در ادامه مبحث تغذیه سالم به جمع آوری اطلاعاتی پرداخته ایم که چه محصولاتی می توانند جایگزین شکر صنعتی شوند. گزینه هایی وجود دارد، شاید شما جایگزین خود را پیدا کنید…
- تاریخ. بسیار سالم ، طبیعی و شیرین. آنها را به غلات ، اسموتی ها و فقط یک لقمه به چای اضافه کنید.
- شکر انگور. محصولی سازگار با محیط زیست و بدون آلودگی. طعم آن همان طعم معمول است ، فقط از آن به جای عادت معمول استفاده کنید.
- عسل. یک شیرین کننده شناخته شده ، سالم و مقرون به صرفه برای زندگی ما. یک قاشق عسل اضافه کنید و شکر را فراموش کنید.
- استویا ساخته شده از گیاه عسل ، شیرین تر از قند و صفر کالری ؛
- موز بسیار شیرین و بسیار سالم. شیرینی ها ، اسموتی ها و غلات را کاملاً شیرین کنید.