پیشگیری از بارداری طبیعی: کدام یک بعد از تولد نوزاد موثر است؟

روش های طبیعی پیشگیری از بارداری در حال افزایش است. به دنبال رسوایی های مختلف سلامتی قرص های نسل سوم و چهارم، با رد ماده شیمیایی یا IUD، بسیاری از زنان به روش پیشگیری از بارداری "طبیعی" روی می آورند. ما در مورد "روش های طبیعی" صحبت می کنیم تا به این واقعیت اشاره کنیم که دوره های باروری را مشاهده می کنیم و در این مواقع از آمیزش خودداری می کنیم. شور و شوق به حدی است که سال گذشته فدراسیون ملی کالج های پزشکی زنان نگران آن بود. در یک بیانیه مطبوعاتی، فدراسیون هشدار می دهد که "این روش ها، که بد به کار گرفته شده اند، دارای نرخ شکست بین 3 تا 4٪ هستند." این نگرانی تا حد زیادی توسط این واقعیت تقویت می شود که برنامه های کاربردی گوشی های هوشمند و "روش های خانگی" در شبکه های اجتماعی برای ارائه جایگزین هایی برای پیشگیری از بارداری سنتی در حال افزایش هستند. باید بدانید که برخی از این تکنیک ها قابل اعتماد نیستند. برخی دیگر هستند، اما برای پیشگیری از بارداری مناسب نیستند. ما با آدری گیلو، مربی پیشگیری از بارداری طبیعی و نویسنده کتابی در این زمینه بررسی می کنیم *

مانیتورهای باروری: فراموش می کنیم!

اولین روشی که پس از زایمان مناسب نخواهد بود: مانیتورهای الکترونیکی باروری: «بیشتر برای سیکل های نامنظم (که مشخصه سیکل های پس از زایمان است) مناسب نیستند، زیرا نرم افزار آنها اغلب فقط دما را تجزیه و تحلیل می کند. و به بازگشت تلفات باروری و خونی که به تنهایی نشان دهنده باز شدن پنجره باروری است توجهی نمی کند. اگر فردی قبل از بچه دار شدن از این نرم افزار استفاده کرده باشد، ممکن است یک محاسبه تقویم پیش آگهی در سیکل های قبلی داشته باشد. از آنجایی که همه چیز بعد از بارداری تغییر می کند، پس از زایمان قابل اعمال نیستند. به طور معمول، این اطلاعات در برگه آنها ظاهر می شود.

فقط روش دما: نه!

نوع دیگر: روش "فقط دما" (هر روز از دمای بدن شما هنگام بیدار شدن اندازه گیری می شود). برای شیردهی مناسب نیست. آدری گیلو توضیح می دهد: "ما نمی توانیم افزایش دما را در هنگام شیردهی مشاهده کنیم، زیرا شیردهی مانع از تخمک گذاری می شود (این مورد در بسیاری از زنان است). سپس زن می‌تواند هفته‌ها هر روز صبح بدون افزایش دمای بدنش «بیهوده» اندازه بگیرد (و یک اشتباه بزرگ مرتکب شود: فکر کنید تا زمانی که دمای بدنش بالا نرود، بارور نخواهد شد). این یک اشتباه است زیرا شما می توانید در هر زمانی در طول شیردهی دوباره بارور شوید: پس از ظاهر شدن مجدد مایع دهانه رحم قبل از تخمک گذاری (هر شکلی که باشد) یا به محض ظاهر شدن خونریزی، هر چه که باشد. تلفات - دیده یا احساس - بنابراین نشانه بازگشت به باروری است و همیشه قبل از افزایش حرارت رخ می دهد. از دست دادن خون یا مخاط نشانه آن است که زن بالاخره می تواند دوباره دمای بدن خود را اندازه گیری کند. زیرا باروری دوباره شروع می شود! "

روش تقویم: توصیه نمی شود

در مردمک‌های بد پیشگیری از بارداری، (تعجبی نیست) "روش تقویم یا روش Ogino" را می‌یابیم. در واقع، این روش فقط می تواند روی چرخه های کاملاً منظم کار کند، زیرا این یک محاسبه بر اساس چرخه های قبلی است و نه خود مشاهده چرخه های فعلی آن در حال حاضر. با این حال، پس از یک نوزاد، ما در چرخه های 100٪ نامنظم و غیرقابل پیش بینی هستیم... به گفته آدری گیلو، حتی در خارج از دوره پس از زایمان، این روش محاسبه بر روی تقویم "توصیه نمی شود زیرا غیر قابل اعتماد است".

