اولین اقدامات پیشگیرانه کاهش عوامل خطر ذکر شده در بالا است. این عوامل خطر همان عواملی هستند که مشکلات قلبی ناشی از تصلب شرایین (آنژین صدری و انفارکتوس میوکارد) را آشکار می کنند. آنها ارتباط نزدیکی با هم دارند عادات زندگی : رژیم غذایی سالم و متنوع، ورزش بدنی، ترک سیگار و در صورت لزوم کنترل فشار خون، کلسترول و دیابت. برای جزئیات بیشتر در مورد پیشگیری، به برگه اطلاعات مربوط به اختلالات قلبی ما مراجعه کنید.

به طور دوره ای برای بررسی سلامت با پزشک خود مشورت کنید. در صورت شک، پزشک ممکن است ارزیابی عملکرد بطن ها را با اکوکاردیوگرافی پیشنهاد دهد.

به محض ظاهر شدن اولین علائم با پزشک مشورت کنید. تشخیص زودهنگام، پیگیری پزشکی خوبمصرف دارو در صورت لزوم و همچنین بهبود شیوه زندگی می تواند پیشرفت بیماری را کند کند.

علاوه بر عوامل ذکر شده در اقدامات پیشگیرانه اساسی، اطمینان حاصل شود :

• حفظ وزن سالم ؛
• یاد بگیرید که استرس را بهتر کنترل کنید.
• محدود کردن مصرف الکل ؛

علاوه بر این، از عوامل زیر اجتناب کنیدکه علائم را تشدید می کند:

• رژیم غذایی بیش از حد غنی از نمک یا چربی؛
• مصرف بیش از حد آب، آبمیوه، نوشیدنی یا سوپ؛
• مصرف داروهایی که باعث احتباس نمک و آب می شوند (به عنوان مثال، داروهای ضد التهابی).

از آنجایی که عفونت هایی که بر دستگاه تنفسی تأثیر می گذارند علائم نارسایی قلبی را بدتر می کنند، واکسیناسیون علیه آنفولانزا و پنوموکوک توصیه می شود.³.