فهرست
توضیحات کلی بیماری
آرتروز نوعی بیماری مفصلی است که ماهیت دژنراتیو مزمن دارد و در آن بافت های غضروفی سطح آن آسیب می بیند.
این اصطلاح ترکیبی از گروهی از بیماری ها است که در آن کل مفصل رنج می برد (نه تنها غضروف مفصلی ، بلکه رباط ها ، کپسول ، عضلات اطراف مفصل ، سینوویوم و استخوان زیر غضروفی).
اشکال آرتروز:
- موضعی (یک مفصل آسیب دیده است) ؛
- تعمیم یافته (پلی استآرتروز) - چندین مفصل در برابر شکست تسلیم شدند.
انواع آرتروز:
- اولیه (ایدیوپاتیک) - علت توسعه بیماری را نمی توان مشخص کرد.
- ثانویه - علت آرتروز به وضوح قابل مشاهده و شناسایی است.
دلایل آرتروز:
آسیب های مختلف شایعترین علت این بیماری در نظر گرفته می شود. دیسپلازی مفصل (تغییرات مادرزادی مفاصل) از نظر تعداد موارد در رتبه دوم قرار دارد. در مقادیر کافی ، آرتروز یک روند التهابی ایجاد می کند که می تواند در پس زمینه بیماری های سیستم خود ایمنی اتفاق بیفتد (آرتریت روماتوئید یک نمونه قابل توجه است) ، بیماری می تواند در نتیجه التهاب چرکی مفصل ایجاد شود (به طور عمده این روند باعث سوزاک ، انسفالیت منتقله از طریق کنه ، سفلیس و عفونت استافیلوکوک)…
گروه خطر:
- 1 استعداد ژنتیکی
- 2 افراد دارای اضافه وزن
- 3 سن بالا
- 4 کارگران در یک صنعت خاص
- 5 نقض عملکرد سیستم غدد درون ریز ؛
- 6 عدم وجود عناصر کمیاب در بدن ؛
- 7 بیماری های مختلف استخوان ها و مفاصل از طبیعت اکتسابی ؛
- 8 هیپوترمی مکرر
- 9 شرایط بد محیطی
- 10 تحت عمل جراحی در مفاصل.
- 11 افزایش فعالیت بدنی
مراحل آرتروز:
- اولین (اولیه) - یک روند التهابی و درد در مفصل وجود دارد (تغییرات در غشای سینوویال شروع می شود ، به همین دلیل مفصل نمی تواند بار را تحمل کند و با اصطکاک از بین می رود) ؛
- دوم - تخریب غضروف مفصل و مینیسک آغاز می شود ، استئوفیت ها ظاهر می شوند (رشد حاشیه ای استخوان) ؛
- سوم (مرحله آرتروز شدید) - به دلیل تغییر شکل مشخص استخوان ، محور مفصل تغییر می کند (فرد شروع به راه رفتن با دشواری می کند ، حرکات طبیعی محدود می شود).
علائم آرتروز:
- 1 کرانچ در مفاصل؛
- 2 درد مفصل پس از اعمال جسمی (به ویژه درد در شب یا شب احساس می شود) ؛
- 3 درد به اصطلاح "شروع" (در ابتدای حرکت رخ می دهد) ؛
- 4 تورم دوره ای در ناحیه مفصل آسیب دیده ؛
- 5 ظاهر یک رشد و ندول در مفاصل.
- 6 اختلالات عملکردهای اسکلتی عضلانی
محصولات مفید برای آرتروز
- گوشت بدون چربی (بهتر است ماهی چرب بیشتری بخورید) ؛
- احشاء (گوسفند، گوشت خوک، کلیه های گوشت گاو)؛
- نان سیاه، نان غلات، نان سبوس دار و تمام محصولات غلات؛
- غلات
- ژله ، ژله (نکته اصلی هنگام پخت و پز آنها این نیست که از تاندون ها و رباط ها خلاص شوید) ، ماهی های ژله ای.
