"رویای آینده ای شاد خوب نیست ، اما بهتر است برای ایجاد آن اقدام کنیم"

"رویای آینده ای شاد خوب نیست ، اما بهتر است برای ایجاد آن اقدام کنیم"

روانشناسی

آندرس پاسکال ، نویسنده «عدم قطعیت مثبت» ، راهنمایی برای یافتن جنبه های خوب ناشناخته و راز نوشته است تا ناامنی ، هرج و مرج و تغییر به نفع شما باشد.

ما سالهاست به مربیگری و متخصصان روانشناسی گوش می دهیم و می خوانیم که نباید بر گذشته یا آینده تمرکز کنیم بلکه باید بر زمان حال ، حال و آنچه در یک لحظه معین داریم تمرکز کنیم. با این حال ، در بسیاری از مواقع ، عدم اطمینان ایجاد می شود ، این احساس عدم آگاهی از این که چقدر آن را دوست داریم.

آندرس پاسکال ، نویسنده رمان و غیر داستانی موفق و سخنران معتبر که سخنرانی می کند و کارگاه های آموزشی را در سراسر جهان برگزار می کند ، نظر کاملاً متفاوتی دارد ... برای او ، عدم قطعیت می تواند خوب باشد و تمرکز بر آینده بهترین تصمیمی است که می توانیم بنوشیم. به چرا؟ زیرا آینده ای که ما می خواهیم با «توجه کامل به آن ایجاد می شود

 گزینه های نامتناهی برای رفاه که زمان حال به ما ارائه می دهد.

"ما در عصر زندگی می کنیم عدم قطعیت، یک وضعیت طبیعی ، دائمی و خوشبختانه یک وضعیت مثبت برای رفاه ما ، چه از نظر شخصی و چه از نظر شغلی »، آندرس پاسکول خلاصه می کند. پس مشکل چیست؟ که ما معمولاً ذهن خود را بر روی a نشان می دهیم عکاسی مبهم و غیر واقعی به جای اینکه همه روزه توجه خود را به تک تک لحظات فیلم پویا معطوف کنیم: «ما متوجه نیستیم که این لحظات حال حاضر است که با مدیریت خوب ، ما را در رفاه و خوشبختی قرار می دهد. وجود داشتن. این خوب نیست که آرزوی آینده ای شاد داشته باشیم ، اما حتی بهتر است بیدار بمانیم و برای ایجاد آن اقدام کنیم.

چگونه به عدم قطعیت نگاه مطلوب داشته باشیم

Andrés Pascual (andrespascual_libros) می گوید اگر تا به حال با عدم قطعیت اینقدر بد کنار آمده بودیم به این دلیل بود که راهنمایی برای توضیح نحوه برخورد با آن و مدیریت آن به نفع ما وجود نداشت. ما سعی کردیم آن را حذف یا اجتناب کنیم ، دو ادعا که غیرممکن است زیرا ما نمی توانیم همه چیز را بدانیم یا همه چیز را کنترل کنیم…

و به همین دلیل است که نویسنده «عدم قطعیت مثبت: ناامنی ، هرج و مرج و تغییر را به راهی برای موفقیت تبدیل می کند» یک کتابچه راهنمای کوچک با نکات کوچک تهیه کرده است که آنها باعث نمی شوند که عدم قطعیت به عنوان یک تهدید تلقی شود: «عدم قطعیت مثبت روشی است که نشان می دهد چگونه می توان رابطه خود را با ناامنی ، هرج و مرج و تغییر بهبود بخشید ، آنها را به عنوان چیزی طبیعی پذیرفت و آنها را به راهی برای موفقیت تبدیل کرد». برای انجام این کار ، نویسنده هفت گام را بر اساس آموزه های معلمان و دانشمندان در همه زمانها پیشنهاد می کند که ما را در این مسیر ساده و پیشگامانه به سوی خود جدید که نسبت به عدم قطعیت و بنابراین به سوی خود جدید تحمل بیشتری دارد ، راهنمایی می کند. رایگان تر

آندرس پاسکال ، که اکنون برای او "یک هدیه است" می گوید: "این بهترین زمان برای ایجاد آینده ما نیست ، هر روز خبرهای بد ، نامه های بانک ، مشکلات وجود خواهد داشت ... هر روز عدم اطمینان وجود خواهد داشت." "من اطمینان دارم که هفت مرحله عدم قطعیت مثبت به بسیاری از مردم کمک می کند تا در این جهان نامطمئن عمل کرده و قدم بگذارند."

