ارزش غذایی و ترکیب شیمیایی.
این جدول محتوای مواد مغذی (کالری ، پروتئین ، چربی ، کربوهیدرات ، ویتامین و مواد معدنی) در هر یک را نشان می دهد 100 گرم قسمت خوراکی
| مغذی | مقدار | عادی ** | ٪ هنجار در 100 گرم | of هنجار در 100 کیلوکالری | 100٪ طبیعی است |
| مقدار کالری | 32 کیلو کالری | 1684 کیلو کالری | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 5263 گرم |
| چربی | 0.05 گرم | 56 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 112000 گرم |
| کربوهیدرات ها | 7.84 گرم | 219 گرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 2793 گرم |
| آب | 91.91 گرم | 2273 گرم | 4% | ٪۱۰۰ | 2473 گرم |
| خاکستر | 0.2 گرم | ~ | |||
| ویتامین ها | |||||
| ویتامین B1 ، تیامین | میلی گرم 0.011 | میلی گرم 1.5 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 13636 گرم |
| ویتامین B6 ، پیریدوکسین | میلی گرم 0.153 | میلی گرم 2 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1307 گرم |
| ویتامین B12 ، کوبالامین | 0.91 میکروگرم | 3 میکروگرم | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 330 گرم |
| ویتامین B12 اضافه شده است | 0.91 میکروگرم | ~ | |||
| ویتامین PP ، NO | میلی گرم 1.565 | میلی گرم 20 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 1278 گرم |
| درشت مغذیها | |||||
| پتاسیم ، ک | میلی گرم 18 | میلی گرم 2500 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 13889 گرم |
| کلسیم ، کلسیم | میلی گرم 1 | میلی گرم 1000 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 100000 گرم |
| سدیم ، سدیم | میلی گرم 42 | میلی گرم 1300 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 3095 گرم |
| فسفر ، پ | میلی گرم 1 | میلی گرم 800 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 80000 گرم |
| عناصر کمیاب | |||||
| آهن ، آهن | میلی گرم 0.09 | میلی گرم 18 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 20000 گرم |
| فلورین ، F | 62 میکروگرم | 4000 میکروگرم | ٪۱۰۰ | 5% | 6452 گرم |
| روی ، روی | میلی گرم 0.01 | میلی گرم 12 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | 120000 گرم |
| کربوهیدرات های قابل هضم | |||||
| مونو و دی ساکاریدها (قندها) | 6.11 گرم | حداکثر 100 г | |||
| گلوکز (دکستروز) | 2.2 گرم | ~ | |||
| قند شیر | 0.2 گرم | ~ | |||
| مالتوز | 0.2 گرم | ~ | |||
| ساکارز | 0.2 گرم | ~ | |||
| فروکتوز | 3.22 گرم | ~ | |||
| اسیدهای چرب اشباع | |||||
| اسیدهای چرب اشباع | 0.008 گرم | حداکثر 18.7 г | |||
| 8: 0 کاپریلیک | 0.001 گرم | ~ | |||
| 10: 0 دمدمی مزاجی | 0.001 گرم | ~ | |||
| 12: 0 لوریک | 0.004 گرم | ~ | |||
| 14: 0 مسیستی | 0.001 گرم | ~ | |||
| 16: 0 پالمیتیک | 0.001 گرم | ~ | |||
| اسیدهای چرب اشباع نشده | 0.011 گرم | دقیقه 16.8 г | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
| 18: 1 اولین (امگا 9) | 0.009 گرم | ~ | |||
| اسیدهای چرب اشباع نشده | 0.028 گرم | از 11.2 به 20.6 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ | |
| 18: 2 لینولئیک | 0.011 گرم | ~ | |||
| اسیدهای چرب امگا 6 | 0.011 گرم | از 4.7 به 16.8 | ٪۱۰۰ | ٪۱۰۰ |
مقدار انرژی 32 کیلوکالری است.
- fl oz = 30.5 گرم (9.8 کیلو کالری)
- 8 fl oz = 244 گرم (78.1 کیلو کالری)
- 12 fl oz = 365 گرم (116.8 کیلو کالری)
نوشیدنی ورزشی، چسب کوکا، POWERADE، طعم لیمو-لیمو، آماده برای نوشیدن سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مانند: ویتامین B12 - 30,3،XNUMX
- ویتامین V12 نقش مهمی در متابولیسم و تبدیل اسیدهای آمینه دارد. فولات و ویتامین B12 ویتامین های متقابلی با یکدیگر هستند و در تشکیل خون نقش دارند. کمبود ویتامین B12 منجر به کمبود جزئی یا ثانویه فولات و همچنین کم خونی ، لکوپنی ، ترومبوسیتوپنی می شود.
راهنمای کامل مفیدترین محصولات را می توانید در پیوست بیابید.
برچسب ها: محتوای کالری 32 کیلو کالری، ترکیب شیمیایی، ارزش غذایی، ویتامین ها، مواد معدنی، چه مفید است نوشیدنی ورزشی، کوکا کولا، POWERADE، با طعم لیمو، لیمو، آماده مصرف، کالری، مواد مغذی، خواص مفید نوشیدنی ورزشی، کوکا کولا، POWERADE، با طعم لیمو لیمو، آماده مصرف