اضافه وزن مشکل جدی است. و هرکسی که قصد لاغر شدن دارد نیاز به یک رویکرد فردی دارد! بیمار باید درک کاملی از مسئله چاقی و عواقب آن داشته باشد. اگر شخصی قبلاً تجربه لاغری بدی داشته است ، لازم است شرایط را تجزیه و تحلیل کنید و دلایل شکست را توضیح دهید. بسیار مهم است که بیمار درک کند که از دست دادن وزن یک روند طولانی است.
با کاهش وزن 5-10 کیلوگرم ، تمایلات مطلوبی در حال حاضر مشاهده می شود:
- کاهش مرگ و میر کلی 20٪
- کاهش خطر ابتلا به دیابت شیرین 50٪ ؛
- کاهش خطر ابتلا به عوارض کشنده دیابت شیرین به میزان 44٪.
- کاهش مرگ و میر ناشی از بیماری کرونر قلب تا 9٪.
- کاهش علائم آنژین پکتوریس به میزان 9٪ ؛
- کاهش مرگ و میر ناشی از سرطان با چاقی 40٪
در نظر گرفتن تمام ویژگی های سبک زندگی فرد به تهیه یک نقشه تغذیه فردی کمک می کند ، جایی که هر روز برنامه غذایی روزمره و عادت وارد می شود. لازم به یادآوری است که هرچه شدت غذاها و رژیم های غذایی به شدت تغییر کند ، به احتمال زیاد بیمار از آن پیروی نمی کند.