همانطور که آندرس پاسکال اظهار می دارد ، ما به دنبال اطمینان ، نظم ، امنیت هستیم ... اما عدم قطعیت مثبت این به داشتن ، بلکه به این معنا نیست: آگاه بودن از این که ناامنی حالت طبیعی ما است ، آزاد بودن انتخاب مناسب ترین گزینه برای شرایط ، یکی بودن با لحظه حال ، شهودی بودن و شجاع برای حرکت رو به جلو و لذت بردن از جادهبه "از این نسخه جدید خودمان ، از این موجود جدید ، داشتن علاوه بر این می آید".

هفت مرحله عدم قطعیت مثبت

در کتاب جدید آندرس پاسکال ، او کلیدها را می دهد تا عدم قطعیت همراه شما باشد و دشمن شما نباشد ، و می گوید که هفت نکته را باید در نظر گرفت:

خود را از عادت های بد خالی کنید. وقتی الگوهای رفتاری را که عدم تحمل عدم قطعیت را تغذیه می کنیم حذف می کنیم ، برای تغییرات کیفی کوچکی که هویت شخصی یا شرکتی جدید ما را شکل می دهد ، جا می گذاریم.

یقین های خود را از بین ببریدبه با تشکر از این واقعیت که در جهان هیچ قطعیتی وجود ندارد که ما را مجبور به پیروی از خطوط از پیش تعیین شده کند ، ما مختار هستیم که راه خود را آغاز کرده و خود را متعهد به اهدافی کنیم که به آن معنا می بخشد.

گذشته خود را پشت سر بگذاریدبه از آنجا که همه چیز دائماً در حال تغییر است ، ما باید خود را با شرایط و فرصت های حال حاضر تطبیق دهیم ، بدون اینکه به گذشته ای بچسبیم که وجود ندارد و بدون ترس از دست دادن چیزی در طول راه.

اکنون آینده خود را بسازیدبه ما در دورانی از گزینه های بی نهایت رفاه زندگی می کنیم که باید با توجه کامل به آنها در حال حاضر انتخاب کنیم ، بدون اینکه خود را در آینده ای که با هر یک از اقدامات خود در حال ساخت آن هستیم ، پیش بینی کنیم.

آروم باشبه پروژه های ما در یک شبکه نامفهوم اما م effectiveثر پیش می رود که باید از طریق آن آرامش خود را حفظ کنیم ، بدون تلاش برای کنترل همه چیز و تمرکز بر به حداقل رساندن هرج و مرج درونی خود.

به ستاره خود اعتماد کنبه برای ایجاد شانس خوب باید از شهود استفاده کنیم ، بدون اینکه فراموش کنیم که شانس و رویدادهای غیرقابل پیش بینی نیز کارت خود را بازی می کنند ، که اگر بر روی افراط و افراد شرط بندی کنیم ، آنها را کنار خواهیم گذاشت.

از جاده لذت ببریدبه حفظ اشتیاق ، لذت بردن یا پذیرش راز این است که بدون تسلیم شدن یا جستجوی راه های میانبر ، دوام بیاورید و به خود جسم و روح بدهید ، حتی زمانی که عدم اطمینان مانع از دیدن انتهای راه می شود.

نویسنده به ما می گوید: "اگر زندگی در این دنیا را انتخاب می کنید ، باید هزینه ای بپردازید." کدام یک؟ عدم قطعیت. آندرس پاسکال برای اینکه متحد ما شود ، روشی را پیشنهاد می کند که از بازتاب برجسته ترین ذهنیت های بشریت ساخته شده است. در اصل ، "عدم قطعیت مثبت" به ما می آموزد که:

تصمیم گیری برای تجربه خود ارزش قائل شویم ، اما بدون چشم انداز زندگی یا شرکتی که در هر لحظه با محیط تغییر می کند.

از مزیت لذت ببرید که اطلاعات و پیش بینی هایی را در اختیار ما قرار می دهند ، بدون اینکه مانع جستجوی دانش مطلق شوند.

از ترس به اعتماد به نفس بپرید هنگام تدوین تاکتیک ها و استراتژی های جدید.

بهترین ترفند را با ریسک و شانس بازی کنید، ایجاد فرصت برای موفقیت در حالی که از فضای سالم زیر پای ما اطمینان حاصل می شود.

عادات خرد روزانه ساده را پیاده کنید که ما را برای مدیریت موفقیت آمیز شرایط حداکثر عدم قطعیت آماده می کند.