😉 درود بر خوانندگان عادی و جدید! در مقاله "همام: فواید و مضرات حمام ترکی - تمام تفاوت های ظریف" در مورد این روش دلپذیر و موارد منع مصرف آن، به علاوه یک ویدیو.
حمام ترکی - چیست؟
آیا با حمام های ترکی آشنایی دارید؟ حمام یک حمام ترکی با رطوبت 100 درصد و دمای هوای پنجاه درجه است. حمام که از کلمه عربی "ژامبون" - "گرم" ترجمه شده است، خنک ترین حمام در بین انواع حمام ها محسوب می شود.
نرمی بخار احساس سبکی می دهد، این روش برای کسانی که حضور در اتاق بخار کلاسیک روسی با بخار بخار را دشوار می دانند، ایمن می شود. بنابراین، آب و هوای نیمه گرمسیری حمام تأثیر مفیدی بر بدن انسان دارد و از انبساط شدید عروق جلوگیری می کند.
قوانین زیارت حمام
اول از همه، باید بدانید که بر خلاف حمام روسی با قفسه های چوبی، حمام با سنگ مرمر تزئین شده است که در زیر آن لوله هایی با آب گرم برای گرمایش قرار دارد. سنگ مرمر سرد به منبع گرمای مطبوع و غیر سوزان تبدیل می شود.
تراکم در سقف سرد جمع شده و از دیوارها سرازیر می شود و به همین دلیل حمام دارای سقف های گنبدی است. برای ایجاد بخار در حمام های ترکی مدرن، ژنراتورهای بخار تعبیه شده است که اتاق را با بخار پر می کند و هوا را تا 100٪ مرطوب می کند.
حمام ترکی از چندین اتاق تشکیل شده است. در اولین آنها، اتاق رختکن، یک حوله و دمپایی بزرگ دریافت خواهید کرد که ویژگی آن وجود یک کفی چوبی است. شما نمی توانید برهنه در حمام ترکی حمام کنید.
در سالن اصلی، برای گرم شدن باید تا نیم ساعت روی یک قفسه مرمری گرم دراز بکشید. در این مدت است که منافذ پوست شما باز شده و پاک می شوند. اما برای تشدید پاکسازی، مراقب بدن شما را با استفاده از دستکش های درشت موی شتر می مالد. شما به طور همزمان ماساژ سبک و پاکسازی عمیق پوست را دریافت خواهید کرد.
روش بعدی ماساژ صابون است که توسط مهماندار انجام می شود. پس از هم زدن کف صابون از صابون طبیعی ساخته شده با روغن زیتون و هلو در کیسه ای، متصدی کار آن را از سر تا نوک انگشتان روی بدن شما بمالد و حدود پانزده دقیقه شما را ماساژ دهد. همچنین می توانید از ماساژ اضافی عسل یا روغن استفاده کنید.
پس از لذت بردن از روش های صابونی، می توانید در استخر شیرجه بزنید یا از تمام لذت های جکوزی لذت ببرید.
و اکنون تمام مراحل فوق به پایان رسیده است، می توانید به یک اتاق خنک بروید تا کمی چای گیاهی با شیرینی های شرقی بنوشید. وقتی بدن شما به دمای طبیعی خود رسید، می توانید به بیرون بروید.
فواید حمام
- آب و هوای نیمه گرمسیری در این اتاق تأثیر مفیدی بر کل بدن دارد.
- نفوذ بخار مرطوب به دستگاه تنفسی برونشیت و فارنژیت را درمان می کند.
- دردهای روماتیسمی، ماهیچه ها و آرتریت ناپدید می شوند.
- سیستم عصبی به حالت عادی باز می گردد، بی خوابی از بین می رود.
- به دلیل باز شدن منافذ، کار غدد چربی عادی می شود، محتوای چربی پوست کاهش می یابد.
- گاهی اوقات وزن تحت تأثیر درجه حرارت بالا در ترکیب با ماساژ صابون به دو کیلوگرم کاهش می یابد، متابولیسم بهبود می یابد، روند پوسیدگی سلول های چربی شروع می شود.
- عروق گشاد شده گردش خون را بهبود می بخشد، به دلیل خروج خون از اندام های داخلی، رکود آنها از بین می رود.
همام: موارد منع مصرف
متأسفانه، به دلیل موارد منع مصرف زیر، همه نمی توانند از حمام بازدید کنند:
- صرع؛
- سرطان شناسی
- التهاب کلیه ؛
- بیماریهای غده تیروئید ؛
- بیماری سل؛
- سیروز کبدی و سایر بیماری های آن؛
- بارداری در هر زمان؛
- تا به حال دچار سکته مغزی یا حمله قلبی شده اید.
- بیماری قلبی؛
- ضایعات چرکی یا بیماری های قارچی پوست.
در صورت داشتن هر یک از بیماری های ذکر شده در بالا، از مراجعه به حمام خودداری کنید. یک جایگزین وجود دارد - سونا مادون قرمز.
همه افرادی که در معرض خطر نیستند باید حداقل یک بار به حمام ترکی مراجعه کنند. شما یک دسته گل از لذت و لذت دریافت خواهید کرد. مثل یک شاهزاده خانم واقعی شرق باشید. از احساسات فوق العاده ماساژ، لایه برداری، ماسک ها و دمنوش های گیاهی لذت ببرید. جای تعجب نیست که حمام را یک حمام زیبایی واقعی می نامند!
تصویری
در این ویدیو با عنوان «حمام: فواید و مضرات» بیشتر بخوانید.
دوستان، اطلاعات "حمام: فواید و مضرات حمام ترکی - همه تفاوت های ظریف" را در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. 😉 تا دفعه بعد! چیزهای جالب زیادی در راه است!