پیشگیری

برخی از مکمل ها و برخی از محصولات دارویی گیاهی می توانند با تقویت سیستم دفاعی بدن بر روی سیستم ایمنی اثر بگذارند. آنها ممکن است شانس ابتلا به سرماخوردگی یا نازوفارنژیت را کاهش دهند.

درخت جنسهیاجنسان (درخت جنسهیاجنسان) مطالعات نشان می دهد که همراه با واکسن آنفلوانزا ، جینسینگ بروز عفونت های حاد تنفسی را کاهش می دهد^3,4.

اکیناسه (Echinacea sp) چندین مطالعه^5-10 اثر اکیناسه در جلوگیری از سرماخوردگی و عفونت های تنفسی را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. نتایج بستگی به نوع آماده سازی اکیناسه و همچنین نوع ویروس مسئول عفونت تنفسی دارد. اکیناسه همچنین پس از 3 ماه استفاده ، اثر پیشگیرانه خود را از دست می دهد. نظر داروساز ژان ایو دیون را در برگه اکیناسه بخوانید.

ویتامین Cبه بر اساس متاآنالیز 30 کارآزمایی و 11 نفر²، مصرف روزانه مکمل های ویتامین C در پیشگیری از سرماخوردگی بی تاثیر است. این مکمل ها برای پیشگیری از نازوفارنژیت تأثیر بیشتری ندارند.

عظم کعب (Astragalus membraceanus یا هوانگ چی). در طب سنتی چینی ، از ریشه این گیاه برای افزایش مقاومت بدن در برابر عفونت های ویروسی استفاده می شود. بر اساس برخی مطالعات چینی ، گون ممکن است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و در نتیجه از سرماخوردگی و عفونت های تنفسی جلوگیری کند¹¹به همچنین باعث کاهش علائم ناشی از ویروس ها و تسریع بهبود می شود.