مارگارین مخلوط با کره ، 80٪ چربی ، بر اساس روغن سویا

ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.

این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
مغذیمقدارعادی **٪ هنجار در 100 گرمof هنجار در 100 کیلوکالری100٪ طبیعی است
مقدار کالری727 کیلو کالری1684 کیلو کالری٪۱۰۰٪۱۰۰232 گرم
پروتئین ها0.31 گرم76 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰24516 گرم
چربی80.32 گرم56 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰70 گرم
کربوهیدرات ها0.77 گرم219 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰28442 گرم
آب17.07 گرم2273 گرم٪۱۰۰٪۱۰۰13316 گرم
خاکستر1.53 گرم~
ویتامین ها
ویتامین A ، RE819 میکروگرم900 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰110 گرم
رتینولمیلی گرم 0.768~
بتاکاروتنمیلی گرم 0.61میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰820 گرم
ویتامین B1 ، تیامینمیلی گرم 0.009میلی گرم 1.5٪۱۰۰٪۱۰۰16667 گرم
ویتامین B2 ، ریبوفلاوینمیلی گرم 0.023میلی گرم 1.8٪۱۰۰٪۱۰۰7826 گرم
ویتامین B4 ، کولینمیلی گرم 6.5میلی گرم 500٪۱۰۰٪۱۰۰7692 گرم
ویتامین B5 ، پانتوتنیکمیلی گرم 0.041میلی گرم 5٪۱۰۰٪۱۰۰12195 گرم
ویتامین B6 ، پیریدوکسینمیلی گرم 0.009میلی گرم 2٪۱۰۰٪۱۰۰22222 گرم
ویتامین B9 ، فولات2 میکروگرم400 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰20000 گرم
ویتامین C ، اسکوربیکمیلی گرم 0.1میلی گرم 90٪۱۰۰90000 گرم
ویتامین E ، آلفا توکوفرول ، TEمیلی گرم 3.88میلی گرم 15٪۱۰۰٪۱۰۰387 گرم
توكوفرول بتامیلی گرم 0.4~
گاما توکوفرولمیلی گرم 36.88~
توکوفرولمیلی گرم 14.45~
ویتامین K ، فیلوکوئینون86.5 میکروگرم120 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰139 گرم
ویتامین PP ، NOمیلی گرم 0.022میلی گرم 20٪۱۰۰90909 گرم
بتائینمیلی گرم 0.1~
درشت مغذیها
پتاسیم ، کمیلی گرم 22میلی گرم 2500٪۱۰۰٪۱۰۰11364 گرم
کلسیم ، کلسیممیلی گرم 10میلی گرم 10001%٪۱۰۰10000 گرم
منیزیم ، منیزیممیلی گرم 1میلی گرم 400٪۱۰۰40000 گرم
سدیم ، سدیممیلی گرم 719میلی گرم 1300٪۱۰۰٪۱۰۰181 گرم
گوگرد ، اسمیلی گرم 3.1میلی گرم 1000٪۱۰۰32258 گرم
فسفر ، پمیلی گرم 10میلی گرم 800٪۱۰۰٪۱۰۰8000 گرم
عناصر کمیاب
آهن ، آهنمیلی گرم 0.04میلی گرم 18٪۱۰۰45000 گرم
منگنز ، منگنزمیلی گرم 0.006میلی گرم 2٪۱۰۰33333 گرم
مس ، مس10 میکروگرم1000 میکروگرم1%٪۱۰۰10000 گرم
سلنیوم ، سه0.2 میکروگرم55 میکروگرم٪۱۰۰٪۱۰۰27500 گرم
روی ، رویمیلی گرم 0.03میلی گرم 12٪۱۰۰40000 گرم
استرول ها
کلسترولمیلی گرم 12حداکثر 300 میلی گرم
اسید چرب
فراجنسیتی14.95 گرمحداکثر 1.9 г
چربی های ترانس غیراشباع14.279 گرم~
اسیدهای چرب اشباع
اسیدهای چرب اشباع14.198 گرمحداکثر 18.7 г
14: 0 مسیستی0.404 گرم~
15: 0 پنتادکانوئیک0.048 گرم~
16: 0 پالمیتیک7.936 گرم~
17: 0 مارگارین0.097 گرم~
18: 0 استئارین5.219 گرم~
20: 0 آراچینیچ0.257 گرم~
22: 0 بگنیک0.223 گرم~
24: 0 لیگنوسریک0.014 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده30.292 گرمدقیقه 16.8 г٪۱۰۰٪۱۰۰
16: 1 پالمیتولیک0.097 گرم~
16: 1 کشورهای مستقل مشترک المنافع0.097 گرم~
17: 1 هپتادسن0.038 گرم~
18: 1 اولین (امگا 9)30.068 گرم~
18: 1 کشورهای مستقل مشترک المنافع15.789 گرم~
18: 1 ترجمه14.279 گرم~
20: 1 گادولیک (امگا 9)0.091 گرم~
اسیدهای چرب اشباع نشده24.17 گرماز 11.2 به 20.6٪۱۰۰٪۱۰۰
18: 2 لینولئیک21.533 گرم~
18: 2 ایزومر مخلوط0.672 گرم~
18: 2 امگا 6 ، کشورهای مستقل مشترک المنافع ، کشورهای مستقل مشترک المنافع20.861 گرم~
18: 3 لینولنیک2.638 گرم~
18: 3 امگا 3 ، آلفا لینولنیک2.638 گرم~
اسیدهای چرب امگا 32.638 گرماز 0.9 به 3.7٪۱۰۰٪۱۰۰
اسیدهای چرب امگا 620.861 گرماز 4.7 به 16.8٪۱۰۰٪۱۰۰
 

مقدار انرژی 727 کیلوکالری است.

  • فنجان = 227 گرم (1650.3 کیلو کالری)
  • قاشق غذاخوری = 14.1 گرم (102.5 کیلو کالری)
  • چوب = 111 گرم (807 کیلو کالری)
  • قاشق چایخوری = 4.7 گرم (34.2 کیلو کالری)
مارگارین مخلوط با کره ، 80٪ چربی ، بر اساس روغن سویا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین A - 91٪ ، بتاکاروتن - 12,2،25,9٪ ، ویتامین E - 72,1،XNUMX٪ ، ویتامین K - XNUMX،XNUMX٪
  • ویتامین A مسئول رشد طبیعی ، عملکرد تولید مثل ، سلامت پوست و چشم و حفظ ایمنی بدن است.
  • کاروتن B پروویتامین A است و دارای خواص آنتی اکسیدانی است. 6 میکروگرم بتاکاروتن معادل 1 میکروگرم ویتامین A است.
  • ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی است ، برای عملکرد غدد جنسی لازم است ، عضله قلب ، یک تثبیت کننده جهانی غشای سلول است. با کمبود ویتامین E ، همولیز گلبول های قرمز و اختلالات عصبی مشاهده می شود.
  • ویتامین K لخته شدن خون را تنظیم می کند. کمبود ویتامین K منجر به افزایش زمان لخته شدن خون می شود ، یعنی مقدار پروترومبین در خون کاهش می یابد.
برچسب ها: مقدار کالری 727 کیلوکالری ، ترکیب شیمیایی ، ارزش غذایی ، ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنچه برای مارگارین مخلوط با کره ، 80٪ چربی ، بر اساس روغن سویا ، کالری ، مواد مغذی ، خواص مفید مفید است مارگارین مخلوط با کره ، 80٪ چربی ، برای سویا بر پایه روغن

پاسخ دهید