روتین شناسی، یک نئولوژیسم که توسط نویسنده فرانسوی رافائل جیودارنو ابداع شد، روشی برای رشد شخصی مبتنی بر مربیگری خلاق است. دلتنگی، ناامیدی، نارضایتی... وقتی زندگی کسل کننده می شود، روتینولوژی بازگشت واقعی به خودتان را پیشنهاد می کند تا زمانی را صرف بدانید که چه می خواهید و واقعاً چه کسی هستید.

تعریف روتینولوژی

روتین شناسی، یک نئولوژیزم ابداع شده توسط نویسنده فرانسوی رافائل جیودارنو، روشی برای رشد شخصی مبتنی بر مربیگری خلاق است: «این مفهوم با مشاهده این تمایل در اطرافم در بسیاری از افراد برای رنج بردن از نوعی تیرگی و مبهم در روح به ذهنم رسید. ، از دست دادن معنا... این احساس ناخوشایند داشتن تقریباً همه چیز برای شاد بودن، اما عدم موفقیت. هدف روتینولوژی این است که به همه اجازه دهد تا رضایت بخش ترین پروژه زندگی ممکن را راه اندازی کنند.

اصول اصلی روتینولوژی

دلتنگی، ناامیدی، نارضایتی ... وقتی زندگی کسل کننده می شود، روتینولوژی پیشنهاد می کند که به خود بازگشتی واقعی داشته باشد تا زمانی را صرف دانستن اینکه چه می خواهید و واقعاً چه کسی هستید.

جین ترنر، روانشناس بالینی و مربی توسعه شخصی، و برنارد هوین، روانشناس و مربی اجتماعی، توسعه شخصی - از جمله روتین شناسی - را به عنوان "توسعه پتانسیل یک فرد، استقلال، تعادل و تحقق آنها" تعریف می کنند.

مانند بسیاری از روش‌های رشد شخصی، روتین‌شناسی برای افرادی که از بیماری‌های روانی رنج می‌برند، در نظر گرفته نمی‌شود، بلکه برای کسانی است که به دنبال تحقق خاصی از زندگی هستند.

عزت نفس را بازیابید

روتینولوژی پیشنهاد می کند خود را بهتر بشناسید، اما مهمتر از همه این کار را به روشی سازنده با کار بر روی تعادل درونی، عاطفی و رابطه ای خود انجام دهید. هدف بازیابی عزت نفس واقعی است.

به زندگیت معنا بده

روتین شناسی پیشنهاد می کند که یک بازگشت واقعی به خود داشته باشد تا زمان بگذارد تا بداند چه می خواهد و انتخاب های زندگی مطابق با خودش باشد.

اعتماد به نفس خود را بازیابی کنید

روتینولوژی پیشنهاد می کند که بیشتر به ارزش خود باور داشته باشید، با دیگران باز شوید و به توانایی های خود اعتماد کنید.

خود را اثبات کند

روتینولوژی این امکان را به وجود می آورد که با خود توافق داشته باشیم و اصالت خاصی پیدا کنیم.

متخصص

متخصص روتینولوژی در تکنیک های توسعه شخصی آموزش دیده است و از مهارت های مربیگری خلاق بهره می برد.

دوره یک جلسه

سمینارهای روتینولوژی کار توسعه شخصی را بدون جدی گرفتن خود و در عین حال سرگرمی از طریق:

• آزمایش های خلاقانه و بازیگوش؛
• تجربیات هنری و حسی.

تمرین کننده شوید

علاوه بر جنبه هنری و خلاقانه مخصوص روتینولوژی، روتینولوژیست ابتدا باید از آموزش در زمینه رشد شخصی بهره مند شود.

بنابراین، انتخاب دشوار است زیرا دوره‌های آموزشی ارائه شده متعدد و با کیفیت نابرابر هستند… اجازه دهید به عنوان مثال آموزش گواهی در زمینه مربیگری را از DÔJÔ، یک مرکز آموزش و توسعه برای متخصصان در رابطه کمکی ایجاد شده در سال 1990 توسط جین ترنر و برنارد هوین (به منابع مراجعه کنید):

• آشنایی با مربیگری (2 روز)؛
• آموزش پایه کوچینگ (12 روز);
• آموزش مربیگری پیشرفته (15 روز);
• گواهینامه مربی حرفه ای توسط اعتبار سنجی تجربه اکتسابی (VAE)؛
• مربیگری نوجوانان (6 روز);
• مربیگری در کلاس مستر (3 روز)؛
• نظارت بر مربیان (حداقل 3 روز).

موارد منع مصرف

هیچ گونه منع مصرفی برای انجام روتینولوژی وجود ندارد.

به طور کلی، رشد فردی ریشه در فلسفه، به ویژه باستان، و در روانشناسی مدرن، به ویژه روانشناسی انسان گرایانه و روانشناسی مثبت دارد.

نئولوژیزم "روتین شناسی" توسط رافائل جوردانو در رمان او "زندگی دوم شما زمانی آغاز می شود که بفهمید تنها یک دارید" منتشر شد، که در سال 2015 منتشر شد، ابداع شد. قهرمان، کامیل، این تصور را دارد که شادی در پرونده او بین انگشتانش است. تا اینکه با یک روتینولوژیست ملاقات می کند... او در واقع از "روتینیت حاد" رنج می برد!