25 بهترین دستور العمل برای تهیه آبمیوه گیری

• ½ آناناس
• 1 مشت جعفری
• 1 انگشت زنجبیل
• 1 lemon
• 1 عدد سیب سبز
• 2 ساقه کرفس

• پوست زنجبیل را خراش دهید ،
• آناناس را پوست بگیرید و در قطعات کوچک بریزید ،
• سیب ، کرفس و جعفری را خوب بشویید. آنها را تکه تکه کنید.
• مقدار کمی غذا را در عصاره گیری خود بریزید. وقتی آب میوه جمع شد ، آب لیمو فشرده خود را اضافه کرده و هم بزنید.

همچنین می توانید به جای تازه از زنجبیل آسیاب شده استفاده کنید. وقتی آب میوه آماده شد زنجبیل آسیاب شده را اضافه کنید.

برای جلوگیری از اکسیداسیون و از بین رفتن برخی مواد مغذی ، آنها را بلافاصله یا ظرف 30 دقیقه پس از آماده سازی مصرف کنید.

نکته جالب در مورد استخراج آب این است که می توانید آب را به مدت 2 روز بدون خراب شدن خنک نگه دارید. بنابراین نیازی نیست که هر روز آب میوه بگیرید.

• 6 توت فرنگی بسیار قرمز
• 1 سیب قرمز
• 1 کاسه گیلاس
• 1 عدد چغندر

• توت فرنگی های خود را تمیز کرده و در صورت لزوم آنها را تکه تکه کنید.
• سیب خود را تمیز کرده و به قطعات کوچک برش دهید.
• گیلاس های خود را تمیز کرده و کنار بگذارید.
• چغندر خود را تمیز کرده و به قطعات کوچک برش دهید.

مواد را به مقدار کم از دستگاه استخراج خود عبور دهید. آب میوه شما آماده است.

همچنین می توانید یک و نیم قاشق چایخوری دارچین یا وانیل به آن اضافه کنید تا مزه آن متفاوت شود. واقعا خوشمزه و مفید برای بدن.

شما نیاز خواهید داشت:

• هویج 4
• انبه 1
• 1 گلابی

• هویج ها را پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید.
• انبه خود را بشویید ، پوست و چاله آن را از بین ببرید. گوشت را به قطعات کوچک برش دهید.
• گلابی را بشویید و به قطعات کوچک برش دهید.
• آنها را به مقدار کم از دستگاه خود عبور دهید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 1 lemon
• 1 کاسه جعفری
• ½ خیار
• 1 مشت کلم پیچ
• ½ لیوان گلاب قبلی ساخته شده (به مقاله ما در مورد گلاب مراجعه کنید)

• خیار خود را بشویید و برش دهید. اگر ارگانیک نیست ، پوست آن را از بین ببرید.
• جعفری و برگ کلم پیچ را که قبلاً توسط دستگاه بریده بود و برش های خیار را قرار دهید. گلاب خود را به آب میوه گیر اضافه کنید.
• وقتی آب شما آماده شد ، آب لیمو را اضافه کنید و خوب هم بزنید.

شما نیاز خواهید داشت:

• ½ خیار
• 1 گلابی
• یک مشت گندم
• 1 کرفس
• کلم سبز 1 عدد
• 1 lemon

شما نیاز خواهید داشت:

• 2 اتفاق ساده
• ¼ پاپایا
• 1 کاسه انگور

• گریپ فروت خود را تمیز کنید ، بذر بزنید و به قطعات کوچک برش دهید. همچنین پوست سفید گریپ فروت را جدا کنید تا از طعم تلخ آن جلوگیری شود.
• برش پاپایا را پس از برداشتن پوست و دانه های آن به قطعات تقسیم کنید.
• انگور خود را بشویید. مقدار کمی غذا را از دستگاه استخراج خود عبور دهید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 1 عدد گل کلم متوسط
• 3 عدد شلغم
• le کلم پیچ را پیاز دهید
• ½ جوانه بروکسل
• 2 لیمو
• ½ لیوان گلاب

شما نیاز دارید:

• 1 مشت گندم
• کیوی 2
• 1 رازیانه
• ½ قاشق چایخوری زنجبیل (برای طعم کمی تند).