برداشت: کار نمی کند!

یکی دیگر از روش‌های فاجعه‌بارتر: «کناره‌گیری»، که شامل قطع رابطه جنسی قبل از پایان مقاربت توسط شریک جنسی است. در واقع، «مایع منی، که قبلاً حاوی اسپرم است، مدت‌ها قبل از انزال تولید می‌شود. این اسپرم ها بارور هستند و در هر زمانی می توانند باعث بارداری شوند. روشی که به گفته آدری گیلو، بیشتر «رولت روسی» است و برای «زن و شوهری که به طور بالقوه برای تولد جدید آماده هستند» یا برای زوجی که «آنچه را که پیش می‌آید می‌پذیرند» مناسب‌تر است.

دیافراگم ها: به اندازه آن توجه کنید

با توجه به روش های مانع، برای زایمان پس از زایمان، آدری گیلو توصیه می کند که اکثر دیافراگم ها در عرض 3 ماه پس از زایمان خودداری شود. «در برخی از زنان، واژن گشاد می‌شود و تون عضلانی دومی کمتر خوب است. در این حالت، گاهی اوقات دیافراگم کمتر نگه می دارد. در برخی دیگر، فضایی بسیار کوچک یا خیلی بزرگ در سطح دهانه رحم ظاهر می شود: اگر قبلاً از نوع خاصی از دیافراگم استفاده می شد، ممکن است دیگر با اندازه گیری صحیح مطابقت نداشته باشد. »توصیه آدری گیلو؟ شش هفته پس از زایمان، خوب است که با ماما فضای اطراف دهانه رحم را دوباره اندازه گیری کنید تا ببینید آیا دیافراگم هنوز اندازه مناسبی دارد یا خیر. نکته: اگر در هنگام زایمان اندام ها نزول کرده باشد، می تواند دیافراگم را فشار داده یا حرکت دهد، از این رو معاینه و پیگیری خوب با همسر حکیم اهمیت دارد.

چه روش های قابل اعتمادی بعد از زایمان؟

اگر نه ضد بارداری شیمیایی و نه مکانیکی مورد نظر نیست، آدری گیلو توصیه می کند که از "روش گرمازایی که برای پس از زایمان سازگار است" استفاده شود. یعنی مشاهده و مشاهده مخاط دهانه رحم و از دست دادن خون. یا روش Billings (به تفصیل در اینجا). پروتکل های سمپتوترمی سازگار با دوره پس از زایمان برای تشخیص همه علائمی که بازگشت واقعی باروری را نشان می دهند بسیار کاربردی هستند. به ویژه به این دلیل که "بازگشت زایمان" معروف می تواند با یا بدون تخمک گذاری قبلی اتفاق بیفتد. علائم مخاط و خونریزی پس از آن ارزشمند هستند. "

کاندوم: به عنوان یک روش مانع موثر است

در نهایت، به گفته او، بهتر است به روش های سنتی بازدارنده مانند استفاده از کاندوم - سخت گیری در مورد آشتی های عاشقانه قبل از پوشیدن کاندوم (!) برگردیم. برخی از برندها برای جلوگیری از مواد شیمیایی مضر که می توانند فلور واژن را مختل کنند، "کاندوم های اکولوژیک" را با ژل های روان کننده ارگانیک یا زیست محیطی ارائه می دهند. آنها به طور گسترده ای توصیه می شوند. به دنبال برچسب RSFU و ارگانیک باشید و ترکیبات را با دقت بخوانید و از افزودن مواد شیمیایی اجتناب کنید.

برای همه این روش ها مهم است شامل همسر شود. برای جلوگیری از بار روانی پیشگیری از بارداری صرفاً بر دوش زن، باید پروژه زوجین باشد.

بولوچو: کزاکو؟

در این راستا، آدری گیلو همچنین پیشنهاد می کند که روش طبیعی دیگری، مخصوص آقایان را بررسی کنید: شورت حرارتی، "بالابر بیضه" یا "بولوچو". خود شورت ها گرم نمی شوند. بیضه ها به سادگی به بدن نزدیک می شوند و این گرمای بدن است که عمل می کند. قرار دادن بیضه ها روی شکم دمای آنها را به 37 درجه سانتیگراد افزایش می دهد که مانع از تولید اسپرم می شود. این دستگاه را می توان برای موثر بودن چندین ساعت در روز نگه داشت و زیر لباس زیر معمولی قرار می گیرد.