فهرست
تورم در دوران بارداری: چگونه می توان از شر آن خلاص شد؟ ویدیو
در دوران بارداری ، نیاز بدن به آب به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. این عمدتا به این دلیل است که حجم خون افزایش می یابد ، ویسکوزیته آن کاهش می یابد و میزان مایع آمنیوتیک در بدن زن نیز افزایش می یابد. و با توجه به این که زن باردار آب زیادی می نوشد ، ادم ایجاد می شود.
تورم در دوران بارداری: چگونه مبارزه کنیم؟
تورم در دوران بارداری می تواند آشکار یا پنهان باشد. برای مشاهده موارد بدیهی ، نیازی به تحصیل پزشکی ندارید: آنها با چشم غیر مسلح قابل مشاهده هستند. اما ادم پنهان در دوران بارداری قابل توجه نیست. فقط یک پزشک باتجربه می تواند آنها را شناسایی کند ، با توجه به افزایش وزن ناهموار یا بیش از حد.
معمولاً در زنانی که از آسیب کلیه و مشکلات سیستم قلبی عروقی رنج نمی برند ، ادم فقط در نیمه دوم بارداری ظاهر می شود
تورم در دوران بارداری را می توان با علائم زیر تعیین کرد:
- بدون هیچ دلیلی ، کفش های فرسوده شروع به درو کردن کردند
- حلقه ازدواج بیش از حد انگشت شما را فشار می دهد یا به سختی برداشته می شود و غیره
درمان ادم در دوران بارداری
قبل از شروع درمان ، باید علت ادم را دریابید. اگر ادم "معمولی" باشد ، با تنظیم رژیم غذایی ، بارگیری آب و تغییر شیوه زندگی درمان می شود.
در صورت بروز ادم در دوران بارداری در برابر پره اکلامپسی ، درمان آنها توسط پزشک واجد شرایط تجویز می شود. چنین درمانی شامل کنترل وزن مداوم ، مصرف دیورتیک ها ، اصلاح وزن با رژیم غذایی ، مایعات درمانی و غیره است.
غذای رژیمی زنان باردار باید حاوی مقدار کافی پروتئین باشد، بنابراین زنان در این دوره از زندگی باید رژیم غذایی خود را با ماهی، گوشت، لبنیات، جگر و غیره غنی کنند.
همچنین ، در منوی یک زن باردار ، لازم است غذاهای کدو تنبل وجود داشته باشد (دارای اثر ادرارآور است)
دمنوش های گیاهی ، به ویژه از توت فرنگی و نعناع ، همچنین به رفع پف کمک می کند. برای تهیه چنین نوشیدنی دارویی ، باید 2 قاشق غذاخوری مصرف کنید. هر جزء را ریخته و یک لیوان آب جوش بریزید و سپس محلول را به مدت 13-15 دقیقه در حمام آب بگذارید. نوشیدنی آماده شده باید در طول روز نوشیده شود ، به 3-4 دوز تقسیم شود.
بدون خود درمانی: همه قرارها باید توسط یک پزشک مجرب انجام شود
پیشگیری از ادم در دوران بارداری
با محدود کردن مصرف مایعات می توان از ادم جلوگیری کرد. در نیمه دوم بارداری ، مایعات روزانه 1000-1200 میلی لیتر است (شامل مایعات موجود در میوه های آبدار ، سبزیجات ، سوپ ها و غیره).
علاوه بر این ، برای جلوگیری از ادم در دوران بارداری ، توصیه می شود که غذا نمک نداشته باشد ، زیرا نمک مایعات را در بدن حفظ می کند.
مصرف نمک روزانه برای زنان باردار 8 گرم است. همچنین ، با توجه به ملاحظات مشابه ، باید گوشت های دودی ، غذاهای تند ، سرخ شده و تند را از رژیم غذایی خود حذف کنید.
همچنین جالب است بخوانید: پینه روی انگشتان پا.