غذای خود را تمیز کرده و تکه تکه کنید. مواد را از طریق عصاره گیر خود عبور دهید. وقتی آب میوه شما جمع شد ، زنجبیل آسیاب شده خود را اضافه کنید. همچنین می توانید از نیم انگشت زنجبیل تازه استفاده کنید.

آماده است ، سرو کنید و با یک تکه نازک نارنج روی لبه لیوان تزئین کنید.

شما نیاز دارید:

• 2 نارنگی
• 2 گلابی
• 1 شاخه کرفس

پوست نارنگی را جدا کرده و آنها را به صورت ورقه ای برش دهید. کرفس و گلابی را به قطعات کوچک خرد کنید. تمام مواد تشکیل دهنده را در دستگاه خود به مقدار کم قرار دهید.

می توانید آن را بلافاصله مصرف کنید ، تکه های یخ اضافه کنید یا چند دقیقه قبل از مصرف آن را در یخچال قرار دهید.

شما نیاز دارید:

• کیوی 4
• 2 نارنجک
• تکه های یخ 5

کیوی های خود را تمیز کرده ، پوست آنها را جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید

انارهای خود را از وسط نصف کرده ، دانه ها را جمع آوری کرده و با تکه های کیوی داخل عصاره گیری خود بریزید. وقتی آب میوه شما آماده شد ، تکه های یخ را اضافه کنید.

شما نیاز دارید:

• 2 اتفاق ساده
• 2 نارنگی
• 1 کاسه اسفناج

شما نیاز دارید:

• 1 lemon
• 1 مشت گیاه گندم
• 1 سیب

علف های گندم خود را تمیز کرده و آنها را تکه تکه کنید. سیب خود را تمیز کرده و به قطعات برش دهید. آنها را در دستگاه استخراج خود قرار دهید.

وقتی آب شما جمع شد ، آب لیمو و قاشق چایخوری وانیل را به آن اضافه کنید. هم بزنید و بنوشید.

• سیب 2
• یک کاسه توت فرنگی
• 1/2 قاشق غذاخوری وانیل
• 1/2 قاشق چای خوری جوز هندی

• توت فرنگی های خود را تمیز کرده و در صورت لزوم آنها را تکه تکه کنید.
• سیب های خود را تمیز کنید ، اگر پوست آنها ارگانیک است ، آنها را به قطعات خرد کنید.
• میوه را از طریق عصاره گیری آب عبور دهید.
• سپس پودر وانیل و جوز هندی را اضافه کنید. خوب هم بزنید
• این آب میوه واقعا خوشمزه است ، دخترانم آن را دوست دارند.

• هندوانه
• 1 کاسه بلوبری
• 1 برگ کاهو
• چند برگ نعناع

• گوشت هندوانه را بردارید ، آن را بذر بزنید (طبق نظر شماست) و به قطعات برش دهید
• بلوبری خود را تمیز کنید.
• برگ های نعناع و کاهو را بشویید.
• مواد را ماشینکاری کنید.
• نعناع طعم نسبتاً خنک کننده ای می بخشد.
• می توانید طبق ذائقه خود چند تکه یخ به آن اضافه کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 3 شاخه جعفری
• 2 عدد برگ کلم پیچ
• هویج 4

برگ کلم و شاخه های جعفری خود را تمیز کنید. آنها را تکه تکه کنید.

هویج ها را تمیز کرده و به قطعات کوچک خرد کنید. آنها را از آب جوش خارج کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 1/2 کاسه کشمش
• 2 عدد فلفل قرمز
• 1 سیب قرمز

• دانه های سیب را تمیز کرده و بردارید. به قطعات کوچک برش دهید و کنار بگذارید.
• فلفل های خود را بشویید و خرد کنید. انگور خود را بشویید.
• مواد مختلف را در عصاره گیری خود به مقدار کم قرار دهید.
• آب میوه شما آماده است ، می توانید آن را با یا بدون تکه یخ مصرف کنید.

