرین تحقیقات نشان می دهد که زنان را بیشتر از مردان مبتلا می کند.

از هر ده نفر یک نفر فوبیای خاصی دارد، یعنی ترسی که مربوط به یک شی یا موقعیت است - مانند حیوانات، خون، یک عنصر طبیعی مانند رعد و برق یا قرار گرفتن در یک فضای باریک، یک جمعیت متراکم، در هواپیما و غیره.

عوامل تشدید کننده هماتوفوبیا

اگر هماتوفوبیا می تواند یک جزء ژنتیکی و در نتیجه ارثی داشته باشد که زمینه را برای این نوع اختلال اضطراب توضیح می دهد. اما این برای توضیح وقوع آنها کافی نیست.

رفتارهای اجتنابی

هماتوفوب تمایل به ایجاد مکانیسم های اجتنابی دارد تا از دیدن خون جلوگیری کند.

واکنش مضطرب

مشاهده خون، یا حتی انتظار صرف آن، ممکن است برای تحریک یک واکنش اضطرابی در هماتوفوب ها کافی باشد.

ناراحتی واگ

هماتوفوبیا می تواند باعث شود که با مشاهده خون برای چند دقیقه هوشیاری خود را از دست بدهید. ناراحتی واگ در هشت مورد از ده مورد رخ می دهد.

علائم دیگر

• کاهش ضربان قلب؛
• دل درد ؛
• سرگیجه.
• حالت تهوع؛
• استفراغ؛
• لرزش ؛
• آستنیا (خستگی فیزیکی)؛
• رنگ پریدگی؛
• و خیلی بیشتر

درمان‌های مختلف، همراه با تکنیک‌های آرام‌سازی، جستجو برای علت هماتوفوبیا، در صورت وجود، و سپس تخریب تدریجی ترس از خون با مقابله با آن را ممکن می‌سازد:

• روان درمانی؛
• روانکاوی؛
• درمان های شناختی و رفتاری؛
• هیپنوتیزم او سعی می کند منشا فوبیا را شناسایی کند تا با پیوند دادن خون و ترس، باور نادرستی را که ضمیر ناخودآگاه را ادغام کرده است، خنثی کند. در واقع، هنگامی که بیمار متوجه می شود که ترس غیرواقعی است، کنترل آن را دوباره به دست می آورد. پیامد مستقیم: اضطراب کاهش می یابد، سپس به طور کامل ناپدید می شود. این نتیجه را می توان در چند جلسه بسته به مورد به دست آورد.
• سایبر درمانی، که به بیمار اجازه می دهد به تدریج در معرض موقعیت های خلاء در واقعیت مجازی قرار گیرد.
• تکنیک مدیریت هیجانی (EFT). این تکنیک روان درمانی را با طب فشاری – فشار انگشت ترکیب می کند. نقاط خاصی از بدن را با هدف رهایی از تنش ها و احساسات تحریک می کند. هدف این است که تروما - که در اینجا با خون مرتبط است - از ناراحتی احساس شده، از ترس جدا شود.
• EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم) یا حساسیت زدایی و پردازش مجدد توسط حرکات چشم.
• مراقبه ذهن آگاهی.

درمان های دارویی به جز یک اقدام بسیار محدود و دقیق، هیچ کارآیی واقعی در مقابله با هماتوفوبیا ندارند.

جلوگیری از هماتوفوبیا دشوار است. از سوی دیگر، هنگامی که علائم کاهش یافت یا ناپدید شد، می توان با استفاده از تکنیک های آرام سازی، از عود بیماری جلوگیری کرد:

• تکنیک های تنفس؛
• سوفرولوژی;
• یوگا

علاوه بر این، می توان با اتخاذ یک حالت چمباتمه زدن با پاهای ضربدری، عضلات منقبض از ناراحتی واگ جلوگیری کرد. این وضعیت که اسکات نامیده می شود به حفظ فشار خون طبیعی کمک می کند و بنابراین ضربان قلب و جریان خون به مغز را اصلاح می کند.