در ریتم مدرن زندگی، افراد بیشتری با مشکلی بسیار ناخوشایند مواجه می شوند که کیفیت زندگی را بدتر می کند، مانند سردرد. قرص های معجزه آسای تبلیغاتی بدون از بین بردن دلیل بازگشت مجدد درد، تسکین موقتی را ارائه می دهند. آیورودا سه نوع سردرد را به ترتیب با رویکردهای مختلف برای درمان هر یک از آنها متمایز می کند. بنابراین، همانطور که ممکن است حدس بزنید، سه نوع سردرد در آیورودا مطابق با سه دوشا طبقه بندی می شوند: واتا، پیتا، کافا. درد نوع واتا اگر درد ریتمیک، ضربان دار و جابجایی (عمدتاً در پشت سر) را تجربه می کنید، این درد واتا دوشا است. علل سردرد از این نوع می تواند فشار بیش از حد در گردن و شانه ها، سفتی عضلات پشت، سرباره شدن روده بزرگ، ترس و اضطراب حل نشده باشد. یک قاشق چایخوری هاریتاکی آسیاب شده را به یک لیوان آب جوش اضافه کنید. قبل از خواب بنوشید. به آرامی گردن خود را با روغن گرم ریشه گیاه کالاموس ماساژ دهید، به پشت دراز بکشید، سر خود را به سمت عقب خم کنید تا سوراخ های بینی شما موازی با سقف باشد. در هر سوراخ بینی پنج قطره روغن کنجد بریزید. چنین درمان خانگی با گیاهان و روغن های طبیعی، واتا را از تعادل خارج می کند. درد نوع پیتا سردرد از شقیقه‌ها شروع می‌شود و به مرکز سر گسترش می‌یابد - نشان‌دهنده پیتا دوشا است که با عدم تعادل در معده و روده همراه است (مثلاً سوء هاضمه اسیدی، اسیدیته بیش از حد، سوزش سر دل)، این همچنین شامل عصبانیت حل نشده و تحریک‌پذیری می‌شود. سردردهای نوع پیت با سوزش، احساس تیراندازی، درد سوراخ‌دار مشخص می‌شوند. پهلو به پهلو با چنین درد گاهی حالت تهوع، سرگیجه و سوزش در چشم است. این علائم با نور شدید، آفتاب سوزان، گرما و همچنین میوه های ترش، ترشی و غذاهای تند تشدید می شود. از آنجایی که ریشه چنین دردهایی در روده و معده است، توصیه می شود با غذاهایی مانند خیار، گشنیز، نارگیل، کرفس، درد را خنک کنید. 2 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را 3 بار در روز از طریق دهان میل کنید. قبل از رفتن به رختخواب، در هر سوراخ بینی سه قطره قیمه آب شده بریزید. توصیه می شود روغن نارگیل گرم را به پوست سر بمالید. درد نوع کافا بیشتر در زمستان و بهار، صبح یا عصر، همراه با سرفه یا آبریزش بینی رخ می دهد. مشخصه این نوع سردرد این است که با خم شدن بدتر می شود. درد از قسمت جلوی بالایی جمجمه شروع می شود و به سمت پیشانی حرکت می کند. سینوس‌های مسدود شده، سرماخوردگی، آنفولانزا، تب یونجه و سایر واکنش‌های آلرژیک احتمالاً باعث سردرد کافا می‌شوند. 12 قاشق چایخوری پودر سیتوپالادی را 3 بار در روز با عسل میل کنید. یک قطره روغن اکالیپتوس را در یک کاسه آب داغ بریزید، سر خود را روی کاسه پایین بیاورید، روی آن را با یک حوله بپوشانید. بخار را نفس بکشید تا سینوس های خود را پاک کنید. اگر سردرد همیشه در زندگی شما وجود دارد، باید سبک زندگی خود را مرور کنید و بارها و بارها علت ایجاد این مشکل را تجزیه و تحلیل کنید. این می تواند روابط ناسالم، احساسات فروخورده، کار بیش از حد (به خصوص جلوی کامپیوتر)، سوء تغذیه باشد.
2022-11-11