برای این آبمیوه شما نیاز دارید:

• 4 عدد گوجه فرنگی خوب
• 2 عدد پرتقال
• 2 عدد نارنگی

• گوجه فرنگی های خود را بشویید و به قطعات خرد کنید.
• پوست و دانه های پرتقال و نارنگی را جدا کرده و به قطعات کوچک برش دهید.
• مواد خود را از طریق عصاره گیری آب عبور دهید.

• می توانید آن را 1 ساعت قبل از نوشیدن در یخچال نگه دارید یا تکه های یخ به آن اضافه کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 2 عدد پرتقال
• 1 عدد چغندر
• 1 عدد زردچوبه
• 1 شاخه کرفس

• زردچوبه را از پوست پاک کرده و آن را خرد کنید.

• پوست چغندر را جدا کرده و آن را به قطعات برش دهید.

• در مورد پرتقال ، پوست و دانه های آن را از بین ببرید

• برای تهیه یک آب میوه طبیعی عالی ، مواد خود را از دستگاه خود عبور دهید.

• می توانید از زردچوبه پودری استفاده کنید. در این حالت ، نصف قاشق چایخوری زردچوبه را در آب جمع آوری شده بریزید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 1 مشت نعناع
• 2 نارنجک
• 1/2 کاسه فریم بریز
• 1 ماهیگیری

هلوهای خود را تمیز کرده و به قطعات خرد کنید.

برگ های نعناع ، توت فرنگی و تمشک را بشویید. همه چیز را از طریق عصاره گیری خود به مقدار کم عبور دهید. آب میوه شما آماده است. می توانید چند قطره رم به آن اضافه کنید.

شما نیاز خواهید داشت:

• 4 عدد گوجه فرنگی خوب
• 1 مشت برگ جعفری
• ½ خیار
• ½ قاشق چایخوری کاین
• 1 عدد نمک

شما نیاز خواهید داشت:

• 500 گرم آجیل بادام
• 1 عدد نارگیل تازه (سبز)
• 1/2 لیتر آب معدنی یا آب نارگیل شما

آجیل بادام خود را یک روز قبل یا به مدت 12 ساعت خیس کنید. سپس پوست نازک بادام را جدا کرده و کنار بگذارید

نارگیل خود را بشکنید و تفاله سفید زیبا آن را جمع کنید. این تفاله زیبا را تکه تکه کنید.

آنها (بادام و نارگیل) را به مقدار کم در عصاره گیری خود بریزید.

بسته به اینکه می خواهید آب میوه شما سنگین تر یا سبک تر باشد ، آب (کمتر یا بیشتر) به آن اضافه کنید. چه لذتی !!!

شما نیاز خواهید داشت:

• هندوانه
• 3 tomates

شما نیاز خواهید داشت:

• یک کاسه مرتیل
• ½ آناناس
• 1 شهد
• ½ قاشق چایخوری وانیل
• ½ قاشق چایخوری دارچین

شما نیاز خواهید داشت:

• کیوی 2
• 1 شهد
• انبه 1
• 1 سیب
• ½ قاشق چایخوری وانیل

شما نیاز خواهید داشت:

• 2 قاشق چایخوری اسپیرولینا

• 1 عدد برگ نعناع

• هویج 2

هویج ها را تمیز کرده ، پوست بگیرید و به قطعات کوچک برش دهید. برگ های نعناع خود را بشویید. مواد را به مقدار کم از آب جوش خود عبور دهید.

پس از جمع آوری آب میوه ، 2 قاشق چایخوری اسپیرولینا را به آن اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و بگذارید چند ثانیه بماند ، در حالی که اسپیرولینا به سایر مواد مغذی موجود در آب میوه شما اضافه شده است.

شما نیاز خواهید داشت:

• 1 کاسه بلوبری
• 2 عدد انبه
• ½ قاشق چایخوری دارچین