فسفر (P) - نقش، تحقیق، تفسیر. علائم کمبود و کمبود فسفر

محتوای اثبات شده

فسفر (P) آنیونی است که بیشتر آن یعنی 85 درصد کل فسفر موجود در بدن در استخوان ها است. علاوه بر این، مقادیر بیشتری فسفر در دندان ها و ماهیچه ها یافت می شود. آزمایش فسفر در تشخیص بیماری های استخوانی مفید است و مقادیر آن به سن بستگی دارد.

فسفر - نقش و عملکرد

فسفر مهم ترین آنیون فضای آب درون سلولی و جزء ترکیبات پر انرژی است. اتم های آن در اسیدهای نوکلئیک وجود دارد، در حالی که فسفر و کلسیم اجزای اصلی استخوان هستند. مقدار کمی فسفر در ماهیچه ها، بافت ها و مایعات بدن یافت می شود. مقدار فسفر در بدن به جذب آن در روده، آزاد شدن آن از استخوان و دفع آن از طریق کلیه ها بستگی دارد.

فسفر عنصری از فسفولیپیدها است که غشای سلولی را می سازد و جزء مهمی است که در سنتز ترکیبات پر انرژی نقش دارد. نفوذ فسفر از بافت ها به مایعات خارج سلولی نشان دهنده یک بیماری است - مقدار بیش از حد این عنصر در بدن (فسفاتوری) ممکن است یک علت کلیوی و غیر کلیوی داشته باشد. فسفر باید از طریق ادرار دفع شود، در غیر این صورت در عروق خونی و عضله قلب ذخیره می شود.

بیشترین مقدار فسفر در استخوان ها و دندان ها یافت می شود – همراه با کلسیم در معدنی شدن آنها نقش دارد. همچنین می‌توان آن را در اسیدهای DNA و RNA که کد ژنتیکی را تشکیل می‌دهند، یافت. فسفر در هدایت محرک های عصبی نقش دارد و تعادل اسید و باز را در بدن حفظ می کند. این عنصری است که بدون آن بدن نمی تواند به درستی عمل کند.

همچنین بررسی کنید: درشت مغذی ها – توابع، مهمترین درشت مغذی ها

فسفر - علائم کمبود

کمبود فسفر هیپوفسفاتمی نامیده می شود. این می تواند ناشی از سوء تغذیه، مشکلات مربوط به جذب ویتامین D و سندرم های متابولیک باشد. الکل ها و تغذیه تزریقی نیز از آن رنج می برند که در درمان طولانی مدت با هیدروکسید آلومینیوم صدق می کند. کمبود فسفر یک بیماری شایع نیست زیرا در بسیاری از غذاها مانند پنیر و نان وجود دارد.

علائم کمبود فسفر، گرفتگی عضلات، ضعف و تورم عضلانی، افزایش جزئی در تون عضلانی است. افراد مبتلا به این بیماری ممکن است از درد استخوان، استفراغ، مشکلات تنفسی و اختلالات عصبی نیز شکایت داشته باشند. افراد مبتلا به این عارضه نیز بیشتر مستعد ابتلا به عفونت هستند و هنگام راه رفتن از یک طرف به طرف دیگر (معروف به راه رفتن اردک) می چرخند. گروه افرادی که در معرض کمبود فسفر قرار دارند، از جمله زنان بالای 50 سال را شامل می شود.

همچنین بخوانید: علائم کمبود ویتامین

فسفر - علائم بیش از حد

فسفر بیش از حد (هیپر فسفاتمی) باعث ایجاد رژیم غذایی بسیار فرآوری شده می شود. به نظر می رسد که افراد فقیر مقدار فسفات بیشتری در خون خود دارند و به دلایل مالی مجبور به خوردن محصولات فرآوری شده ارزان قیمت هستند - این گروه شامل کم درآمدترین و بیکارها می شود. هنگامی که مقدار اضافی خفیف باشد، این با اسپاسم عضلانی و وجود رسوبات کلسیم در بافت ها ظاهر می شود.

فسفر بیش از حد خطر جدی برای سلامتی دارد. حتی می تواند منجر به حمله قلبی یا کما شود. علاوه بر این، باعث تاکی کاردی و افت فشار خون نیز می شود. بدن فردی که مقدار زیادی فسفر مصرف می کند، سنتز ویتامین D و جذب کلسیم را مختل می کند. این خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد - فسفر اضافی به عدم تعادل مواد معدنی کمک می کند که فشار خون، عملکرد کلیه و گردش خون را تنظیم می کند.

فسفر - مصرف روزانه

یک فرد بالغ باید روزانه 700 تا 1200 میلی گرم فسفر مصرف کند. با این حال، باید به خاطر داشت که نیاز روزانه به فسفر بستگی به مرحله رشد یک فرد معین دارد - نوزادان و کودکان در سنین نوجوانی بیشترین تقاضا را برای فسفر دارند. نوجوانان باید روزانه حدود 1250 میلی گرم فسفر مصرف کنند. در مورد آنها، نیاز بدن به فسفر بالا برای ساختن بافت ها، ماهیچه ها و استخوان ها مورد نیاز است.

آیا می خواهید بدن خود را تقویت کنید؟ به دنبال یک مکمل غذایی با مواد معدنی کلات شده از جمله فسفر باشید که در بازار مدونت با قیمتی جذاب موجود است.

