امروزه مضر بودن شکر توسط دانشمندان ثابت شده است. این یک عامل اصلی در ایجاد چاقی ، دیابت و بیماری های قلبی عروقی است.
علاوه بر این بیماری های جدی ، آسیب قند در این واقعیت آشکار می شود که انرژی زیادی را می گیرد. در ابتدا به نظر می رسد که مقدار زیادی از آن وجود دارد ، اما به زودی احساس کمبود شدید آن می کنید.
اما بزرگترین آسیب قند اعتیاد آور است. شکر واقعاً اعتیاد آور است و به یک عادت بد تبدیل می شود.
چگونه این اتفاق می افتد؟ مانع تولید هورمون های مسئول احساس سیری می شود. بر این اساس ، احساس نمی کنیم سیر شده ایم و به خوردن ادامه می دهیم. و این یک مشکل دیگر را در پی دارد - پرخوری و اضافه وزن.
آسیب قند به بدن در این واقعیت نهفته است که باعث کم آبی بدن می شود. این باعث می شود پوست خشک به نظر برسد. مصرف بیش از حد قند همچنین منجر به این واقعیت می شود که ساختار پروتئین ها ، به ویژه کلاژن و الاستین ، آسیب می بیند. یعنی آنها وظیفه اطمینان از لطیف ، لطیف و نرم بودن پوست ما را دارند.
بعضی از خانم ها که نگران ظاهر خود هستند اما نمی خواهند شیرینی را کنار بگذارند ، به قند عصا متوسل می شوند که فواید و مضرات آن برای همه مشخص نیست.
مضرات شکر عصا اساساً در این واقعیت نهفته است که ارزش انرژی آن از قند معمولی بیشتر است. که متأسفانه با پوند اضافی تهدید می کند.
تنها راه نجات از این وضعیت مشاهده دقیق آنچه می خورید است. قسمت عظیمی از شکر از طریق غذاهایی مانند سوپ های کنسرو شده ، ماست های به ظاهر بی گناه ، سوسیس ، انواع دسرها و شیرینی های مورد علاقه همه وارد بدن ما می شود.
سعی کنید با سم زدایی از خود حداقل ده روز قند را قطع کنید. در طول این مدت ، بدن شما قادر خواهد بود خود را تمیز کرده و در مسیر زندگی سالم و سالم به ریل های جدیدی برسد.
شکر ، فواید و مضرات آن به خوبی قابل درک است ، می تواند به سرعت برای بدن شما از یک دوست به دشمن تبدیل شود. بنابراین ، باید بیشتر مراقب او باشید و به شدت کمیت او را کنترل کنید.