هر کس متفاوت است، و بنابراین دقیقاً نحوه متقاعد کردن مردم همیشه یک تصمیم موقعیتی خواهد بود. دلایل زیادی برای اتخاذ یک سبک زندگی وگان وجود دارد و انتخاب شما برای وگان شدن تأثیری موجی بر اطرافیان شما دارد. تخمین زده می شود که اگر فردی گیاهخوار شود، سالانه 30 حیوان را نجات می دهد و یک گیاهخوار 100 حیوان را نجات می دهد (این اعداد تقریبی هستند که به عادات غذایی فرد بستگی دارد). می توانید این شماره ها را به دوستان و خانواده خود ارجاع دهید.
بیشتر مردم به وگان شدن فکر نمی کنند زیرا دلیل آن را نمی دانند. اولین قدم این است که به دوستان خود آموزش دهید که چرا این گام مهم ارزش برداشتن دارد. توضیح اینکه چرا گیاهخواری مهم است گاهی اوقات می تواند خسته کننده یا سخت باشد. مستندها می توانند در انتقال ایده های گیاهخواری بسیار مفید باشند. بسیاری از مردم فیلم "زمینی ها" یا فیلم های کوتاه را به دوستان خود نشان می دهند. این ویدئوها تاثیر زیادی بر درک افراد دارد، مسئولیت را در آنها برمی انگیزد و به آنها انگیزه می دهد تا شیوه غذا خوردن خود را تغییر دهند.
درک کنید که آن شخص کجاست و سعی کنید شخصیت او را با موعظه خود تحت تأثیر قرار ندهید. زورگویی وگان می تواند وگان های بالقوه را ناامید و از خود دور کند. پر کردن اطلاعات وگان یا قوانین کامل گیاهخواری دوست خود بهترین راه برای تحریک او نیست. این ممکن است برای دوست شما ترسناک به نظر برسد، بهتر است ابتدا اصول اولیه را به او بگویید.
وقتی با دوستانتان غذای گیاهی می‌خرید و می‌پزید، آنها را الگو قرار می‌دهید. راه رسیدن به قلب اغلب از طریق معده است. سعی کنید غذاهای مورد علاقه آنها را با جایگزینی مواد حیوانی با جایگزین های گیاهی درست کنید. این را می‌توان با اکثر وعده‌های غذایی انجام داد و به افراد کمک می‌کند تا بفهمند وقتی به رژیم غذایی گیاهی روی می‌آورند، زندگی‌شان زیر و رو نمی‌شود.
شما می توانید یک مهمانی وگان در خانه خود برگزار کنید که در آن گیاهخواران، گیاهخواران و گوشت خواران می توانند دور هم جمع شوند و از غذاهای گیاهی لذت ببرند. همچنین می توانید سعی کنید دوست خود را دعوت کنید تا با شما به خرید برود و به او نشان دهید که یک گیاهخوار چه نوع غذایی می تواند بخرد. برای تشویق بیشتر، می توانید به دوستان خود دستور پخت یا کتاب آشپزی بدهید تا امتحان کنند. این به آنها انگیزه می دهد تا از آنها استفاده کنند! آن دسته از افرادی که غذای گیاهی می پزند به طور معمول شروع به درک آن می کنند.
آنها را تشویق کنید، اما آنها را از خود دور نکنید. شما نمی خواهید مردم احساس کنند که برای عضویت در یک باشگاه نخبگان باید وگان باشند. وگرنه باحال نیستند. این نوع فشار می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و باعث شود مردم از گیاهخواری رنجیده شوند.
رویکرد حداکثری نیز می تواند مردم را دفع کند. اگر دوست شما از وگانیسم شدید منحرف شد، می توانید به او یادآوری کنید که این طبیعی است و فرصتی برای تلاش مجدد وجود دارد. هر بار که غذا می خوریم، انتخاب می کنیم. اگر دوست شما به طور تصادفی چیزی با شیر یا تخم مرغ خورد، ممکن است دفعه بعد سعی کند از خوردن آن اجتناب کند.
با گفتن ایده گیاهخواری به دوستان خود، مطمئناً بذر یک سبک زندگی سالم را می کارید. برای کسانی که به وگانیسم علاقه مند هستند، بهترین کاری که می توانید انجام دهید این است که الگوبرداری کنید. صبور باشید، آنچه می دانید و غذای خود را به اشتراک بگذارید.