جلوگیری از ناباروری دشوار است. با این حال، اتخاذ یک خوب است سبک زندگی (پرهیز از مصرف زیاد مشروبات الکلی یا قهوه، عدم استعمال دخانیات، نداشتن اضافه وزن، انجام منظم فعالیت بدنی معقول و غیره) می تواند به بهبود باروری در مردان و زنان و در نتیجه زوجین کمک کند.

دفعات بهینه آمیزش برای بچه دار شدن بین 2 تا 3 بار در هفته خواهد بود. رابطه جنسی خیلی مکرر می تواند کیفیت اسپرم را بدتر کند.

مصرف متعادل تر اسیدهای چرب ترانس نیز می تواند بر باروری تأثیر بگذارد. مصرف زیاد این چربی ها خطر ناباروری را در زنان افزایش می دهد¹.