تای چی (یا تای چی، یک سبک ووشو) یک تمرین خودسازی چینی است که به حفظ سلامت جسمی و عاطفی کمک می کند.
روزنامه نگار تیمور بوردیوگ 11 سال پیش بر اساس روش نویسنده استاد ژانگ شانمینگ شروع به تسلط بر آن کرد. نویسنده در مورد چگونگی تسلط خود بر تمرینات و چگونگی شروع تمرینات چیگونگ و تای‌جوان برای تغییر حس خود و نگرش او به زندگی صحبت می‌کند، نویسنده یا در ژانر گزارش یا در قالب داستانی جذاب از زندگی این افراد می‌گوید. استاد. تیمور بوردیوگ علاوه بر برداشت های خود، داستان های شاگردان شانمین و همچنین مجموعه ای مصور از XNUMX تمرین را با توضیحات استاد در کتاب گنجانده است.
RIPOL کلاسیک، 176 ص.