فرقی نمی کند که یک تازه کار با غذای خام باشید که به دنبال دستور العمل های انتقالی جالب می گردد یا یک گوشت خوار وگان که فقط می خواهد خانواده را با غذای خوشمزه و غیر معمول پذیرایی کند. این دستور العمل های تابستانی برای شما هستند! سالاد گوجه فرنگی و آووکادو گوجه فرنگی و آووکادو را به ورقه های نازک یا مکعبی خرد کنید. آووکادو را روی گوجه فرنگی بچینید. نمک یا ادویه های مورد علاقه خود را بپاشید و مواد دلخواه را به دلخواه اضافه کنید. ساده اما چقدر خوشمزه! تاپاس "پنیر". به هر میان وعده ای که در بارهای اسپانیا سرو می شود اشاره دارد. اغلب تاپاس های کوچک در قیمت نوشیدنی گنجانده شده است. ما چیزی بیشتر از تاپاس غذای خام آماده نمی کنیم! برای تهیه "پنیر" 5 ماده آخر را مانند عکس به غلظت دلخواه در مخلوط کن یا غذاساز اضافه کنید. کنار بگذارید. کدو حلوایی و گوجه فرنگی را به صورت حلقه هایی با ضخامت متوسط حدود نیم سانتی متر برش دهید. حلقه های گوجه فرنگی را روی حلقه های کدو سبز قرار دهید. توصیه می شود کمی جوانه یونجه و یک قاشق غذاخوری پنیر روی آن اضافه کنید. مانند یک تاپاس اسپانیایی واقعی - با یک نوشیدنی سرو کنید. مثلا آب سبزیجات. ماکارونی کدو کدو سبز را با استفاده از کاتر سبزی با دندانه های تیز یا کاتر سبزی مارپیچ ثابت به پاستا برش می دهیم. بقیه مواد را در مخلوط کن هم بزنید و به صورت سس به ظرف اضافه کنید. خام ایتالیایی ها برای این غذا دیوانه خواهند شد! کراکر دانه حتی برای ساختن آن نیازی به آبگیر ندارید. دستور غذا به سادگی دو برابر دو است! در صورت تمایل، تخمه های آفتابگردان را در مخلوط کن خرد کنید یا آن را کامل بگذارید. همه مواد را در یک کاسه بزرگ مخلوط کنید. مخلوط را روی یک ورقه پخت پخش می کنیم و ضخامت مورد نظر را حفظ می کنیم. سینی فر را به مدت 3-4 ساعت در آفتاب بگذارید. با گواکامول سرو کنید!
2022-11-11