چای فوری ، شیرین شده با شکر ، با طعم لیمو ، با افزودنی. پودر اسید اسکوربیک

چای فوری ، شیرین شده با شکر ، با طعم لیمو ، با افزودنی. پودر اسید اسکوربیک

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی

مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری385 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰437 گرم
پروتئین ها0.6 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰12667 گرم
چربی0.3 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰18667 گرم
کربوهیدرات ها97.6 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰224 گرم
آب0.3 گرم2273 گرم757667 گرم
خاکستر1.1 گرم~
ویتامین ها
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.2میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰900 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.11میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰4545 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.022میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰9091 گرم
ویتامین B9 ، فولات43 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰930 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 100میلی گرم 90٪۱۰۰٪۱۰۰90 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.407میلی گرم 202%٪۱۰۰4914 گرم
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 217میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰1152 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 3میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰33333 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 11میلی گرم 400٪۱۰۰٪۱۰۰3636 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 5میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰26000 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 6میلی گرم 1000٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 14میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰5714 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.16میلی گرم 18٪۱۰۰٪۱۰۰11250 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 2.965میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰67 گرم
مس ، مس25 میکروگرم1000 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰4000 گرم
سلنیوم ، سه0.7 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰7857 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.1میلی گرم 12٪۱۰۰٪۱۰۰12000 گرم
اسیدهای آمینه ضروری
آرژنین *0.003 گرم~
والین0.003 گرم~
هیستیدین *0.001 گرم~
ایزولوسین0.003 گرم~
لوسین0.003 گرم~
لیزین0.003 گرم~
ترئونین0.003 گرم~
تریپتوفان0.005 گرم~
فنیل آلانین0.001 گرم~
اسیدهای آمینه قابل تعویض
آلانین0.004 گرم~
آسپارتیک اسد0.017 گرم~
گلیسین0.005 گرم~
اسید گلوتامیک0.031 گرم~
پرولین0.003 گرم~
سرین0.004 گرم~
تیروزین0.003 گرم~
سيستئين0.003 گرم~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع0.037 گرمحداکثر 18.7 г
16: 0 پالمیتیک0.032 گرم~
18: 0 استئارین0.005 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.011 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.001 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)0.01 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده0.091 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک0.03 گرم~
18: 3 لینولنیک0.061 گرم~
اسیدهای چرب امگا 30.061 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 60.03 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
سایر مواد
كافئينمیلی گرم 124~

مقدار انرژی 385 کیلوکالری است.

  • فنجان = 182 گرم (700.7 کیلو کالری)
  • وعده (3 قاشق چایخوری) = 23 گرم (88.6 کیلوکالری)

چای فوری ، شیرین شده با شکر ، با طعم لیمو ، با افزودنی. پودر اسید اسکوربیک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B2 - 11,1،111,1٪ ، ویتامین C - 148,3،XNUMX٪ ، منگنز - XNUMX،XNUMX٪

  • ویتامین V2 در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، حساسیت رنگ تجزیه و تحلیل بصری و سازگاری تاریک را افزایش می دهد. مصرف ناکافی ویتامین B2 با نقض وضعیت پوست ، غشاهای مخاطی ، اختلال در نور و دید گرگ و میش همراه است.
  • ویتامین C در واکنش های اکسیداسیون کاهش می یابد ، عملکرد سیستم ایمنی بدن ، جذب آهن را تقویت می کند. کمبود منجر به شل شدن و خونریزی لثه ها ، خون دماغ شدن به دلیل افزایش نفوذ پذیری و شکنندگی مویرگ های خون می شود.
  • منگنز در تشکیل استخوان و بافت همبند شرکت می کند ، بخشی از آنزیم های دخیل در متابولیسم اسیدهای آمینه ، کربوهیدرات ها ، کاتکول آمین ها است. برای سنتز کلسترول و نوکلئوتیدها ضروری است. مصرف ناکافی همراه با کند شدن رشد ، اختلالات در سیستم تولید مثل ، افزایش شکنندگی بافت استخوان ، اختلالات متابولیسم کربوهیدرات و لیپید است.

راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در پیوست بیابید.

برچسب ها: محتوای کالری 385 کیلو کالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، مفید است چای ، فوری ، شیرین شده با شکر ، با طعم لیمو ، با افزودنی. اسید اسکوربیک ، پودر ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید چای ، فوری ، شیرین با شکر ، با طعم لیمو ، با افزودنی. پودر اسید اسکوربیک

2021-02-17

پاسخ دهید