زمانی در زندگی هر زوجی فرا می رسد که به فکر بچه دار شدن می افتند. برای این گام بزرگ آماده باشید. با این حال، بد نیست ابتدا به سوالات مهم در مورد این دوره پاسخ دهید. بهترین زمان برای شروع تلاش برای کودک چه زمانی است، از کجا شروع کنید، چه آزمایش هایی انجام دهید، آیا برنامه ریزی برای واکسیناسیون، چه ویتامین هایی استفاده کنید یا حتی چه بخورید تا شانس خود را افزایش دهید - در اینجا ما شک و تردید شما را برطرف می کنیم.
نمی توان از قبل تعیین کرد که بهترین زمان برای باردار شدن چه زمانی است، زیرا عواملی وجود دارند که ممکن است تأثیر نامطلوبی بر این تصمیم داشته باشند، در حالی که با در نظر گرفتن ساعت بیولوژیکی زن، بهترین شانس تا 20-25 است. 10 درصد از شانس باردار شدن در هر سیکل یک دختر 35 ساله است، یک زن XNUMX ساله حدود XNUMX درصد شانس کمتری دارد و پس از سن XNUMX، باروری به سرعت شروع به کاهش می کند.
در وهله اول، شما باید به متخصص زنان مراجعه کنید و سیتولوژی انجام دهید، متخصص زنان باید به شما اطلاع دهد که چه چیزی بر باروری شما تأثیر می گذارد، چه آزمایش هایی را باید انجام دهید و احتمالاً برای چه چیزی باید واکسینه شوید. اگر از روش‌های پیشگیری از بارداری استفاده می‌کردید، باید مطمئن شوید که آیا بهتر نیست پس از قطع آن مدتی با بارداری صبر کنید، که در مورد برخی از داروهای هورمونی توصیه می‌شود.
سپس به دندانپزشک خود مراجعه کنید زیرا مشکلات دندانی می تواند بر بارداری شما تأثیر منفی بگذارد و حتی به زایمان زودرس کمک کند. همچنین اندازه گیری فشار خون و انجام آزمایشات عمومی اولیه خون و ادرار ارزش دارد و در صورت داشتن هر گونه مشکل سلامت دیگری با پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که بارداری به خوبی پیش می رود و در این راستا چه باید کرد. در مورد داروهایی که مصرف می کنید نیز همینطور است. تعیین کنید که آیا آنها برای کودک بی خطر هستند و آیا می توان آنها را با موارد خنثی یا کم ضرر جایگزین کرد.
اگر آزمایشات نشان داد که شما در برابر سرخجه مصون نیستید، باید علیه این ویروس واکسینه شوید و پس از آن باید برای اطمینان از عدم وجود عارضه اقدام به بارداری را به مدت 3 ماه به تعویق بیندازید. همین امر در مورد هپاتیت B نیز صدق می کند، اما در این مورد باید دو یا حتی سه دوز از واکسن را مصرف کنید، سپس یک ماه صبر کنید تا باردار شوید.
اگر رژیم غذایی شما متعادل و سالم است و مطمئن هستید که تمام ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین می کنید، نیازی به مکمل های اضافی نیست. با این حال، مصرف اسید فولیک 3 ماه قبل از بارداری برنامه ریزی شده بسیار مهم است، زیرا از نقص های نادر و بسیار جدی سیستم عصبی جلوگیری می کند. اگر چنین نقص هایی قبلاً در خانواده شما رخ داده است، توصیه می شود 10 برابر دوز توصیه شده معمول مصرف کنید.
مانع حامله شدن می تواند اضافه وزن باشد و کمبود وزن می تواند منجر به انواع مختلفی از عوارض شود. اگر وزن شما به طور قابل توجهی از حد معمول انحراف دارد، با یک متخصص تغذیه مشورت کنید، زیرا رژیم های غذایی شدید که می تواند بر آمادگی بدن شما برای بارداری تأثیر منفی بگذارد، توصیه نمی شود.