افراد در معرض خطر

افرادی با پوست روشن که سد پوستی آنها در برابر اشعه UVA ضعیف تر است.

عوامل خطر

• قرار گرفتن در معرض آفتاب.

  La اشعه UVB، آنهایی که باعث قرمزی پوست می شوند ، لایه سطحی را شکننده تر می کنند.

  La اشعه UVA باعث آسیب عمیق درم می شود ، جایی که کلاژن و الاستین در آن یافت می شود.

• سیگاربه سیگار کشیدن عامل مهمی در ایجاد زودرس چین و چروک است.2

پیشگیری

• از خود در برابر نور مستقیم خورشید همیشه با لباس مناسب (آستین بلند، کلاه) و یا با استفاده از کرم های ضد آفتاب محافظت کنید. بسیاری از ضد آفتاب ها فقط در برابر اشعه UVB محافظت می کنند، اما برای جلوگیری از UVA، محصولات حاوی اکسید روی و اکسید تیتانیوم توصیه می شود. محافظت منظم در برابر اشعه های خورشید با این واقعیت توجیه می شود که در طول زندگی، حدود 80 درصد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در موقعیت های کوتاه اتفاق می افتد.
• از مصرف سیگار خودداری کنید.
• پوست را خوب درمان کنید. دوبار در روز پوست صورت را با صابون ملایم یا کرم پاک کننده تمیز کنید. خشک کنید و بلافاصله از مرطوب کننده استفاده کنید.
• رژیم غذایی مناسب داشته باشید. رژیم غذایی غنی از میوه ، سبزیجات و روغن زیتون ممکن است آسیب اکسیداسیون را کاهش دهد.
• جهت تمرین. فعالیت بدنی باعث گردش خون خوب می شود که برای حفظ سلامت پوست ضروری است.