محققان دانشگاه های ییل و فیرفیلد در ایالات متحده، داده های حدود 5300 نفر را ارزیابی کردند و دریافتند که رژیم غذایی افراد سیگاری به طور قابل توجهی با رژیم غذایی افراد بدون عادات بد متفاوت است. افراد سیگاری کالری بیشتری می خورند، اگرچه غذای کمتری مصرف می کنند - آنها کمتر و در وعده های کوچک غذا می خورند. به طور کلی، افراد سیگاری 200 کالری بیشتر از افراد غیر سیگاری در روز مصرف می کنند. رژیم غذایی آنها حاوی میوه ها و سبزیجات کمتری است که منجر به کمبود ویتامین C می شود و این مملو از بیماری های قلبی عروقی و سرطانی است.
مشخص است که افرادی که سیگار را ترک می کنند می توانند به سرعت وزن اضافه کنند - و اکنون مشخص شده است که چرا: رژیم غذایی پر کالری مقصر همه چیز است. تغییرات رژیم غذایی می تواند به جلوگیری از افزایش وزن پس از ترک سیگار کمک کند.