هنگامی که طب سنتی چینی (TCM) به رطوبت اشاره می کند ، عمدتا به رطوبت هوا ، یعنی بخار آب موجود در هوا اشاره دارد. اگرچه رطوبت معمولاً نامرئی است ، اما ما می توانیم حضور آن را به خوبی احساس کنیم. در رطوبت نسبی 10٪ ، هوا برای ما خشک به نظر می رسد ، در 50٪ راحت است ، در 80٪ ما سنگینی خاصی را احساس می کنیم ، و در همسایگی 100٪ ، رطوبت شروع به متراکم شدن می کند: مه ، مه و حتی باران ظاهر می شود به

TCM رطوبت را سنگین و چسبناک می داند. در عوض ، تمایل به پایین آمدن یا ایستادن در نزدیکی زمین دارد و احساس می شود خلاص شدن از آن دشوار است. ما دوست داریم آن را با چیزی کثیف یا کدر مرتبط کنیم ... قارچ ها ، کپک ها و جلبک ها در محیط های مرطوب رشد می کنند. از ویژگیهای خاص رطوبت است که TCM شرایط مختلف ارگانیسم را تعیین می کند. بنابراین ، وقتی می گوییم عملکردها یا اندام ها تحت تأثیر رطوبت قرار می گیرند ، این بدان معنا نیست که آنها ناگهان با آب غرق شده اند یا محیط آنها فقط مرطوب شده است. در عوض ، ما می خواهیم به قیاس نشان دهیم که تظاهرات بالینی آنها شبیه به ویژگی هایی است که رطوبت در طبیعت نشان می دهد. در اینجا چند نمونه هستند:

• اگر رطوبت به معده برسد ، هضم سنگینی با احساس ناخوشایند داشتن شکم کامل و دیگر اشتها نداشتن خواهیم داشت.
• اگر رطوبت هوا در ریه رکود کند ، تنفس سخت تر می شود ، تنفس کمتر خوب می گذرد و ما احساس سوزش بیش از حد در قفسه سینه می کنیم (مانند سونای بسیار مرطوب).
• رطوبت همچنین می تواند گردش طبیعی مایعات بدن را مسدود کند. در این حالت ، غیر معمول نیست که افراد تورم یا ادم را تجربه کنند.
• رطوبت چسبنده است: بیماریهایی که ایجاد می کند درمان آنها دشوار است ، تکامل آنها طولانی است ، مدت زیادی طول می کشد یا در بحران های مکرر رخ می دهد. استئوآرتریت ، که به تدریج طی چندین سال ایجاد می شود ، مثال خوبی است. در واقع افراد مبتلا به آرتروز در روزهای مرطوب و بارانی درد شدیدتری را تجربه می کنند.
• رطوبت زیاد است: با احساس سنگینی در سر یا اندام ها همراه است. احساس خستگی می کنیم ، نیرویی نداریم.
• رطوبت از نظر طبیعت "نامناسب" است: به تولید موم در لبه های چشم کمک می کند ، در صورت بیماری های پوستی ، ترشحات غیرطبیعی واژن و کدر شدن ادرار ترشح می شود.
• رطوبت راکد است ، تمایل دارد حرکت را متوقف کند: هنگامی که حرکت طبیعی احشایی اتفاق نمی افتد ، اغلب علت آن رطوبت است.

TCM معتقد است که دو نوع رطوبت وجود دارد: خارجی و داخلی.

اگر برای مدت طولانی در معرض رطوبت بالا باشیم ، به عنوان مثال با زندگی در خانه ای مرطوب ، کار در آب و هوای مرطوب ، یا ایستادن طولانی مدت زیر باران یا نشستن روی زمین مرطوب ، این امر باعث تهاجم خارجی می شود. رطوبت در بدن ما واقعیت ساده زندگی در زیرزمین با تهویه ضعیف باعث می شود بسیاری از افراد در قفسه سینه احساس سنگینی ، خستگی یا ظلم کنند.

وقتی رطوبت وارد نصف النهارهای تاندونی-عضلانی می شود که سطحی ترین هستند (به نصف النهار مراجعه کنید) ، جریان Qi را مسدود کرده و باعث احساس بی حسی می شود. اگر به مفاصل وارد شود ، متورم می شوند و احساس درد و دردهای کسل کننده می کنید. علاوه بر این ، استخوان ها و غضروف ها تحت تأثیر رطوبت تغییر شکل می دهند. سرانجام ، بسیاری از آسیب های روماتوئید ، مانند آرتروز دفرمانس و آرتروز ، با رطوبت خارجی مرتبط هستند.

والدین ما به ما می گویند پاهای خود را مرطوب نکنید و در غیر این صورت دچار عفونت ادراری نشوید ... والدین چینی احتمالاً همین کار را به فرزندان خود آموزش می دهند ، زیرا رطوبت می تواند از طریق نصف النهار کلیه - که از زیر پا شروع می شود و تا مثانه می رود - وارد شود. و باعث احساس سنگینی در قسمت تحتانی شکم ، احساس عدم امکان تخلیه کامل مثانه و ادرار کدر می شود.

تغییر و گردش مایعات بدن توسط طحال / پانکراس مدیریت می شود. اگر دومی ضعیف باشد ، تبدیل مایعات دچار نقص می شود و ناخالص می شوند و به رطوبت داخلی تبدیل می شوند. علاوه بر این ، گردش مایعات تحت تأثیر قرار می گیرد ، آنها تجمع می یابند و باعث ایجاد ادم و حتی رطوبت داخلی می شوند. علائم مربوط به وجود رطوبت داخلی مانند رطوبت خارجی است ، اما شروع آنها کندتر است.

اگر رطوبت داخلی برای مدتی باقی بماند ، ممکن است متراکم شده و به بلغم یا بلغم تبدیل شود. در حالی که رطوبت نامرئی است و فقط از طریق علائم بیماری قابل مشاهده است ، بلغم به وضوح قابل مشاهده است و به آسانی باعث انسداد می شود. به عنوان مثال ، اگر ریه توسط بلغم مسدود شده باشد ، سرفه ، خلط خلط و احساس سفتی در قفسه سینه مشاهده خواهید کرد. اگر خلط به دستگاه تنفسی فوقانی برسد ، می تواند در سینوس ها قرار گرفته و باعث سینوزیت مزمن شود.