هاپتوفوبیا یک فوبی خاص است که با ترس از تماس فیزیکی تعریف می شود. بیمار از لمس شدن توسط دیگران یا اینکه خودش آنها را لمس کند می ترسد. هر گونه تماس فیزیکی باعث ایجاد حالت وحشت در هاپتوفوب می شود. مانند فوبیای خاص، درمان های پیشنهادی برای مبارزه با هاپتوفوبیا شامل تخریب این ترس از لمس شدن با مقابله تدریجی با آن است.

تعریف هاپتوفوبیا

هاپتوفوبیا یک فوبی خاص است که با ترس از تماس فیزیکی تعریف می شود.

بیمار از لمس شدن توسط دیگران یا اینکه خودش آنها را لمس کند می ترسد. این پدیده معاصر هیچ ارتباطی با میسوفوبیا ندارد که ترس از تماس یا آلوده شدن به میکروب ها یا میکروب ها را تعریف می کند.

فرد مبتلا به هاپتوفوبیا تمایل عادی به حفظ فضای شخصی خود را اغراق می کند. هر گونه تماس فیزیکی باعث ایجاد حالت وحشت در هاپتوفوب می شود. در آغوش گرفتن یک نفر، بوسیدن یا حتی انتظار در میان جمعیت شرایط بسیار دشواری برای یک هاپتوفوب است.

هاپتوفوبیا با نام‌های هافوفوبیا، آفوفوبیا، هافوفوبیا، آفنفوسموفوبیا یا تیکسوفوبیا نیز شناخته می‌شود.

انواع هاپتوفوبیا

تنها یک نوع هاپتوفوبیا وجود دارد.

علل هاپتوفوبیا

علل مختلف می تواند منشأ هاپتوفوبیا باشد:

• یک ضربه، مانند یک حمله فیزیکی، به ویژه جنسی.
• بحران هویت برای مقابله با کمبود احترام، قضاوت دیگران، فرد مبتلا به هاپتوفوبیا کنترل بدن خود را حفظ می کند.
• اصلاح تفکر غربی: احترام به اصل و منشأ هر فرد به تدریج به احترام هر بدن اضافه می شود. دست زدن به دیگری در این جریان فکری بی احترامی می شود.

تشخیص هاپتوفوبیا

اولین تشخیص هاپتوفوبیا، که توسط پزشک معالج از طریق تشریح مشکل تجربه شده توسط خود بیمار انجام می شود، ایجاد درمان را توجیه خواهد کرد یا نخواهد کرد.

این تشخیص بر اساس معیارهای فوبی خاص راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی انجام می شود:

• فوبیا باید بیش از شش ماه ادامه داشته باشد.
• ترس باید در برابر وضعیت واقعی، خطری که وجود دارد، مبالغه شود.
• بیماران از موقعیتی که باعث فوبیای اولیه آنها شده است اجتناب می کنند.
• ترس، اضطراب و اجتناب باعث ناراحتی قابل توجهی می شود که در عملکرد اجتماعی یا حرفه ای اختلال ایجاد می کند.

افراد مبتلا به هاپتوفوبیا

زنان بیشتر از مردان نگران هاپتوفوبیا هستند.

عوامل ترویج هاپتوفوبیا

برخی از عوامل خطر هاپتوفوبیا عبارتند از:

• اطرافیان که از هاپتوفوبیا رنج می برند.
• آموزش با تماس کم، عدم تحریک لمسی در اوایل کودکی.

فاصله گرفتن از دیگران

هاپتوفوب تمایل به حفظ فاصله از افراد و حتی اشیاء دیگر دارد.

احساس بی احترامی

هاپتوفوب وقتی کسی او را لمس می کند احساس بی احترامی می کند.

واکنش مضطرب

تماس، یا حتی انتظار صرف آن، ممکن است برای تحریک یک واکنش مضطرب در هاپتوفوب ها کافی باشد.

حمله حاد اضطرابی

در برخی موقعیت ها، واکنش اضطراب می تواند منجر به یک حمله اضطرابی حاد شود. این حملات ناگهانی اتفاق می‌افتند، اما می‌توانند به همان سرعت متوقف شوند. آنها به طور متوسط ​​بین 20 تا 30 دقیقه طول می کشند.

علائم دیگر

• ضربان قلب سریع؛
• عرق ؛
• لرزش ؛
• لرز یا گرگرفتگی؛
• سرگیجه یا سرگیجه؛
• احساس تنگی نفس؛
• سوزن سوزن شدن یا بی حسی؛
• درد قفسه سینه ؛
• احساس خفگی؛
• حالت تهوع؛
• ترس از مردن، دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل؛
• تصور غیر واقعی بودن یا جدا شدن از خود.

مانند همه فوبیاها، هاپتوفوبیا اگر به محض ظاهر شدن درمان شود، راحت تر درمان می شود. درمان‌های مختلف، همراه با تکنیک‌های آرام‌سازی، جستجو برای یافتن علت هاپتوفوبیا، در صورت وجود، و سپس ساختن ترس از تماس فیزیکی با مقابله تدریجی با آن را ممکن می‌سازد:

• روان درمانی؛
• درمان های شناختی و رفتاری؛
• هیپنوتیزم؛
• سایبرتراپی که به بیمار اجازه می دهد به تدریج در معرض تماس فیزیکی در واقعیت مجازی قرار گیرد.
• تکنیک مدیریت عاطفی (EFT). این تکنیک روان درمانی را با طب فشاری – فشار با انگشتان دست ترکیب می کند. نقاط خاصی از بدن را با هدف رهایی از تنش ها و احساسات تحریک می کند. هدف این است که تروما - که در اینجا با لمس مرتبط است - از ناراحتی احساس شده، از ترس جدا شود.
• EMDR (حساسیت زدایی و پردازش مجدد حرکات چشم) یا حساسیت زدایی و پردازش مجدد توسط حرکات چشم.
• مراقبه ذهن آگاهی.

مصرف داروهای ضد افسردگی ممکن است برای محدود کردن هراس و اضطراب در نظر گرفته شود.

جلوگیری از هماتوفوبیا دشوار است. از سوی دیگر، هنگامی که علائم کاهش یافت یا ناپدید شد، می توان با کمک تکنیک های آرام سازی، پیشگیری از عود را بهبود بخشید:

• تکنیک های تنفس؛
• سوفرولوژی;
• یوگا

هاپتوفوب باید یاد بگیرد که در مورد فوبیای خود، به ویژه با حرفه پزشکی صحبت کند، تا متخصصان از آن آگاه باشند و ژست خود را بر اساس آن تنظیم کنند.