بیماریهای تابستانی: چگونه گرمای موذی بر بدن تأثیر می گذارد

نامزد علوم پزشکی ، مدیر پزشکی شبکه ای از کلینیک ها

مشکلات قلبی و عروقی

در گرما ، نبض تندتر می شود ، فشار افزایش می یابد ، عروق گشاد می شوند و خطر لخته شدن خون افزایش می یابد. بدن در حال از دست دادن مایعات و مواد معدنی است. بیماریهای مزمن تشدید می شود. غذاهای سنگین و چرب ، غذاهای شور را حذف کنید. از فعالیت بدنی در طول روز خودداری کنید. هنگام کار در باغ ، هر ساعت استراحت کنید. به شدت خم نشوید. از تابش مستقیم نور خورشید اجتناب کنید و به آب سرد نروید - این با اسپاسم عروقی تهدید می شود. برای درد حاد قفسه سینه ، قرص نیتروگلیسیرین را زیر زبان خود قرار دهید و با آمبولانس تماس بگیرید.

میوزیت

التهاب عضلانی کسانی را که به مدت طولانی جلوی کولر می نشینند یا می خوابند تهدید می کند ، رانندگانی که ترجیح می دهند با پنجره باز رانندگی کنند. با میوزیت ، درد موضعی است ، ماهیچه تنش را می توان احساس کرد ، اگر ماساژ داده شود ناراحتی از بین می رود. یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی بخورید و یک کمپرس نیمه الکلی را یک شبه بزنید. می توانید از پچ یا پماد گرم کننده استفاده کنید. اگر بعد از سه روز درد همچنان ادامه داشت یا بدتر شد ، باید به پزشک مراجعه کنید.

عفونتهای روده

دمای بالای هوا باعث تکثیر میکروارگانیسم های بیماری زا می شود ، سطح آلودگی آب و غذا با باکتری E. coli افزایش می یابد. با خوردن سیب شسته نشده یا شنا در استخر می توانید به عفونت مبتلا شوید. علائم آن تب بالا ، اسهال ، حالت تهوع است. خطر این است که بیمار می تواند دیگران را آلوده کند. آب معدنی بنوشید تا تعادل آب و نمک بازیابی شود ، یا کمی نمک و جوش شیرین به آب معمولی اضافه کنید. در طول روز چیزی نخورید. آیا مسمومیت شدید است ، این اختلال پس از اعتصاب غذا برطرف نشد؟ وقت رفتن به بیمارستان است. برای پیشگیری ، دستان خود و همچنین سبزیجات و میوه ها را بشویید ، قوانین مربوط به عملیات حرارتی گوشت و طیور را رعایت کنید.

اوتیت

مشکلات گوش میانی در کسانی رخ می دهد که دویدن در آب را انجام می دهند. التهاب با درد حاد و تب همراه است. حشره ای که داخل آن شده است نیز می تواند باعث ناراحتی شود. صدمات به پوست گوش و مجرای گوش منجر به اوتیت خارجی می شود. اگر گوش متورم است ، یک پماد ضد باکتری بمالید ، بعد از یک ساعت - ضد احتقان ، چندین بار تکرار کنید. در گوش شما شلیک می کند؟ توصیه می شود بلافاصله با پزشک مشورت کنید: اگر حشره ای وارد شود ، خوددرمانی وضعیت را بدتر می کند. هیچ امکانی وجود ندارد-یک مسکن مصرف کنید ، کمی پشم پنبه را با الکل بوریک مرطوب کنید و آن را به مدت 10-15 دقیقه در کانال گوش بگذارید.

عفونت پوست

پیاده روی با پای برهنه در ساحل یا کنار استخر ، به راحتی می توانید قارچ را جمع آوری کنید ، به خصوص اگر زخم های پای خود را دارید. علائم عفونت خارش ، قرمزی و پوسته پوسته شدن است. کسانی که از وسایل نقلیه عمومی سوار می شوند نیز در معرض خطر هستند ، پس از هر سفر دستان خود را بشویید - باکتری ها و ویروس ها روی نرده ها زندگی می کنند. در تعطیلات ، دمپایی خود را بیرون نکشید. آسیب دیدی؟ خراشیدگی ها را با پراکسید هیدروژن درمان کنید و زخم ها را روی پاها بچسبانید. اگر پاشنه پا ترک خورده است ، به متخصص پوست مراجعه کنید.

مسمومیت

کودکانی که می توانند انواع توت ها ، برگها یا گلهای گیاهان سمی را بخورند در معرض خطر هستند. جمع کننده های قارچ بی تجربه نیز در خطر هستند. خوددرمانی غیرقابل قبول است ، باید با آمبولانس تماس بگیرید. شکم خود را شستشو دهید. از زغال فعال و داروهای معده استفاده نکنید - شستشو برای مهار مسمومیت کافی است. گیاه یا قارچی را که می خورید به پزشکان نشان دهید تا سریعتر درمان را پیدا کنند.

کمکهای اولیه برای گرما و آفتاب سوختگی

راه رفتن در گرما بدون روسری ، وزوز گوش ، سرگیجه ، استفراغ و اغلب سوختگی پوست را تهدید می کند. پوشیدن لباس های مصنوعی و نوشیدن مایعات کافی نمی تواند باعث گرمازدگی شود. کسانی که در گلخانه کار می کنند نیز در معرض خطر هستند. هنگام گرم شدن بیش از حد ، صورت ابتدا قرمز می شود ، سپس رنگ پریده می شود ، فرد آشفته می شود و بعدا - بی حال می شود. علائم دیگر عبارتند از عرق سرد ، خمیازه کشیدن و تهوع.

قربانی را به سایه منتقل کنید ، او را به پشت دراز بکشید ، یک بالش زیر سر خود بگذارید ، یقه لباس های او را باز کنید. کمپرس سرد را روی پیشانی خود بگذارید و در قسمتهای کوچک بنوشید. اگر بیش از حد گرم می شوید ، بهتر است با پزشک مشورت کنید - انواع شدید شوک به طور ناگهانی ایجاد می شود. آیا سوختگی وجود دارد؟ آنها را با دکسپانتنول چرب کنید. حباب ها را باز نکنید - به عفونت مبتلا می شوید.

طبق قوانین استراحت کنید

- زیر آفتاب سوزان راه نروید ، بهترین زمان برای گردش در قبل از 11:00 و بعد از 16:00 است.

-لباسهای گشاد از پارچه های رنگ روشن طبیعی بپوشید.

- از نوشیدنی های گازدار سرد به نفع آب یا چای در دمای اتاق اجتناب کنید.

- هنگام شنا در زیر آب چشمان خود را باز نکنید: ممکن است ملتحمه ایجاد شود.

- زمان کمتری را صرف رانندگی کنید ، در گرما ، توجه و آرامش کاهش می یابد و واکنش بدتر می شود.