فهرست
سوزش سر دل عبارت است از احساس سوزش، درد یا سنگینی در قسمت فوقانی شکم یا پشت استخوان سینه. با رفلاکس، یعنی آزاد شدن آب معده به مری تحریک می شود. این فرآیند ممکن است با احساس تلخی در دهان، حالت تهوع، سنگینی معده، ترشح بزاق، سرفه یا گرفتگی صدا همراه باشد.
به طور معمول، مری و معده به طور قابل اعتماد توسط یک دریچه حلقوی عضلانی - اسفنکتر - از هم جدا می شوند. اما اغلب موقعیتی وجود دارد که او با عملکرد خود کنار نمی آید.
دلایل دل درد در دوران بارداری
بر اساس آمار، سوزش سر دل توسط 20 تا 50 درصد (بر اساس منابع دیگر - از 30 تا 60 درصد) از جمعیت تجربه می شود. در آسیا، آفریقا و آمریکای لاتین این رقم چندین برابر کمتر است. در دوران بارداری، سوزش سر دل تا 80 درصد زنان را نگران می کند.
دو توضیح اصلی برای این وجود دارد.
مادر باردار به طور فعال پروژسترون، "هورمون بارداری" تولید می کند. وظیفه آن شل کردن تمام ماهیچه ها و رباط ها برای زایمان است. بنابراین، اسفنکتر مری بدتر با عملکرد خود مقابله می کند. نکته دوم این است که کودک در حال رشد به معده فشار وارد می کند. باید صبورانه منتظر تولد او باشیم و درمان علامتی را انجام دهیم. اما دلایلی برای سوزش سر دل در دوران بارداری وجود دارد، زمانی که به درمان دارویی جدی یا حتی جراحی نیاز است:
- بیماری بازگشت اسید به مری. این با اختلال در دستگاه گوارش، در درجه اول با پریستالسیس غیر طبیعی مری و شل شدن غیرارادی اسفنکتر تحتانی مری همراه است. در صورت عدم درمان، GERD می تواند منجر به باریک شدن مری، خونریزی و زخم شود.
- فتق هیاتال این عضله سینه و شکم را از هم جدا می کند. مری از سوراخی در آن عبور می کند. اگر بزرگ شده باشد، بخشی از معده در حفره قفسه سینه است. چنین برآمدگی فتق دیافراگم نامیده می شود. اغلب با آروغ زدن، ورود محتویات معده به حفره دهان، درد مانند آنژین صدری - که در قسمت پایین جناغ ظاهر می شود و به پشت، شانه چپ و بازو امتداد می یابد، همراه است.
- افزایش فشار داخل شکمی این می تواند ناشی از بزرگ شدن کبد یا طحال و همچنین بیماری انسدادی ریه باشد.
- زخم معده و سایر اختلالات معده، پانکراس، کیسه صفرا یا اثنی عشر (گاستریت، پانکراتیت، کوله سیستیت، سنگ کلیه و غیره)؛
- تومورهای محلی و منشأ مختلف.
درگیر خودتشخیصی و خوددرمانی نباشید. هنگامی که بیش از دو بار در هفته سوزش سر دل رخ می دهد (به خصوص اگر با اختلال خواب و اضطراب همراه باشد)، به پزشک مراجعه کنید. او به شما خواهد گفت که کدام معاینات را باید انجام دهید و با کدام متخصصان باریک تماس بگیرید.
چگونه در خانه از شر سوزش سر دل در دوران بارداری خلاص شویم
اگر مشکل پاتولوژیک وجود نداشته باشد، درمان خاصی برای سوزش سر دل در دوران بارداری لازم نیست. متخصص زنان و زایمان داروهایی را برای تسکین علائم و اصلاح سبک زندگی و رژیم غذایی توصیه می کند.
اغلب، آنتی اسیدها تجویز می شوند (آنها حاوی نمک های منیزیم، کلسیم، آلومینیوم هستند، اسید کلریدریک را خنثی می کنند، بنابراین مخاط مری به این شکل تحریک نمی شود) و آلژینات ها (هنگام تعامل با محتویات معده، یک سد محافظ ایجاد می کنند که اجازه نمی دهد بیش از حد وارد مری شود). داروهای ضد ترشحی که تشکیل اسید کلریدریک در معده را سرکوب می کنند و پروکینتیک هایی که تون اسفنکتر مری را افزایش می دهند و انقباض مری را تحریک می کنند در دوران بارداری فقط در صورت وجود نشانه های دقیق و تحت نظر پزشک به دلیل خطر ابتلا به بیماری استفاده می شود. اثرات جانبی.
سه ماهه اول
سوزش سر دل در سه ماهه اول بارداری معمولا با افزایش پروژسترون همراه است، بنابراین زیاد شما را آزار نمی دهد و به سرعت خود به خود می گذرد.
سه ماهه دوم
اگر سوزش سر دل در دوران بارداری در ابتدا آزاردهنده نبود، پس از هفته بیستم احتمال زیادی وجود دارد که با آن مواجه شوید. در این دوره، رحم شروع به رشد فعال می کند و به اندام های مجاور فشار وارد می کند. معده جایی برای کشش ندارد، بنابراین حتی مقدار معمول غذا می تواند منجر به سرریز شدن غذا و بازگشت به مری شود.
سه ماهه سوم
با رشد جنین، سوزش سر دل شدیدتر می شود. اما نزدیک‌تر به زایمان، کمی آسان‌تر می‌شود - رحم پایین می‌آید و معده را "آزاد می‌کند"، تولید پروژسترون به طور فعال متوقف می‌شود.
پیشگیری از سوزش سر دل در دوران بارداری
افزایش پروژسترون و رشد رحم دلایل عینی هستند که نمی توان آنها را تحت تأثیر قرار داد. اما نکاتی برای جلوگیری از سوزش سر دل در دوران بارداری وجود دارد که بار دیگر باعث ناراحتی نمی شود.
سبک زندگی خود را تنظیم کنید:
- به شدت خم نشوید، به خصوص بعد از غذا خوردن؛
- یک و نیم تا دو ساعت بعد از غذا دراز نکشید.
- هنگام خواب، بالش دوم را قرار دهید تا سر شما بالاتر از شکم شما باشد.
- کمربندهای تنگ، کرست، لباس های تنگ را از کمد لباس بردارید.
- وزنه بلند نکنید؛
- عادات بد (سیگار کشیدن، الکل، نوشیدن چای پررنگ و قهوه در مقادیر زیاد) را کنار بگذارید، اگرچه انجام این کار بدون سوزش سر دل در دوران بارداری برای رشد طبیعی کودک مهم است.
رژیم غذایی خود را تنظیم کنید:
- پرخوری نکنید، بهتر است کمتر غذا بخورید، اما بیشتر اوقات (حجم معمول را به 5-6 دوز تقسیم کنید).
- غذا را به طور کامل بجوید؛
- مطمئن شوید که غذا خیلی گرم و خیلی سرد نباشد.
- شام را حداکثر 2-3 ساعت قبل از خواب میل کنید.
- غذاها و نوشیدنی های مناسب را انتخاب کنید
تجزیه و تحلیل کنید، پس از آن سوزش سر دل بیشتر اتفاق می افتد و این عامل را از بین ببرید. چیزی که به هیچ وجه روی یک نفر تأثیر نمی گذارد، برای معده دیگری می تواند بار گزافی باشد.