پیشگیری از ترک‌های پوستی شامل کاهش عوامل خطر است. بنابراین، برای محدود کردن خطر، بهتر است اضافه وزن نداشته باشید، رژیم غذایی خیلی محدود نکنید یا زیاد وزن اضافه نکنید.

زنان می توانند مراقب باشند و به طور منظم پوست خود را هیدراته کنند، به خصوص در دوره هایی که منجر به بروز علائم کشش می شود که اغلب با تغییرات هورمونی مشخص می شود (نوجوانی، بارداری، یائسگی). آ ماساژ با این حال ، روزانه اثرات پیشگیرانه متوسطی خواهد داشت.

در دوران بارداری ، دوره ای که باعث ایجاد علائم کششی می شود ، توصیه می شود برای افزایش وزن مناسب وزن خود را زیر نظر داشته باشید و نواحی خطرناک مانند باسن ، ران ، سینه و البته معده ، از جمله پوست را به طور روزانه مرطوب کنید. . تحت کشش شدید قرار می گیرد.

با این حال، اثربخشی این اقدامات پیشگیرانه نشان داده نشده است و آنها نمی توانند از تمام علائم کشش جلوگیری کنند.