روانشناسی

قبلاً زندگی به معنای واقعی کلمه با شروع بازنشستگی به پایان می رسد - یک فرد دیگر در جامعه مورد نیاز نبود و در بهترین حالت زندگی خود را وقف فرزندان و نوه ها کرد. با این حال، اکنون همه چیز تغییر کرده است. واروارا سیدورووا، روان درمانگر می گوید کهولت افق های جدیدی را باز می کند.

اکنون در زمان جالبی هستیم. مردم شروع به زندگی طولانی تری کردند، احساس بهتری داشتند. رفاه عمومی بالاتر است، بنابراین فرصت های بیشتری وجود دارد تا خود را از کار فیزیکی غیر ضروری نجات دهیم، وقت آزاد داریم.

نگرش به سن بستگی به انتظاراتی دارد که به نظر می رسد جامعه دارد. هیچ نگرش موجه بیولوژیکی نسبت به خود در هر سنی وجود ندارد. امروزه، بسیاری در سن 50 سالگی قصد دارند 20، 30 سال دیگر زندگی کنند. و یک دوره غیر منتظره در زندگی یک فرد شکل می گیرد، زمانی که به نظر می رسد تمام وظایف زندگی قبلاً انجام شده است، اما هنوز زمان زیادی وجود دارد.

زمان هایی را به یاد می آورم که مردم پس از انجام وظایف خود بازنشسته می شدند (زنان در 55 سالگی، مردان در 60 سالگی) با این احساس که زندگی به پایان رسیده یا تقریباً به پایان رسیده است. در حال حاضر چنین آرام و آرامی وجود دارد که به طور رسمی به آن زمان بقا می گویند.

و من خوب به یاد دارم که یک مرد 50 ساله در کودکی من موجودی بسیار مسن و شکم بود و نه فقط به دلیل جوان بودن. محترم است، روزنامه می خواند، در کشور می نشیند یا به کارهای بسیار آرامی مشغول است. هیچکس انتظار نداشت که مثلاً یک مرد 50 ساله بدود. عجیب به نظر می رسید.

حتی غریبه تر، زنی 50 ساله بود که تصمیم گرفت برای ورزش یا رقصیدن برود. این گزینه که در 40 سالگی می توانید بچه دار شوید حتی در نظر گرفته نشد. علاوه بر این، صحبت هایی درباره یکی از دوستانم به یاد دارم: "چه شرم آور است، او در 42 سالگی زایمان کرد."

چنین کلیشه ای اجتماعی وجود داشت که نیمه دوم زندگی باید آرام باشد، که انسان دیگر نباید خواسته های خاصی داشته باشد. به قول خودشان خوب زندگی کرد و حالا در بال نسل فعال است و به کارهای خانه کمک می کند. او لذت های آرام معمولی کمی دارد، زیرا یک فرد مسن قدرت کمی دارد، آرزوهای کمی دارد. او زندگی می کند.

یک مرد امروزی پنجاه ساله احساس خوبی دارد، او قدرت زیادی دارد. برخی بچه های کوچک دارند. و سپس فرد در یک دوراهی قرار می گیرد. چیزی است که به پدربزرگ ها و پدربزرگ ها آموخته شده است: زندگی کردن. چیزی است که فرهنگ مدرن اکنون می آموزد - برای همیشه جوان باشید.

و برای مثال اگر به تبلیغات نگاه کنید، می بینید که چگونه کهولت از آگاهی توده ها خارج می شود. هیچ تصویر شایسته و زیبایی از سالمندی در تبلیغات وجود ندارد. همه ما از افسانه ها به یاد داریم که پیرزن های دنج، پیرمردهای دانا بودند. این همه رفته است.

فقط در داخل اکنون سرنخی وجود دارد که چه کاری باید انجام دهید، چگونه خودتان این زندگی جدید را سازماندهی کنید.

می توان دید که چگونه تحت فشار تغییر شرایط، تصویر کلاسیک سالمندی تار می شود. و مردمی که اکنون وارد این عصر شده اند در سرزمین های بکر قدم می زنند. قبل از آنها هیچ کس از این میدان شگفت انگیز عبور نکرده بود. وقتی نیرو هست، فرصت هست، عملا تعهدی وجود ندارد، انتظارات اجتماعی وجود ندارد. شما خود را در یک میدان باز می یابید و برای بسیاری این بسیار ترسناک است.

وقتی ترسناک است، سعی می کنیم برای خودمان حمایت و راهنمایی پیدا کنیم. ساده ترین کار این است که چیزی را آماده بردارید: یا آنچه از قبل وجود دارد، یا مدلی از رفتار جوان را انتخاب کنید که در واقع ناکافی است، زیرا تجربه متفاوت است، خواسته ها متفاوت است... و چه چیزی خوب است که بخواهید و چه چیزی خوب است. خوب است که بتوانم در این سن، هیچ کس نمی داند.

مورد جالبی داشتم زنی 64 ساله نزد من آمد که با عشق مدرسه آشنا شد و بعد از سه سال آشنایی تصمیم گرفتند هر طور شده ازدواج کنند. کاملاً غیر منتظره با این واقعیت روبرو شد که بسیاری او را محکوم می کنند. علاوه بر این، دوستانش به معنای واقعی کلمه به او گفتند: "وقت آن است که به روح خود فکر کنی و قرار است ازدواج کنی." و به نظر می رسد که او همچنان با صمیمیت بدنی گناه کرد که از دید دوستانش به هیچ دروازه ای صعود نکرد.

