تعطیلات: نکات زیبایی ما برای خلاص شدن از شر سلولیت

D-60 قبل از لباس شنا

امسال استراحتی وجود ندارد! امروزه لاغری با استحکام همراه است. این انحناها را مطلوب می کند و البته با ورزش و تمرینات منظم و همچنین با لوازم آرایشی به دست می آید. بر اساس نظرسنجی Ipsos که در دسامبر 2014 و ژانویه 2015 انجام شد، از بین 2 زن اروپایی 500 تا 20 ساله، استحکام بدن اولین نگرانی زیبایی برای زنان است.

اولویت طبیعی بودن!

جستجوی منحنی های هماهنگ و تغییر شکل یافته یک گرایش اجتماعی واقعی است... به همان اندازه که یک میل واقع بینانه تر است، زیرا اگر بدانید که لاغری به تنهایی ظاهر شما را متحول نمی کند، همچنین توانسته اید تأیید کنید که در اعمال منظم، یک نتیجه را دریافت خواهید کرد. کیفیت پوست بهتر، با ظاهری کمتر "مواج"، صاف تر و پررنگ تر. پارچه های نفوذ ناشده و خطوط تیزتر این امکان را فراهم می کند که فرد خود را متفاوت ببیند و بدن خود را کمی متفاوت "ساکن" کند. گاهی اوقات خیلی بیشتر طول نمی کشد تا دوباره روی پای خود بایستید. برندها این نیاز را درک کرده اند. وینتیج 2015 به "سستی" اعلام جنگ می کند! با ادغام مواد فعال تراکم‌کننده جدید با منشاء طبیعی (عصاره‌های به، خشخاش یا زنجبیل وحشی، جلبک دریایی و غیره) در فرمول‌های آنها، همراه با کافئین ضروری، درمان های جدید لاغری چالش تغییر شکل ظاهر را در یک یا دو هفته به عهده می گیرند. وقتی صحبت از کافئین می شود، روی درصد آن تمرکز نکنید. مهمترین چیز این است که نفوذ کند و بتواند از تمام لایه های پوست عبور کند تا به سلول های چربی در کمین هیپودرم (عمیق ترین لایه) برسد. کارآمدترین محصولات لاغری تقویت‌کننده‌های نفوذ (اسید سالیسیلیک، روغن‌های ضروری و غیره) را ارائه می‌کنند که به این مولکول بزرگ اجازه می‌دهد به هدف خود برسد.

استفاده از کرم ها دلپذیر است

خبر خوب دیگر: آنها دیگر مترادف با ناراحتی نیستند. غنی شده با کره شی، گلیسیرین، روغن های گیاهی... علاوه بر خواص سفت کنندگی و ضد سلولیت، مزایای مرطوب کنندگی نیز دارند. بسیاری از محصولات برای ماساژ طراحی شده اند. مدتی را در آنجا بگذرانید و از مشت بسته خود برای ماساژ ران ها و باسن استفاده کنید، مانور بسیار موثری برای تقویت فیبرهای پوست. بدون سر و صدا، بیشتر محصولات جدید درمان‌های «همه‌ای» هستند که می‌توانند در تمام نواحی بدن مستعد سلولیت (معده، بازوها، ران‌ها، باسن، ساق پا و غیره) اعمال شوند.

در شب بهتر است!

به نظر شما شب ها بیشتر ذخیره می کنیم؟ کاملا برعکس این اتفاق می افتد! از دست دادن چربی در هنگام خواب اتفاق می افتد. آخرین مطالعات علمی نشان می دهد که خواب ناکافی (کمتر از شش ساعت در شب) می تواند این روند طبیعی را مختل کند. با آزاد شدن کورتیزول (هورمون استرس) و با افزایش ریتم سیری، کیفیت پایین خواب بر روی اندام ما تأثیر می گذارد. علاوه بر این، عملکرد برخی از هورمون های «چربی سوز» مانند آدیپونکتین را مختل می کند. حتی شگفت آورتر، افزایش وزن حدود 5 کیلوگرم در یک سال می تواند با خواب ناکافی مرتبط باشد. از این رو، از یک سو، علاقه به اتخاذ یک سبک زندگی سالم: رفتن به رختخواب و بیدار شدن در زمان های معین، صرف یک شام سبک، انجام فعالیت بدنی منظم حتی در عصر، به این دلیل است که ما فقط در صورتی خوب می خوابیم که "داریم" صرف انرژی کافی، تاریکی را با از بین بردن همه سیگنال های نوری درمان کنید، مدیتیشن یا سوفرولوژی را تمرین کنید... از طرف دیگر، قبل از خواب یکی از این درمان های لاغری شبانه را به کار ببرید که کم شدن ذخایر را تقویت می کند. عطر روی کیک، رایحه آرامش بخش آنها - برای تنفس با آگاهی کامل - رها کردن را تشویق می کند. از سوی دیگر، با استفاده از آنها از مانورهای بیش از حد مقوی خودداری کنید. یک ماساژ ملایم و تسکین دهنده را انتخاب کنید، که می تواند بخشی از یک مراسم لذت بخش رفع فشار باشد.

زمان مناسب بعد از بارداری

اگر شیر نمی دهید، می توانید حدود دو ماه پس از زایمان دوباره سلولیت را ردیابی کنید. اگر در دوران شیردهی هستید، می توانید از روغن های لاغری یا تخلیه کننده استفاده کنید که بدون الکل و (تقریبا) همیشه بدون کافئین فرموله شده اند، که دومی در روغن محلول نیست. برای احتیاط از مصرف اسانس و ژل های هیدروالکلی با درصد بالای کافئین خودداری کنید. مغذی و پوشاننده، این روغن ها به شما این امکان را می دهند که به آرامی با بدن خود ارتباط برقرار کنید، علاوه بر این، یک بعد سلامتی بسیار دلپذیر (Mixa، Le Petit Marseillais، Garnier، Caudalie…).