فهرست
وضعیت پوست به غذا بستگی دارد، احتمالاً هر یک از ما متوجه الگویی شده ایم - برخی از محصولات پوست را شاداب می کنند، در حالی که برخی دیگر پیری را تسریع می کنند. برای جوان‌تر به نظر رسیدن چه محصولاتی را باید از رژیم غذایی حذف کرد؟
قند
شکر باعث جوش، آکنه و التهاب می شود. غلظت زیادی از آن در دسرها، پخت صنعتی.
به دلیل تأثیر منفی ، پوست شل شده ، منافذ پوستی را بزرگ می کند و دریچه ای باز برای عفونت ها است. سطح کلاژن کاهش یافته و پوست خاصیت قبلی خود را از دست می دهد.
شیر
شیر همچنین منجر به بثورات روی پوست و ایجاد آکنه می شود. آندروژن های موجود در شیر، ترشح سبوم را تحریک می کنند، پوست چرب، نامرتب و مستعد عفونت می شود.
غذاهای چرب
غذاهایی که حاوی چربی زیادی هستند و دودی هستند و بسیار نمکی هستند - باعث پف کرده و چین و چروک های اولیه می شوند. تعادل آب بدن مختل شده است ، پوست نمی تواند در برابر نوسانات وزن مقاومت کند - از این رو نامرتب ، تمایل به التهاب و بثورات.
الکل
برعکس، الکل منجر به پوست ایمن، ظاهر نامرتب و رنگ مایل به خاکستری آن می شود. الکل همچنین عامل بری بری است، کلاژن را از بین می برد و از فرمولاسیون کافی آن جلوگیری می کند. الکل همچنین رگ های خونی را گشاد می کند و پوست ممکن است لکه های قرمز ناهموار ظاهر شود.
کشت
مصرف زیاد قهوه سیستم هورمونی انسان را تغییر می دهد و باعث افزایش تولید کورتیزول، هورمون استرس می شود. اما استرس نه تنها از نظر سیستم عصبی بد است. به همه اندام ها نگاه کنید - از جمله پوستی که به استرس با جوش و التهاب واکنش نشان می دهد.
ادویه جات
ادویه ها تاثیر زیادی روی کل بدن دارند. افزودنی های تند یا تند نه تنها هضم غذا را مختل می کنند، بلکه باعث ایجاد بثورات روی پوست می شوند، زیرا غدد چربی نمی توانند با سموم مقابله کنند. و اختلالات دستگاه گوارش همیشه ظاهر فرد را تحت تأثیر قرار می دهد.
اطلاعات بیشتر در مورد غذاهایی که باید برای تمیز کردن پوست از آنها اجتناب شود - در فیلم زیر تماشا کنید:
