از نظر ریشه شناسی ، ماساژ درمانی به معنی "ماساژ درمانی" است. این روش درمانی اجدادی هزاران سال است که توسط نیاکان ما در بسیاری از فرهنگ ها و تمدن های دیگر مورد استفاده قرار گرفته است و شامل تنوع زیادی از تکنیک های دستی است. با وجود تفاوت در فلسفه و انواع دستکاری ، این تکنیک ها چندین نقطه مشترک دارند. بنابراین ، اهداف اصلی این ماساژ درمانی ترویج آرامش (عضلانی و عصبی) ، گردش خون و لنفاوی ، جذب و هضم غذا ، دفع سموم ، عملکرد مناسب اندام های حیاتی و بیدار شدن به وجدان است. بدن روانی.

همانطور که امروزه می دانیم ، ماساژ درمانی به سادگی کامل ، تصفیه شده و مدرن شده است تا لمس به رویکردی ساختارمندتر تبدیل شود. در نهایت ، نظر متخصصان این روش درمانی.

ماساژ درمانی برای اکثر افراد مناسب است ، از کودکان نوپا گرفته تا سالمندان. اثرات آن ، که می تواند تسکین دهنده یا انرژی بخش باشد ، ممکن است تحریک پذیری عصبی را کاهش داده ، بیماری های مربوط به استرس (از جمله کمردرد ، میگرن ، خستگی و بی خوابی) را تسکین دهد ، گردش خون و لنف را افزایش دهد و باعث ایجاد رفاه عمومی شود. همچنین دارای کاربردهای درمانی دیگری است که در زیر توضیح خواهیم داد.

ماساژ درمانی بعد از بارداری

ماساژ درمانی به طور گسترده ای در دوران بارداری مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا خطر آسیب به پرینه در هنگام زایمان و همچنین ناراحتی و ناراحتی پس از زایمان را کاهش می دهد ، بدن را متعادل می کند ، ماهیچه ها را کاهش می دهد ، به زن کمک می کند تا بدن خود را به آرامی بازیابی کند و همچنین آرامش می یابد. و قسمتهایی را که در اثر اضافه بار دچار فشار و خستگی شده اند ، صدا دهید.

از نظر روانشناختی ، ماساژ درمانی باعث بهبود بهتر اخلاقی می شود و به جلوگیری از علائم کودک بلوز کمک می کند ، اما به دلیل اثرات آرامش بخش ، استرس و خستگی را نیز کاهش می دهد.

ماساژ درمانی برای آرامش

تأثیرات مفید ماساژ درمانی بر اضطراب در مطالعات متعددی مشاهده شده است: به لطف خواص آرامش بخش ، ماساژ درمانی امکان مدیریت بهتر موقعیت ها و رویدادهای تحریک کننده اضطراب در زندگی روزمره را ممکن می سازد.

کمردرد و دردهای عضلانی را تسکین دهید

مطالعات متعدد اثربخشی ماساژ درمانی را در درمان دردهای حاد یا مزمن غیر اختصاصی کمر نشان داده است ، به ویژه هنگامی که ماساژ توسط درمانگران معتبر انجام می شود و همراه با برنامه های ورزشی و آموزشی است.

ماساژ درمانی با کشش لگن ، ساق پا و ناحیه کمر به تسکین درد کمر کمک می کند ، که باعث ایجاد احساس خوشبختی و آرامش عضلات می شود.

گاهی اوقات برخی از مشکلات کمر به دلیل مشکل عضلانی شکم است ، در این موارد ، ماساژ در شکم می تواند مفید باشد.

بهبود کیفیت زندگی افراد مبتلا به سرطان.

چندین مطالعه به این نتیجه رسیده اند که ماساژ درمانی مزایای قابل توجهی دارد ، به ویژه در کوتاه مدت ، در افراد مبتلا به سرطان. در واقع ، ماساژ درمانی میزان آرامش ، خلق و خو و کیفیت خواب بیمار را بهبود می بخشد. همچنین به کاهش خستگی ، اضطراب ، تهوع و درد در بیماران کمک می کند ، که به بهبود پاسخ سیستم ایمنی کمک می کند. علاوه بر این ، یک کارآزمایی بالینی دیگر نشان داد که ماساژ درمانی باعث بهبود خلق و خوی زنانی می شود که از شرکای خود با سرطان مراقبت می کنند ، علاوه بر این استرس درک شده را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

بهبود رشد کودکانی که زودتر از موعد به دنیا می آیند

آثار مثبت مختلف ماساژ در نوزادان نارس در ادبیات علمی گزارش شده است. به عنوان مثال ، این می تواند بر افزایش وزن تأثیر بگذارد و عملکرد را در کارهای تکاملی ، تشکیل استخوان در ترکیب با فعالیت بدنی و بینایی تقویت کند. همچنین می تواند زمان بستری شدن ، میزان استرس در طول بستری شدن را کاهش داده و پیشرفت عصبی را که در 2 سال اندازه گیری می شود ، بهبود بخشد.

