مطمئناً بسیاری از افراد تاکنون متوجه شده اند که افرادی که دارای اندامی کامل هستند ، دچار ورم گردن رحم و به عبارتی چانه دوم هستند. به زبان ملایم خیلی خوب به نظر نمی رسد. بیایید به دلایل ظاهر آن نگاه کنیم.
حدس زدن اینکه گونه های زشت همراه با چانه مضاعف نتیجه عادات غلطی نیست ، یعنی:
- پرخوری ، که باعث ایجاد چین های چربی در قسمت تحتانی صورت می شود. اگر چانه دوتایی دارید در سنین جوانی ظاهر شد ، توجه کنید: این بدان معنی است که وزن اضافی شما حداقل 6-10 کیلوگرم است.
- شما روی بالش های بلند و بسیار نرم می خوابید.
- عادت خم شدن یا پایین نگه داشتن سر ؛
- عامل وراثتی ، ساختار و شکل صورت از اجداد شما به شما منتقل شده است.
برای از بین بردن چانه دوم در خانه ، ما چندین روش موثر به شما ارائه می دهیم.
ساده ترین راه برای مقابله با چانه دوم انجام این تمرین است. یک کتاب سنگین روی سر خود بگذارید. در حالی که کمرتان را صاف نگه دارید ، با او در اطراف اتاق قدم بزنید. چانه باید کمی متمایل باشد. این تمرین بسیار موثر در نظر گرفته می شود ، علاوه بر این ، برای رسیدن به اولین نتایج ، شما باید آن را روزانه فقط 6-7 دقیقه انجام دهید.
اگر دوست دارید از چانه دوم در خانه خلاص شوید ، عادت کنید با پشت دست آن را بزنید. این تمرین به سرعت انجام می شود تا چانه شما بعد از چند دقیقه بی حس شود. انگشتان خود را محکم به هم فشار دهید. کف بزنید تا دستانتان خسته شود ، هرچه بیشتر بهتر. حتی می توانید با حوله مرطوب کف بزنید.
ماهیچه های چانه خود را با تلاش فشار دهید، گویی وزنه ای روی آنها آویزان است. به آرامی سر خود را به عقب خم کنید. تمرین را حداقل 10-15 بار در روز انجام دهید. برای تقویت عضلات چانه باید زبان را با تلاش زیاد روی کام بالا و پایین فشار داد. سپس زبان خود را بیرون بیاورید، سعی کنید بینی خود را با آن لمس کنید. این وضعیت را حدود 15 ثانیه نگه دارید. سر خود را بالا بیاورید و با زبان خود یک عدد هشت بکشید.
برای از بین بردن چانه دوم در خانه ، از تمرین زیر استفاده کنید. روی یک سطح سخت دراز بکشید ، سپس سر خود را بالا آورده و انگشتان پا را تماشا کنید. این موقعیت را به مدت 30 ثانیه حفظ کنید و سپس به حالت اولیه برگردید. حداقل 3 ست 10 بار انجام دهید. این ورزش برای بیماران با مشکلات ستون فقرات توصیه نمی شود.
برای از بین بردن چانه دوم در خانه، ورزش به تنهایی کافی نیست. در ترکیب با آنها، شما باید ماسک های خاصی بسازید. ممکن است بپرسید کدام یک؟ ماسک های مخمر اثربخشی خوبی از خود نشان می دهند. 1 قاشق غذاخوری از مخلوط خشک را بردارید، با شیر مخلوط کنید. به یک توده خمیر مانند بدون توده مالیده، سپس به مدت 30 دقیقه در یک مکان گرم قرار دهید. پس از 30 دقیقه، این "خمیر" را به طور ضخیم روی چانه خود بمالید، آن را با یک باند گازی بغلتانید. نگه دارید تا کل ماسک کاملا جامد شود. پس از عمل، ترکیب را با آب گرم بشویید.
همچنین در خانه می توانید به راحتی از پوره سیب زمینی ماسک درست کنید. پوره بسیار غلیظی تهیه کنید، برای این کار، سیب زمینی آب پز را با شیر له کنید. نمک را به آن اضافه کنید، خوب مخلوط کنید. مخلوط سیب زمینی را به صورت ضخیم روی چانه پخش کنید و یک باند گازی روی آن قرار دهید. نیم ساعت صبر کنید سپس با آب خنک بشویید. برای به دست آوردن بهترین و سریع اثر لیفتینگ، می توانید عسل را به پوره اضافه کنید.
بررسی های بسیار خوب همچنین ماسک هایی از خاک رس آرایشی دارند. برای تهیه آن، باید چند قاشق خاک رس سفید یا سیاه بردارید، با آب سرد مخلوط کنید تا یک توده غلیظ همگن و بدون توده به دست آید. پس از آن، ماسک را آزادانه روی کل چانه بمالید. صورت را به حال خود رها کنید تا این ماسک خشک شود، سپس باید 10 دقیقه دیگر صبر کنید، تنها پس از آن می توانید ماسک را بشویید. پس از این روش، استفاده از کرم مغذی روی پوست توصیه می شود. اگر پوست خشکی دارید، می توانید آب را با شیر سرد جایگزین کنید. مطمئن شوید که گردن شما پس از سفت شدن ترکیب تکان نخورد.
یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه یا سرکه سیب را به ۱ فنجان آب سرد اضافه کنید. 1 قاشق غذاخوری نمک معمولی را آنجا بریزید، هم بزنید، سپس وسط حوله را با مخلوط حاصل خیس کنید. یک تورنیکت محکم درست کنید و آن را روی چانه خود بزنید. تا جایی که می توانید این کار را انجام دهید. فراموش نکنید که حوله را مدام در محلول سرکه نمک فرو کنید. پس از انجام عمل، باید چانه و گردن خود را بشویید.
بنابراین ، ما در مورد م aboutثرترین و ساده ترین راه های خلاص شدن از شر چانه دوم در خانه به شما گفتیم. در صورت تمایل قطعاً یکی از آنها را پیدا خواهید کرد که به شما کمک کند.