سن مبارک

پسرم وقتی 15 ساله بود و من 35 ساله بودم به من گفت: "وقتی من به اندازه تو بزرگ شدم، به هیچ چیز هم نیاز ندارم." پدر و مادر یک ساله با این حال، در 70 و 95 سالگی، مردم به همان چیزی نیاز دارند که در 95 سالگی. یک بار، یک بیمار 75 ساله، با کمی سرخ شدن گفت: "می دانید، دکتر، روح پیر نمی شود."

البته سوال اصلی این است که ما افراد مسن را چگونه می بینیم. 30-40 سال پیش که یک نفر بازنشسته شد از زندگی حذف شد. او باری شد که هیچ کس نمی دانست با آن چه کند و خودش هم نمی دانست با خودش چه کند. و به نظر می رسید که در آن سن هیچ کس به چیزی نیاز نداشت. اما در واقع دوران سالمندی دوران بسیار جالبی است. خوشحال. مطالعات زیادی وجود دارد که تأیید می کند افراد در دهه 60 و 90 زندگی خود احساس شادی بیشتری نسبت به افراد جوان دارند. کارل ویتاکر روان‌درمانگر در دهه 70 خود اظهار داشت: میانسالی یک ماراتن سخت و طاقت فرسا است، پیری لذت یک رقص خوب است: زانوها ممکن است بدتر خم شوند، اما سرعت و زیبایی طبیعی و غیر اجباری است. بدیهی است که افراد مسن کمتر و بیشتر توقعات هوشیارانه دارند و همچنین احساس آزادی نیز وجود دارد: ما به کسی مدیون نیستیم و از هیچ چیز نمی ترسیم. من خودم قدرش را دانستم. من بازنشسته شدم (و همچنان به کارم ادامه می دهم، همانطور که کار کردم - زیاد) اما برای سنم جایزه تسلی دریافت می کنم. شما نمی توانید با این پول زندگی کنید، می توانید با آن زنده بمانید، اما وقتی برای اولین بار آن را به دست آوردم، خودم را در یک احساس شگفت انگیز گرفتار کردم - حالا می توانم به همه چیز گل بزنم. زندگی متفاوت شده است - آزادتر، آسان تر. سن به طور کلی به شما این امکان را می دهد که توجه بیشتری به خود داشته باشید، آنچه را که می خواهید انجام دهید و آنچه را که قبلاً به دستانتان نرسیده بود انجام دهید و قدردان هر دقیقه از این دست باشید - زمان زیادی باقی نمانده است.

ادامه مطلب:

• "سالمندی می تواند شادترین دوران زندگی ما باشد"

مشکلات

نکته دیگر این است که سالمندی مشکلات خاص خودش را دارد. یاد دوران کودکی ام می افتم – زمان تولد بود و اکنون در زمان تشییع جنازه زندگی می کنم – از دست دادن، از دست دادن، از دست دادن. حتی با وجود امنیت حرفه ای من خیلی سخت است. در دوران سالمندی، مشکل تنهایی، نیاز به خود به نظر می رسد که هرگز قبلاً نبوده است ... مهم نیست که والدین و فرزندان چقدر یکدیگر را دوست دارند، افراد مسن سؤالات خود را دارند: چگونه جایی در یک قبرستان بخریم، چگونه یک تشییع جنازه ترتیب دهیم، چگونه بمیریم... گوش دادن به این حرف بچه ها را آزار می دهد، آنها از خودشان دفاع می کنند: "ولش کن مامان، صد سال زندگی می کنی!" هیچ کس نمی خواهد در مورد مرگ بشنود. من اغلب از بیماران می شنوم: "فقط با شما می توانم در این مورد صحبت کنم، با هیچ کس دیگری." ما با آرامش درباره مرگ بحث می کنیم، درباره آن شوخی می کنیم، برای آن آماده می شویم.