- ژله ، ژله ، مواد نگهدارنده ، عسل ، مربا ، مارمالاد (همیشه خانگی) ؛
- گیاهان برگدار (ترشک، آبریزش، کلم، هویج و چغندر)؛
- حبوبات (لوبیا، نخود، سویا، لوبیا، عدس)؛
- شیر تخمیر شده، محصولات لبنی بدون پرکننده و با محتوای چربی کم؛
- سبزیجات ریشه (روتاباگا، ترب کوهی، هویج، شلغم، چغندر).
این غذاها حاوی موکوپلی ساکاریدها و کلاژن هستند که برای عملکرد طبیعی مفصل ضروری هستند. این مواد مصالح ساختمانی برای مفصل و رباط ها هستند. آنها در تشکیل مایع سینوویال نقش دارند ، که در حین حرکت مفصل را روان می کند.
داروی سنتی برای آرتروز
برای کاهش سرعت تخریب مفاصل و تسکین درد، نوشیدن جوشانده های رنگ سنجد، پوست درخت بید، دم اسب، ارس، گل همیشه بهار، شاخه های رزماری وحشی، گزنه، نعناع، بنفشه، برگ زالزالک، توت فرنگی، زالزالک ضروری است. میوه ها، مخمر سنت جان، جوانه های کاج، آویشن، برگ های اکالیپتوس. می توانید آنها را با هزینه ها ترکیب کنید.
به عنوان پماد و مخلوط مالش دهنده استفاده کنید:
- 1 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک را با یک قاشق غذاخوری سقز صمغ مخلوط کنید (محل درد را هر 7 روز دو بار در شب آغشته کنید).
- 2 عسل، پودر خردل، روغن نباتی را مخلوط کنید (یک قاشق غذاخوری از هر جزء را بردارید)، روی آتش بگذارید، حرارت دهید و از مخلوط حاصل به مدت 2 ساعت در محل درد کمپرس کنید.
- 3 چند غلاف فلفل قرمز را به مدت 10 روز در نیم لیتر ودکا اصرار کنید ، پس از این زمان ، مفاصل دردناک را مالش دهید.
برای بهبود سلامت عمومی و بهبود کار مفاصل مبتلا به آرتروز ، لازم است روزانه 15-30 دقیقه پیاده روی را با آرامش در زمین مسطح ، دوچرخه سواری یا شنا انجام دهید.
برای تسکین مفاصل ، بسیار مهم است:
- برای پاها - اقامت طولانی در یک موقعیت (چمباتمه زدن یا ایستادن) ، چمباتمه زدن ، دویدن طولانی و راه رفتن (به ویژه در سطوح ناهموار) را حذف کنید.
- در صورت آسیب به مفاصل دست - شما نمی توانید چیزهای سنگین را بلند کنید ، لباس های شسته شده را بیرون بیاورید ، دستان خود را در سرما نگه دارید یا از آب سرد استفاده کنید.
- ورزش با دوچرخه ثابت
- کفش مناسب بپوشید (آنها باید نرم ، گشاد ، پاشنه نباید بالاتر از 3 سانتی متر باشد).
- از نگهدارنده های جداگانه استفاده کنید (همیشه الاستیک) ؛
- از ابزارهای پشتیبانی اضافی استفاده کنید (در صورت لزوم).
محصولات خطرناک و مضر برای آرتروز
- چربی "نامرئی" ، که حاوی کالاهای پخته شده ، شکلات ، پای ، سوسیس است.
- شکر تصفیه شده
- ماکارونی
- شکر "پنهان" (موجود در نوشابه ، سس ها ، به خصوص سس گوجه فرنگی).
- غذاهای خیلی شور ، چرب
- فست فود، محصولات با مواد افزودنی، پرکننده ها، محصولات نیمه تمام.
این غذاها افزایش وزن اضافی را تحریک می کنند ، که بسیار نامطلوب است (وزن اضافی بدن استرس را به مفاصل اضافه می کند).
توجه!
دولت مسئولیتی در قبال استفاده از اطلاعات ارائه شده ندارد و تضمین نمی کند که شخصاً به شما آسیب برساند. از این مواد نمی توان برای تجویز درمان و تشخیص استفاده کرد. همیشه با پزشک متخصص خود مشورت کنید!