او واقعاً دیوار را شکست و با مثال خود نشان داد که این امکان پذیر است. این را فرزندانش، نوه هایش به یاد خواهند آورد و سپس این نمونه به نحوی در تاریخ خانواده گنجانده می شود. از چنین نمونه هایی است که اکنون تغییر دیدگاه ها شکل می گیرد.

تنها چیزی که می توانید در این سن برای مردم آرزو کنید این است که به خودتان گوش دهید. زیرا فقط در داخل اکنون سرنخی وجود دارد که چه کاری باید انجام دهید، چگونه این زندگی جدید را خودتان سازماندهی کنید. هیچ کس برای تکیه کردن وجود ندارد: فقط شما می توانید به خودتان بگویید چگونه زندگی کنید.

ساکنان شهر مدرن نه تنها شیوه زندگی، بلکه شغل را نیز تغییر می دهند. به عنوان مثال، در نسل من، در دهه 1990، بسیاری از افراد تغییر شغل دادند. و ابتدا برای همه سخت بود و بعد همه حرفه مورد نظر را پیدا کردند. و تقریباً همه آنها با آنچه در ابتدا یاد گرفتند متفاوت بودند.

من می بینم که افراد 50 ساله شروع به جستجوی شغل جدیدی برای خود می کنند. اگر در یک حرفه نمی توانند این کار را انجام دهند، آن را در یک سرگرمی انجام می دهند.

کسانی که فعالیت‌های جدیدی را برای خود کشف می‌کنند، حتی متوجه زمان سختی مانند بازنشستگی برای بسیاری نمی‌شوند. من با علاقه و تحسین فراوان به افرادی نگاه می کنم که در این سن و سال در غیاب تشویق ها و حمایت های اجتماعی راه حل های جدیدی پیدا می کنند، از آنها یاد می گیرم، سعی می کنم تجربیات آنها را تعمیم دهم و این لحظه تغییر اجتماعی بسیار مرا تسخیر می کند.

البته، می توانید بی نهایت ناراحت باشید که دیگر من را در تخصصم نمی برند، دیگر نمی توانم حرفه ای بسازم. هنوز باید چیز جدیدی را امتحان کنید. اگر به جایی که می خواهید برده نمی شوید، مکان دیگری را پیدا کنید که در آن خشنود، سرگرم کننده و جالب باشید.

شما استاد خود کجا هستید - ممکن است هنوز چنین اشاره ای وجود داشته باشد. بسیاری از مردم از ناشناخته ها می ترسند، به خصوص وقتی به این فکر می کنند که دیگران به آن چه واکنشی نشان خواهند داد. اما دیگران واکنش متفاوتی نشان می دهند.

شخصی درباره زنی 64 ساله که تلاش می کند فعالانه زندگی کند می گوید: "چه وحشتناک، چه کابوس." یک نفر در اطراف افراد زیادی دارد که محکوم می کنند. و برعکس، شخصی در مورد او می گوید: "چه خوب است." و در اینجا فقط می توانیم یک چیز را توصیه کنیم: به دنبال افراد همفکر باشید، به دنبال کسانی باشید که از شما حمایت می کنند. چنین افرادی زیاد هستند، شما تنها نیستید. مطمئنا همینطوره.

سعی نکنید سکسی و جذاب به نظر برسید. به دنبال عشق نباش، به دنبال عشق باش

همچنین در آینه نگاه کنید و آنچه را که دارید بهبود بخشید، حتی اگر جوان بودن را به خاطر دارید. البته در ابتدا وقتی به آنجا نگاه می کنید می توانید بترسید، زیرا به جای یک دختر زیبای 20 ساله، یک خانم مسن 60 ساله به شما نگاه می کند. اما هر چه بیشتر این خانم را نه جوان، بلکه زیبا کنید، بیشتر او را دوست خواهید داشت.

به زنان 10، 15، 20 سال بزرگتر از خود نگاه کنید. شما می توانید یک مدل را انتخاب کنید، می توانید بفهمید که به چه چیزی تکیه کنید، به سمت چه چیزی حرکت کنید، چگونه خود را تزئین کنید تا خنده دار نباشد، اما طبیعی باشد.

یک چیز مهم دیگر وجود دارد: ما اغلب، به خصوص در زمان های اخیر، جذابیت جنسی و توانایی ایجاد عشق را اشتباه می گیریم. ما همیشه نیازی به برانگیختن میل جنسی نداریم، فقط دوست داشتن آن کافی است.

فرهنگ مدرن، به ویژه مجلات یا تلویزیون به ما می گوید که جذاب به نظر برسید. اما عجیب است که در 60 سالگی سکسی به نظر برسید، به خصوص اگر چنین چیزی را نمی خواهید.

همه ما می دانیم که در 60 سالگی یک زن می تواند توسط افراد مختلف دوست داشته شود. نه تنها مردانی که به دنبال همسر هستند، یک زن در 60 سالگی می تواند مورد علاقه زنان دیگر قرار گیرد، مردانی که به دنبال همسر نیستند، بلکه فقط یک فرد جالب و خوب هستند.

او می تواند مورد علاقه کودکان، افراد مسن و حتی گربه ها و سگ ها باشد. سعی نکنید سکسی و جذاب به نظر برسید و به دنبال آن نباشید. به دنبال عشق نباش، به دنبال عشق باش. ساده تر خواهد شد.

پاسخ دهید