افراد مبتلا به دیابت می توانند با نظارت و کنترل 3 عامل از بروز عوارض دیابت پیشگیری کرده یا حداقل آن را کاهش دهند: گلوکز فشار خون و کلسترول.

• کنترل قند خون. با رعایت پروتکل درمانی که با تیم پزشکی تنظیم شده است، تا حد امکان به سطح مطلوب گلوکز خون دست یابید و حفظ کنید. مطالعات بزرگ اهمیت کنترل خوب قند خون را بدون توجه به نوع دیابت نشان داده است^1-4 . برگه دیابت ما (نمای کلی) را ببینید.
• کنترل فشار خون. فشار خون را تا حد ممکن نزدیک به نرمال کنید و فشار خون را کنترل کنید. فشار خون طبیعی به جلوگیری از آسیب به چشم ها، کلیه ها و سیستم قلبی عروقی کمک می کند. فشار خون را به طور منظم چک کنید. برگه فشار خون ما را ببینید.
• کنترل کلسترول. در صورت لزوم، مراقب باشید که سطح کلسترول خون را نزدیک به حد طبیعی نگه دارید. این امر به پیشگیری از بیماری قلبی عروقی، مشکل اصلی در بیماران دیابتی کمک می کند. توصیه می شود که ارزیابی سالانه لیپیدها انجام شود، یا اگر پزشک آن را ضروری بداند، بیشتر اوقات توصیه می شود. برگه اطلاعات هیپرکلسترولمی ما را ببینید.

به صورت روزانه، چند نکته برای پیشگیری یا به تاخیر انداختن عوارض

• رد شوید امتحانات پزشکی پیگیری توصیه شده توسط تیم پزشکی معاینه سالانه مانند معاینه چشم ضروری است. همچنین مهم است که به طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید، زیرا افراد مبتلا به دیابت معمولا از عفونت لثه رنج می برند.
• با احترام برنامه رژیم غذایی با پزشک یا متخصص تغذیه ایجاد شده است.
• در حالت ایده آل هر روز حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی انجام دهید.
• PAS نئون سیگار کشیدن.
• برای نوشیدن مقدار زیادی آب در صورت بیماری، به عنوان مثال، اگر آنفولانزا دارید. این مایعات از دست رفته را جایگزین می کند و می تواند از کمای دیابتی جلوگیری کند.
• خدمتکار داشته باشید بهداشت پا و آنها را بررسی کنید هر روز. به عنوان مثال، پوست بین انگشتان پا را مشاهده کنید: به دنبال هرگونه تغییر در رنگ یا ظاهر (قرمزی، پوسته پوسته شدن پوست، تاول، زخم، پینه) باشید. تغییرات ذکر شده را به پزشک خود اطلاع دهید. دیابت می تواند باعث بی حسی در پاها شود. همانطور که قبلا ذکر شد، مشکلات کوچک و بد درمان می توانند به عفونت های جدی تبدیل شوند.
• مدت‌هاست که پزشکان توصیه می‌کنند که افراد مبتلا به دیابت 40 سال به بالا دوز کم مصرف کنندآسپرین (اسید استیل سالیسیلیک) هر روز برای حفظ سلامت قلب و عروق خونی. هدف اصلی کاهش خطر حمله قلبی بود. از ژوئن 2011، انجمن قلب و عروق کانادا توصیه کرده است که آسپرین مصرف نکنید. به عنوان یک اقدام پیشگیرانه، به اندازه افراد دیابتی و غیر دیابتی¹⁰. ارزیابی شده است که مصرف روزانه آسپرین با توجه به اثربخشی بسیار کم آن در پیشگیری و اثرات نامطلوبی که می تواند با آن همراه باشد ارزش آن را ندارد. در واقع آسپرین خطر خونریزی گوارشی و حوادث عروقی مغزی هموراژیک (سکته مغزی) را به همراه دارد.

  در صورت لزوم با پزشک خود صحبت کنید.

  توجه داشته باشید که انجمن قلب و عروق کانادا دوز پایین روزانه آسپرین را برای افرادی که قبلاً حمله قلبی یا سکته مغزی (ناشی از لخته خون) داشته اند، به امید جلوگیری از عود، توصیه می کند.