با این حال ، اکثر این یافته ها بر اساس آزمایشات بالینی شامل حجم نمونه کوچک و اغلب با اشکالات روش شناختی است. به همین دلیل است که در حال حاضر نمی توان در مورد اثربخشی و ارتباط ماساژ اظهار نظر کرد.

به درمان یبوست کمک کنید.

یک مطالعه نشان داد که جلسات ماساژ شکم می تواند از شدت برخی علائم گوارشی مانند یبوست و درد شکم بکاهد و همچنین تعداد حرکات روده را افزایش دهد.

به درمان فیبرومیالژیا کمک کنید

برخی تحقیقات اثرات مثبت قابل توجهی بر علائم فیبرومیالژیا مانند کاهش افسردگی ، درد و استفاده از مسکن ، بهبود تحرک ، خواب و کیفیت خواب یافته اند. زندگی و همچنین کاهش احساس درماندگی. اما ، برخی از مطالعات نشان داده اند که اکثر این اثرات طولانی مدت باقی نمی مانند و ماساژ می تواند در این شرایط بسیار دردناک باشد. با این حال ، در دراز مدت ، می تواند منجر به کاهش درد عمومی شود که این ناراحتی را جبران می کند.

کمک به درمان اختلال بیش فعالی با نقص توجه (ADHD)

در چند آزمایش برخی از تأثیرات مثبت ماساژ بر ADHD مانند کاهش میزان بیش فعالی ، افزایش زمان صرف شده برای انجام کار و همچنین بهبود خلق و خو ، رفتار در کلاس و احساس رفاه نشان داده شده است.

ماساژ درمانی عمدتا با استفاده از انگشتان دست و دستان ، اما همچنین با پا ، آرنج و حتی زانو انجام می شود. بسته به تکنیک مورد استفاده ، مانورها را می توان روی کل بدن یا در یک قسمت واحد اعمال کرد. ما می توانیم عمدتا روی پوست و ماهیچه ها تمرکز کنیم یا عمیق تر به تاندون ها ، رباط ها و فاسیا برویم یا نقاط خاصی را که در امتداد نصف النهار طب سوزنی واقع شده اند هدف قرار دهیم. اگرچه ما به راحتی می توانیم بیش از 100 تکنیک مختلف ماساژ و بدنسازی را 1 لیست کنیم ، اما آنها را می توان در 5 گروه اصلی گروه بندی کرد.

• سنت فیزیوتراپی اروپایی ، بر اساس اصول آناتومی و فیزیولوژی غربی و دستکاری بافت نرم ، از جمله ماساژ سوئدی ، روش کلاسیک است.
• سنت مدرن آمریکای شمالی ، همچنین بر اساس اصول آناتومی و فیزیولوژی غربی ، اما دارای ابعاد روانی-جسمی در مفاهیم سنتی است. اینها شامل ماساژ کالیفرنیایی ، ماساژ اسالن ، ماساژ نئو رایش و ماساژ عصبی عضلانی است.
• تکنیک های وضعیتی ، با هدف تغییر ساختار بدن با آموزش مجدد وضعیت و حرکت ، مانند ادغام وضعیت ، Rolfing ، Trager و Hellerwork. در حالی که برخی اشتراکات با این تکنیک ها وجود دارد ، روشهای آموزش جسمانی ، مانند روش فلدنکرایس و تکنیک اسکندر ، به عنوان ماساژ درمانی در نظر گرفته نمی شوند.
• تکنیک های شرقی ، بر اساس اصول طب سنتی چینی ، مانند ماساژ Tui na ، طب فشاری ، شیاتسو ، رفلکسولوژی و جین شین دو.
• درمان های انرژی ، با الهام از شیوه های درمانی قدیمی با استفاده از قرار دادن روی دست ، مانند لمس درمانی ، ریکی و قطبیت.

ماساژ درمانی انواع مختلفی از تکنیک ها را پوشش می دهد ، به همین دلیل دوره جلسات به طور قابل توجهی متفاوت است. در واقع ، بسته به تکنیک مورد استفاده ، ماساژ می تواند بر روی یک فرد برهنه یا لباس پوشیده ، در حالت خوابیده یا نشسته ، با یا بدون روغن انجام شود. می توان آن را روی چندین نوع تکیه گاه انجام داد: میز ماساژ ، فوتون روی زمین ، صندلی ارگونومیک. در مورد مکانهای ماساژ ، آنها نیز بسیار متنوع هستند: مراکز ، گروههای درمانگر ، در خانه ، محل کار ، در تمرین خصوصی ... محیط و زمینه (راحتی اتاق ، تجهیزات ماساژ ، نور ، سر و صدا) بسیار مهم است و تأثیر بسزایی در اجرای روان ماساژ دارد.

