فهرست
😉 سلام دوستان! مقاله "پوملو: فواید و مضرات برای سلامتی" حاوی اطلاعات اولیه در مورد فواید و موارد منع مصرف یک میوه عجیب و غریب است. نحوه انتخاب و نگهداری صحیح آن
در کلمه "pomelo" تاکید بر حرف "e" است. این اسم چه ریشهای دارد؟ ساده است. از کلمات پوم + خربزه (سیب + خربزه). همچنین یک نام وجود دارد - sheddock. این نام یک کاپیتان انگلیسی بود که در قرن XNUMX زندگی می کرد. او بود که دانه های این مرکبات را به کارائیب آورد.
زادگاه پوملو آسیای جنوب شرقی است. چینی ها اولین کسانی بودند که از مزایای میوه های غیر معمول و شگفت انگیز قدردانی کردند. خیلی وقت پیش بود، در 100 سال قبل از میلاد. NS.
از آن زمان در چین با پوملو با احترام خاصی برخورد می شود. این میوه نماد رفاه و رفاه است. پوملو برای سال جدید به یکدیگر داده می شود و برای جشن های مذهبی استفاده می شود.
به لطف دریانوردان، در کشورهای اروپایی آنها میوه عجیب و غریب را در قرن چهاردهم آموختند. در روسیه، این مرکبات اخیراً ظاهر شد و هنوز در بین خریداران محبوبیت پیدا نکرده است.
پوملو: خواص دارویی
در 100 گرم پالپ
- کیلو کالری - تا 39؛
- پروتئین - 0,76 گرم ؛
- چربی - 0,04 گرم
- کربوهیدرات - 9,62 گرم ؛
- فیبر غذایی - 1 گرم ؛
- آب - 89,1،XNUMX گرم
ترکیبات معدنی:
- پتاسیم - تا 235 میلی گرم؛
- کلسیم - 27 میلی گرم ؛
- فسفر - 26 میلی گرم
- آهن - 0,5 میلی گرم ؛
- سدیم - 1 میلی گرم
مجموعه ویتامین: C، بتاکاروتن، B1، B2، B5.
کاربرد پوملو چیست؟
- اولاً بدن را در برابر سرماخوردگی و ویروسی مقاوم می کند.
- وجود پتاسیم برای عضله قلب، مویرگ ها و عروق خونی مفید است.
- در خون سازی شرکت می کند، به عنوان یک عامل پیشگیری کننده در برابر لخته شدن خون و پلاک های کلسترول.
- به بیماران مبتلا به دیابت آسیب نمی رساند.
- از سیستم ایمنی حمایت می کند؛
- مفید در دوران بارداری؛
- رفع کننده تشنگی خوب خمیر آن نسبت به گریپ فروت یا پرتقال رطوبت بیشتری دارد.
- پوملو از نظر خواص ادرارآور رقیب هندوانه است.
- چینی ها از پوست این مرکبات برای داروهای طب سنتی و جایگزین چینی استفاده می کنند.
- به لطف فیبرهای رژیمی که نقش "برس" را بازی می کنند، بدن از سموم پاک می شود.
- در پخت و پز، پالپ میوه به سالاد میوه، به هر گوشت، به انواع دسرها و بستنی اضافه می شود.
- برای اهداف آرایشی از آن برای ماسک و اسکراب برای پوست صورت و بدن استفاده می شود. صبح، پاک کردن صورت با قاچ تازه مفید است.
پوملو: موارد منع مصرف
- هنگام مصرف آنتی بیوتیک ها و عوامل هورمونی؛
- اگر به مرکبات حساسیت دارید؛
- نفریت و سنگ کلیه (امکان تحریک حرکت رسوبات در امتداد حالب ها) وجود دارد.
- با زخم معده و اثنی عشر. وجود اسیدهای فولیک و آسکوربیک طبیعی باعث افزایش اسیدیته شیره معده، تحریک زخم و فرسایش دستگاه گوارش می شود.
- با افزایش اسیدیته ؛
- با هپاتیت، نفریت، کولیت، مشاوره با پزشک ضروری است.
- اگر کاملاً سالم هستید، نباید از میزان مصرف پوملو نیز تجاوز کنید. خوردن 3-4 برش در روز کافی است. برش ها بزرگ هستند!
نحوه انتخاب پوملو مناسب
- میوه با کیفیت - سفت و کشسان؛
- میوه ای را با پوست براق انتخاب کنید که رنگ آن یکنواخت است، اما خیلی «آینه مانند» نیست. شاید با او چیزی برخورد کردند.
- میوه باید عاری از آسیب، فرورفتگی و لکه باشد.
- طراوت پوملو را می توان با عطر آن مشخص کرد. میوه با عطر غنی مرکبات خوشمزه تر خواهد بود.
- یک ویژگی دیگر اگر پوملو سبز و صاف باشد، تفاله آن ترش از میوه گلابی شکل زرد است.
- از میوه هایی با قطر مساوی، میوه ای را انتخاب کنید که سنگین تر است. پوست نازک تر و خمیر بیشتری وجود دارد.
- بیشتر اوقات پوملو در تورهای راحت مخصوص فروخته می شود.
چگونه تمیز کنیم؟
😉 این ویدیو را از دست ندهید! صدای نویسنده شما را سرگرم خواهد کرد! دوست داشتني!
نحوه نگهداری
میوه های رسیده را می توان تا یک ماه در دمای اتاق نگهداری کرد. پوست بسیار ضخیم، میکروکلید مناسبی را برای میوه ایجاد می کند. میوه پوست کنده بیشتر از یک روز در یخچال نگهداری نمی شود.
در این ویدیو در مورد "پوملو: فواید و مضرات" بیشتر بخوانید.
شستن میوه را فراموش نکنید، حتی اگر قرار است پوست آن را بکنید! اگر مقاله «پوملو: فواید و مضرات سلامتی» را دوست داشتید، با سایر افراد در شبکه های اجتماعی به اشتراک بگذارید. شبکه های. 😉 بعدا می بینمت، بیا داخل!