فهرست
آن لور بنتار، روان درمانگر بدن، کودکان، نوجوانان و بزرگسالان را در عمل خود "L'Espace Thérapie Zen" پذیرایی می کند. www.therapie-zen.fr.
آن-لور بنتار، روان درمانگر بدن، امروز تام را می پذیرد. او را مادرش همراهی می کند. در چند ماه گذشته، این پسر کوچک شش ساله، نشانه‌هایی از استرس، پرخاشگری و واکنش‌های «عصبانی» قابل توجه، به هر موضوعی، به ویژه با خانواده‌اش، از خود نشان داده است. داستان یک جلسه …
تام، 6 ساله، پسر کوچک عصبانی…
آن لور بنتار: می توانید به من بگویید از چه زمانی این استرس یا عصبانیت را احساس می کنید؟
تام: نمی دانم ! شاید از زمانی که گربه ما مرده است؟ من او را خیلی دوست داشتم ... اما فکر نمی کنم این چیزی باشد که مرا آزار می دهد.
A.-LB: بله، از دست دادن حیوان خانگی که عمیقاً دوستش دارید همیشه غم انگیز است... اگر این چیزی نیست که شما را آزار می دهد، آیا چیز دیگری وجود دارد که شما را عصبانی یا ناراحت کند؟ ?
تام: بله... جدایی دو ساله پدر و مادرم واقعاً غمگینم می کند.
A.-L. ب: اوه می فهمم ! بنابراین من یک ایده برای شما دارم. اگر بخواهی با احساسات بازی می کنیم. می توانید چشمانتان را ببندید و به من بگویید آن خشم یا غم در کجای بدن شماست.
تام: بله، من می خواهم ما بازی کنیم! عصبانیت من در ریه ام است.
A.-LB: چه شکلی دارد؟ چه رنگی ؟ سفت است یا نرم؟ آیا حرکت می کند؟
تام: مربعی است، بسیار بسیار بزرگ، سیاه، دردناک، که به سختی فلز است، و همه آن مسدود شده است…
A.-LB خوب می بینم، خسته کننده است! آیا می توانید سعی کنید رنگ و شکل آن را تغییر دهید؟ برای اینکه حرکت کند، نرم تر شود؟
تام: بله، دارم تلاش می کنم... آه، همین الان یک دایره آبی است... کمی نرم، اما تکان نمی خورد…
A.-LB: شاید او هنوز کمی چاق است؟ اگر آن را کاهش دهید، می توانید آن را به حرکت درآورید؟
تام: آه بله، اکنون این دور کوچکتر است و خود به خود حرکت می کند.
A.-LB: بنابراین، در صورت تمایل، می توانید آن را با دست، یا مستقیماً در ریه خود، یا با دهان، به دلخواه خود بگیرید و دور بیندازید یا در سطل زباله قرار دهید.
تام: همین، گرفتمش توی ریه ام و انداختمش تو سطل آشغال، الان کوچیکه. احساس میکنم خیلی سبک ترم!
A.- LB: و اگر اکنون به جدایی والدین خود فکر می کنید، چه احساسی دارید؟
تام: جیمن احساس بهتری دارم، خیلی سبک، این موضوع مربوط به گذشته است، به هر حال کمی درد دارد، اما امروز، ما اینطور خوشحالتر هستیم. عجیب است، عصبانیت من از بین رفت و غم من نیز از بین رفت! عالی است، متشکرم!
رمزگشایی جلسه
شخصیت بخشیدن به احساسات، همانطور که آن لور بنتار در این جلسه انجام می دهد، تمرینی در برنامه نویسی عصبی-زبانی است. این به تام اجازه می‌دهد تا احساسات خود را به واقعیت تبدیل کند، تا با اصلاح جنبه‌های مختلف (رنگ، شکل، اندازه و غیره) آن را تکامل بخشد و سپس آن را آزاد کند.
با «گوش دادن فعال» به کودک کمک کنید تا خشم خود را رها کند.
گوش دادن به احساسات ابراز شده و آنهایی که گاهی خود را از طریق علائم، کابوس یا بحران نشان می دهند، راه خوبی برای به روز رسانی آنها و مهمتر از همه، استقبال با مهربانی از آنها است.
یک خشم می تواند خشم دیگری را پنهان کند…
اغلب اوقات، خشم احساسات دیگری مانند غم و اندوه یا ترس را پنهان می کند. این احساس پنهان می تواند به رویدادهای قدیمی تر اشاره داشته باشد که توسط یک رویداد اخیر احیا شده است. در این جلسه، عصبانیت تام از مرگ گربه کوچکش ظاهر شد، سوگواری که موفق شد آن را بسازد و او را به سوگ دیگری بازگرداند، همان جدایی از والدینش که هنوز هم او را غمگین می کند. عزاداری که شاید برای محافظت از والدینش نتوانسته احساساتش را رها کند.
اگر مشکل ادامه پیدا کند، ممکن است این خشم همچنان نیاز به شنیدن یا هضم داشته باشد. به کودک خود زمان هضم مورد نیاز خود را بدهید و احتمالاً حمایت یک متخصص برای رسیدن به حل این وضعیت ضروری است.