فواید گلابی برای سلامتی بسیار زیاد است. آب گلابی تازه را در گرمای تابستان بنوشید تا به خنک شدن و جلوگیری از گلودرد کمک کند. توضیحات گلابی میوه ای شیرین است که مربوط به سیب است. برخلاف سیب، بیشتر انواع گلابی پوست نازکی دارند که به سختی از تفاله آن جدا می شود. پوست می تواند زرد، سبز، قهوه ای، قرمز یا چند رنگ باشد. گوشت گلابی با رنگ روشن آبدار، شیرین و به طور کلی نرم است. بافت نرم و کره ای است و برخی از گونه ها دارای گوشت دانه ای هستند. ما معمولاً به گلابی های زنگوله ای فکر می کنیم، اما برخی از انواع آن گرد هستند. در میان انواع گلابی، گلابی چینی دارای بیشترین ارزش دارویی شناخته شده است. اما، با این وجود، انواع دیگر نیز شفابخش هستند. گلابی در تمام طول سال فروخته می شود، اما گلابی به ویژه از اواخر ژوئن تا فوریه بسته به نوع آن مفید است. اطلاعات تغذیه ای گلابی منبع عالی فیبر محلول در آب است. آنها حاوی ویتامین های A، B1، B2، C، E، اسید فولیک و نیاسین هستند. این میوه ها همچنین سرشار از مس، فسفر و پتاسیم هستند، حاوی مقداری کلسیم، کلر، آهن، منیزیم، سدیم و گوگرد هستند. فواید سلامتی گلابی اغلب به عنوان میوه ای کم حساسیت و پر فیبر توصیه می شود و به ندرت باعث ایجاد واکنش های نامطلوب می شود. آب گلابی برای نوزادان بی خطر است زیرا سالم و قابل هضم است. فشار شریانی. گلابی حاوی ترکیب آنتی اکسیدانی و ضد التهابی گلوتاتیون است که به جلوگیری از فشار خون بالا و سکته کمک می کند. پیشگیری از سرطان. محتوای بالای ویتامین C و مس دارای اثر آنتی اکسیدانی خوبی است و از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. کلسترول محتوای بالای پکتین موجود در گلابی آن را بسیار مفید می کند و به کاهش سطح کلسترول کمک می کند. کولون یک گلابی کامل بخورید، حاوی فیبرهای ارزشمندی است که برای سلامت روده بزرگ بسیار مفید است. یبوست. پکتین موجود در گلابی اثر مدر و ملین ملایمی دارد. برای کمک به تنظیم حرکات روده به طور منظم آب گلابی بنوشید. انرژی. شما می توانید منبع انرژی سریع و طبیعی را در آب گلابی بیابید که تا حد زیادی به دلیل محتوای بالای فروکتوز و گلوکز در گلابی است. تب. از اثر خنک کنندگی گلابی می توان برای تسکین تب استفاده کرد. بهترین راه برای کاهش سریع دمای بدن نوشیدن یک لیوان بزرگ آب گلابی است. سیستم ایمنی بدن. مواد مغذی آنتی اکسیدانی موجود در گلابی برای ساختن یک سیستم ایمنی سالم حیاتی است. هنگام سرماخوردگی آب گلابی بنوشید. التهاب می شود. آب گلابی اثر ضد التهابی دارد و به تسکین درد شدید در فرآیندهای التهابی مختلف کمک می کند. پوکی استخوان. گلابی حاوی مقدار زیادی بور است. بور به بدن کمک می کند تا کلسیم را حفظ کند، بنابراین از پوکی استخوان جلوگیری می کند یا آن را کند می کند. بارداری. محتوای بالای اسید فولیک گلابی از نقص لوله عصبی در نوزادان جلوگیری می کند. تنگی نفس گرمای تابستان می تواند منجر به تنگی نفس شود. در این دوره آب گلابی بنوشید تا به پاکسازی مخاط کمک کند. گلو. گلابی را باید هر روز صبح و شب خورد. آب گلابی در تابستان به خنک شدن بدن کمک می کند، گلو را تغذیه می کند و به جلوگیری از مشکلات گلو کمک می کند. داده های صوتی جوشانده گلابی چینی با عسل را باید گرم نوشید، به درمان گلو و تارهای صوتی کمک می کند. نکات گلابی را با رنگ غنی انتخاب کنید. اجازه دهید چند روز استراحت کنند تا کاملا برسند. برای تسریع فرآیند رسیدن، آنها را در یک کیسه کاغذی قرار دهید و در دمای اتاق بگذارید. وقتی گلابی رسید، آن را در یخچال نگهداری کنید تا چند روز تازه بماند. گلابی بیش از حد رسیده برای آبگیری مناسب نیست.