یکی دیگر از مشکلات دوران سالمندی اشتغال، ارتباطات است. من در یک مرکز روزانه برای سالمندان (در ایالات متحده آمریکا. - یادداشت سردبیر) بسیار کار کردم و افرادی را در آنجا دیدم که قبلاً با آنها ملاقات کرده بودم. بعد جایی نداشتند که خودشان را بگذارند، و تمام روز را در خانه نشستند، بیمار، نیمه خاموش، با یک سری علائم... یک مرکز روزانه ظاهر شد، و آنها کاملاً متفاوت شدند: آنها به آنجا کشیده می شوند، می توانند آنجا کاری انجام دهند. ، کسی آنجا به آنها نیاز دارد ، می تواند با هم صحبت کند و دعوا کند - و این زندگی است! آن‌ها احساس می‌کردند که به خودشان، یکدیگر نیاز دارند، برای فردا برنامه‌ها و نگرانی‌هایی دارند، و این ساده است - باید لباس بپوشی، مجبور نیستی با لباس مجلسی بروی... شیوه زندگی یک فرد آخرین بخش زندگی‌اش بسیار است. مهم. چه نوع پیری – درمانده یا فعال؟ من قوی ترین تأثیرات خود را از حضور در خارج از کشور، در مجارستان در سال 1988 به یاد می آورم - کودکان و افراد مسن. بچه هایی که هیچکس دستشان را نمی کشد و تهدید نمی کند که به پلیس بدهد. و افراد مسن - آراسته، تمیز، در یک کافه نشسته اند ... این تصویر با آنچه من در روسیه دیدم بسیار متفاوت بود ...

سن و روان درمانی

یک روان درمانگر می تواند به کانالی برای یک زندگی فعال برای یک سالمند تبدیل شود. شما می توانید در مورد همه چیز با او صحبت کنید، علاوه بر این، او نیز کمک می کند. یکی از بیماران من 86 ساله بود و در راه رفتن مشکل داشت. برای کمک به او برای رسیدن به دفترم، او را صدا زدم، در راه در مورد چیزی صحبت کردیم، سپس مشغول به کار شدیم و او را به خانه رساندم. و این یک اتفاق کامل در زندگی او بود. یکی دیگر از بیمارانم را به خاطر دارم که به بیماری پارکینسون مبتلا بود. به نظر می رسد، روان درمانی چه ربطی به آن دارد؟ وقتی با او ملاقات کردیم ، او خودش نمی توانست از روی صندلی بلند شود ، نمی توانست ژاکت بپوشد ، با حمایت شوهرش به نوعی روی یک نیمکت پیاده شد. او هرگز جایی نرفته بود، گاهی بچه ها او را در آغوش خود به سمت ماشین می بردند و می بردند ... ما با او شروع به کار کردیم و شش ماه بعد دست به دست در اطراف خانه بزرگ قدم می زدیم: وقتی برای اولین بار دور کامل چرخیدیم. ، این یک پیروزی بود. 2-3 دور راه رفتیم و در طول مسیر درمان انجام دادیم. و سپس او و شوهرش به وطن خود، به اودسا رفتند، و پس از بازگشت، گفت که برای اولین بار در زندگی خود ... ودکا را در آنجا امتحان کرده است. سردم بود، می‌خواستم خود را گرم کنم: «هرگز فکر نمی‌کردم اینقدر خوب باشد.»

حتی افرادی که به شدت بیمار هستند پتانسیل زیادی دارند، روح می تواند کارهای زیادی انجام دهد. روان درمانی در هر سنی به فرد کمک می کند تا با زندگی کنار بیاید. آن را شکست نده، تغییرش نده، بلکه با آنچه هست کنار بیایی. و همه چیز در آن وجود دارد - لجن، خاک، درد، چیزهای زیبا... ما می توانیم در خودمان این امکان را کشف کنیم که فقط از یک طرف به همه اینها نگاه نکنیم. این یک "کلبه، یک کلبه، پشت به جنگل بایستید" نیست، بلکه برای من است. در روان درمانی، فرد انتخاب می کند و جسارت دیدن آن را از زوایای مختلف به دست می آورد. دیگر نمی توانی زندگی را بنوشی، مثل دوران جوانی، با لیوان – و نمی کشد. یک جرعه بنوشید، به آرامی، طعم هر جرعه را احساس کنید.