منابع طبیعی فسفر

بیشترین مقدار فسفر در گیاهان و غلاتی است که در خاک های حاصلخیز رشد می کنند. گیاهان و غلات برای فتوسنتز و ساخت غشای سلولی به آن نیاز دارند. فسفر در بافت های گیاهی به صورت ترکیبات آلی و غیر آلی فسفات یافت می شود. در صورت از بین رفتن، گیاه کندتر رشد می کند و رنگ برگ های آن تغییر می کند، زیرا بافت ها حاوی مقدار ناکافی املاح معدنی نیستند.

آزمایش فسفر خون - چه چیزی باید در مورد آن بدانید؟

کمبود فسفر عامل بسیاری از بیماری های استخوان و دندان است، زیرا بیشتر فسفر موجود در بدن در آنها یافت می شود. آزمایش غیر آلی فسفر باید در زمان مشکوک به متاستازهای استخوانی نئوپلاستیک، استفراغ مداوم، پرکاری تیروئید مشکوک و اختلالات توبولار کلیوی انجام شود.

نشانه های معاینه نیز صدمات شدید، نارسایی مزمن کلیه، درمان نئوپلاسم ها با شیمی درمانی، درد استخوان و ضعف عضلانی است. کنترل غلظت فسفر نیز باید در طول تغذیه تزریقی، در افرادی که الکل بیش از حد مصرف می کنند، در دیالیز، تامین بیش از حد ویتامین D3 و اختلالات متابولیسم آن انجام شود.

در بسته آزمایش خون وضعیت استخوان های خود را بررسی کنید، نه تنها سطح فسفر بدن خود را بررسی می کنید، بلکه ویتامین D و کلسیم را نیز بررسی می کنید که برای سلامت استخوان ها اهمیت زیادی دارند.

آزمایش خون فسفر چیست؟

آزمایش فسفر خون در بزرگسالان شامل گرفتن مقدار کمی خون، به عنوان مثال از یک سیاهرگ در انتهای آرنج، به داخل لوله آزمایش است. در مورد کودکان، خون از طریق یک برش کوچک در پوست با یک چاقوی طبی جمع آوری می شود. بیمار موظف است با معده خالی در آزمایش شرکت کند - آخرین وعده غذایی روز قبل حداکثر تا ساعت 18 بعد از ظهر مصرف شود. نمونه خون جمع آوری شده برای تجزیه و تحلیل به آزمایشگاه ارسال می شود.

زمان انتظار برای نتیجه آزمایش 1 روز است. هنگام تفسیر نتیجه، سن بیمار همیشه در نظر گرفته می شود. به یاد داشته باشید که همیشه نتیجه را با پزشک خود مشورت کنید. مقادیر مرجع عبارتند از:

- 1-5 روز: 4,8-8,2 میلی گرم در دسی لیتر،

- 1-3 سال: 3,8-6,5 میلی گرم در دسی لیتر،

- 4-11 سال: 3,7-5,6 میلی گرم در دسی لیتر،

- 12-15 سال: 2,9-5,4 میلی گرم در دسی لیتر،

- 16-19 سال: 2,7-4,7 میلی گرم در دسی لیتر،

- بزرگسالان: 3,0-4,5 میلی گرم در دسی لیتر.

همچنین نگاه کنید به: مشخصات استخوانی – شامل چه آزمایشاتی است؟

تست سطح فسفر - تفسیر

در صورت افزایش غلظت فسفر در بدن (هیپر فسفاتمی)، می توانیم موارد زیر را داشته باشیم:

1. اسیدوز همراه با کم آبی بدن
2. کم کاری پاراتیروئید،
3. تلاش فیزیکی شدید،
4. کاهش فیلتراسیون گلومرولی،
5. شیمی درمانی - به دلیل تجزیه سلول های سرطانی،
6. دریافت بیش از حد فسفر در رژیم غذایی،
7. نارسایی حاد یا مزمن کلیه،
8. افزایش بازجذب فسفات،

ما می توانیم با کاهش غلظت فسفر در بدن (هیپوفسفاتمی) در موارد زیر مقابله کنیم:

1. تامین ناکافی فسفر در رژیم غذایی،
2. کتواسیدوز،
3. پرکاری پاراتیروئید،
4. مصرف داروهای قلیایی برای مدت طولانی و دیورتیک ها،
5. اختلالات جذب،
6. افرادی که دچار سوختگی و جراحات شدید هستند،
7. راشیتیسم

کاهش مقدار فسفر در بدن با موارد زیر مشخص می شود:

1. استفراغ
2. درد عضلانی
3. ضعیف شدن،
4. تشنج
5. مشکلات تنفسی.

در موارد شدید، زمانی که غلظت فسفر کمتر از 1 میلی گرم در دسی لیتر باشد، ممکن است تجزیه عضلانی رخ دهد. با این حال، سطح زیر 0,5 میلی گرم در روز باعث همولیز گلبول های قرمز می شود. درمان سطوح پایین فسفر در درجه اول برای درمان بیماری زمینه ای و گنجاندن غذاهای غنی از فسفر، مانند گوشت، محصولات غلات، در رژیم غذایی است. برخی از بیماران نیاز به انفوزیون فسفات داخل وریدی دارند.

با استفاده از BiΩ Omega3 D2000 Xenico می توان از جذب کلسیم پشتیبانی کرد. این مکمل حاوی ویتامین D است که نه تنها فسفر، بلکه کلسیم و پتاسیم را نیز جذب می کند.