در شروع جلسه، ماساژدرمانگر با فردی که با او مشورت می کند صحبت می کند تا نیازها و خواسته های او را بسنجید و با او نوع ماساژ را انتخاب کند. در طول جلسه ماساژ درمانی، ماساژور بسته به تمرینی که بر روی بدن ماساژ گیرنده انجام می شود، حرکات مختلفی را انجام می دهد. در طول جلسات نیز می توان از محصولات ماساژ مانند روغن ماساژ، اسانس ها، کرم ها و غیره استفاده کرد تا اثربخشی ژست کامل شود و فضیلت های اضافی خاصی ارائه شود.

به طور سنتی ، ماساژ کلاسیک به مدت یک ساعت انجام می شود ، اما جلسات بسته به نوع ماساژ و مشکل فرد می تواند از 20 دقیقه تا 2 ساعت متغیر باشد. به عنوان مثال ، ماساژ آما نشسته که با دنیای تجارت سازگار شده است ، می تواند آرامش عمیق را تنها در 20 دقیقه ایجاد کند در حالی که برخی از تکنیک های ماساژ آفریقایی یا حتی شیاتسو ، ممکن است به جلساتی از 1 تا 30 ساعت تا 2 ساعت نیاز داشته باشد.

برخی از موارد منع مصرف نادر برای ماساژ درمانی وجود دارد ، به ویژه در موارد التهاب ، تب ، شکستگی ، زخم یا کبودی اخیر. علاوه بر این ، از آنجا که ماساژ فشار خون را افزایش می دهد و ضربان قلب را کاهش می دهد ، باید قبل از انجام این آزمایش و در صورت انجام آن بر روی بیماران حساس به این تغییرات ، ارزیابی شود. در صورت بروز اختلالات گردش خون (فلبیت ، ترومبوز ، وریدهای واریسی) ، اختلالات قلبی (تصلب شرایین ، فشار خون بالا و غیره) و دیابت ، باید از مشاوره پزشکی استفاده کرد.

تقریباً در تمام کشورهای اروپایی ، آموزش فیزیوتراپی طی 3 یا 4 سال انجام می شود. حتی می توان یک دوره دانشگاهی تا مقطع کارشناسی ارشد و دکترا را دنبال کرد ، همانطور که در بلژیک اتفاق می افتد. از یک طرف اروپا به آن سوی دیگر ، استانداردهای اعمال شده برای آموزش و تمرین ماسو فیزیوتراپی بسیار متفاوت است. کنفدراسیون جهانی فیزیوتراپی ، یک سازمان بین المللی متشکل از بیش از 100 انجمن حرفه ای متخصص در بدن درمانی ، برای استانداردسازی برنامه درسی و تمرین بین المللی فعالیت می کند.

متون و تصاویر نشان داده است که ماساژ بخشی از طب سنتی چینی است که 4 سال سن دارد و همچنین طب آیورودا از هند. همچنین بیش از 000 سال است که از تکنیک های درمانی دستی در مصر و آفریقا استفاده می شود.

در غرب ، این تمرین مربوط به دوره یونان و روم است. در میان یونانیان ، که عاشق زیبایی و تربیت بدنی بودند ، ماساژ بخشی از فرهنگ عامه بود. مرسوم بود که در سالن های بدنسازی و پالسترا ، حمام اصطکاک خوب با روغن را دنبال کنید. بقراط (460-377 قبل از میلاد) ، "پدر" طب غربی ، از آن به عنوان یک روش درمانی استفاده کرد.

از طرف دیگر ، در میان رومیان ، ماساژ هیچ معنای درمانی نداشت. در مکانهای عمومی (اتاقهای استراحت ، سالنهای بدنسازی ، کارگاههای ماساژ) انجام می شد ، بعداً به مکانهای فسق تبدیل شد ، که به شهرت بد ماساژ و ممنوعیت آن توسط روحانیت کمک کرد. در اواخر دوران رنسانس بود که برخی از پزشکان این روش را دوباره معرفی کردند.

از زمان کشف گردش خون توسط هاروی در قرن 1960 ، ماساژ درمانی به تدریج بخشی از مراقبت های بهداشتی شد. با شروع در دهه XNUMXs ، پس از چند دهه تسلط فناوری و داروسازی در پزشکی مدرن ، تجدید حیات پزشکی جامع تر ، از جمله ماساژ و تکنیک های بدن سازی ، رخ داد.

در حال حاضر ، ماساژ درمانی در 3 استان کانادا (انتاریو ، بریتیش کلمبیا و نیوفاندلند و لابرادور) و در XNUMX ایالت آمریکا تنظیم شده است. در اروپا ، حرفه های فیزیوتراپیست و فیزیوتراپیست شناخته شده است. در آلمان ، این عمل تحت پوشش بیمه بیمه درمانی قرار می گیرد. در چین ، به طور کامل با سیستم مراقبت های بهداشتی ادغام شده است.