نحوه مقابله با یبوست در دوران بارداری

علل یبوست در دوران بارداری

یکی از شایع ترین علل پزشکی یبوست در دوران بارداری ، عصب کشی عمومی روده و رحم زنان است. بنابراین ، افزایش فعالیت حرکتی روده می تواند باعث انقباض رحم شود که به نوبه خود می تواند باعث سقط جنین شود. در این مورد ، یبوست یک واکنش طبیعی بدن زن است که با هدف محافظت از جنین انجام می شود.

مشکلات عاطفی و روانی نیز از علل شایع یبوست در زنان باردار هستند. استرس ناشی از بارداری ، سطح هورمون های ناپایدار که بر خلق و خو ، خواب و رفاه کلی تأثیر می گذارد ، علل مهمی هستند که روند هضم را مختل می کنند. علاوه بر این ، بسیاری از زنان ، در تلاش برای محافظت از فرزند خود در برابر صدمات ، سعی می کنند تا آنجا که ممکن است کمتر حرکت کنند و از انجام فعالیت های بدنی اجتناب کنند. یک شیوه زندگی بی تحرک اغلب باعث یبوست می شود. یکی دیگر از دلایل این مشکل ظریف ، کم آبی بدن است. فراموش نکنید که مادر آینده باید حداقل 1,5 لیتر آب معدنی خالص یا آب تصفیه شده بنوشد.

یبوست در دوران بارداری چه خطراتی دارد؟

یبوست تهدیدی جدی برای سلامتی مادر نه تنها ، بلکه جنین است ، زیرا هنگام تخلیه ، بدن همراه با بقایای غذا از شر مواد مضر خلاص می شود. اگر تخلیه به طور نامنظم اتفاق بیفتد یا مشکل باشد ، بدن انسان دچار مسمومیت خفیف می شود. علاوه بر این ، احساسات ناخوشایند و دردناک ممکن است در شکم ظاهر شود. علاوه بر این ، یک زن باردار مبتلا به یبوست مطمئناً فشار خواهد آورد ، و این به هیچ وجه قابل انجام نیست ، زیرا تلاش های مکرر می تواند باعث سقط جنین و تولد کودک قبل از موعد مقرر شود. بنابراین چگونه می توان با یبوست در دوران بارداری مقابله کرد تا به سلامتی شما آسیب نرساند؟

چگونه با یبوست در دوران بارداری مقابله کنیم؟