همه اعضای خانواده و البته خود ناتالیا از نتیجه راضی بودند.
نه سال پیش ، ناتالیا تکسیرا از برزیل ، در سن 25 سالگی ، 120 کیلوگرم وزن داشت. ناتالیا می تواند تا 10 تکه شکلات در روز بخورد. رژیم غذایی روزانه او شامل فست فود ، چیپس ، نوشابه و سایر غذاهای ناخواسته بود. کار به جایی رسید که ناتالیا لقب کاملترین زن کشور را گرفت. این بسیار ناامید کننده و بسیار ناسالم بود.
این می توانست بیشتر ادامه یابد ، اما فقط یک قدم بر پیشرفت رویدادها تأثیر گذاشت. ناتالیا تصمیم گرفت در اینستاگرام ثبت نام کند. او اولین پست خود را منتشر کرد که در آن چهره ای را با یک لباس معمولی نشان داد. سپس کاربران شروع به دوش گرفتن دختر با نظرات ناخوشایند کردند. Teixeira مجبور شد حساب خود را حذف کند.
صبح روز بعد که از خواب بیدار شد ، ناتالیا احساس "چاق و نفرت انگیز" کرد. تکسیرا می دانست که باید بازی کند. او شغل اداری خود را ترک کرد ، که باعث شد او بی تحرک باشد و همچنین یک مربی شخصی استخدام کرد. در عین حال ، او رژیم های طاقت فرسایی را اعمال نکرد و خود را به شدت در تغذیه محدود کرد ، اما فقط از خوردن شیرینی خودداری کرد و شکلات را کاملاً از رژیم غذایی حذف کرد.
ناتالیا هر روز شروع به بازدید از باشگاه می کرد. در عرض پنج دقیقه پس از شروع درس ، دختر افتاد ، او می خواست گریه کند و فریاد بزند. با این حال ، او بلند شد و راه رفتن را به سمت هدف ادامه داد. پس از چند ماه زندگی جدید ، وزن تکسیرا شروع به ذوب شدن کرد. پس از 4 سال ، او 50 کیلوگرم وزن کم کرد و فقط 12 درصد چربی در بدن او باقی ماند. ناتالیا به بدنسازی علاقه مند شد و مربی او را برای مسابقه آماده کرد ، که در آن مقام ششم را کسب کرد و شش ماه بعد - سوم.
ناتالیا به طور فعال شروع به ایجاد یک وبلاگ شخصی کرد و داستان خود را در آن بیان کرد و دختران را ترغیب کرد تا تحولی ایجاد کنند. به گفته Teixera ، او توانست راهی غیرمعمول برای کاهش وزن کشف کند. این اصلاً محدود به تغذیه و تمرینات فعال نبود ، بلکه تغییر طرز تفکر بود.
من در 18 سالگی پس از ملاقات با شوهرم گیلسون ازدواج کردم. در آن زمان ، من تازه کار حسابداری را شروع کرده بودم و تمام روز پشت کامپیوتر نشسته بودم. تنها کاری که کردم غذا خوردن و نشستن بود. من مقدار زیادی غذای بی ارزش مصرف کردم - 5000 کالری اضافی در روز. وقتی آن شب احساس کردم که چربی در حال پاشیدن است ، تصمیم گرفتم تغییر کنم. با این حال ، نکته فقط در این نیست که من شروع به خوردن متفاوت کردم یا به باشگاه رفتم ، من طرز فکرم را تغییر دادم. این کلید تغییر من شد ، - دختر در وبلاگ شخصی خود می نویسد.
به گفته ناتالیا ، او تنها به این دلیل که رویکرد خود را نسبت به مشکل تغییر داد ، توانست به اهداف خود برسد. اکنون تکسیرا به طور فعال روانشناسی می خواند ، به بدنسازی مشغول است و اصول کاهش وزن مناسب را به دختران آموزش می دهد. شوهر و فرزندان به ناتالیا افتخار می کنند ، که اکنون خود را یکی از خوشبخت ترین زنان جهان می داند!