فهرست
- انتخاب سردبیر
- 10 تا از بهترین تشک های ارتوپدی در سال 2022 با توجه به KP
- نحوه انتخاب تشک ارتوپدی برای خواب
- پرسش و پاسخ های رایج
تشک های ارتوپدی بر خلاف تشک های معمولی به دلیل وجود پرکننده های مختلف به طور یکنواخت و فیزیولوژیکی از بدن انسان در هنگام خواب حمایت می کنند و بار را به درستی روی سطح توزیع می کنند. به لطف خواص مفید تشک های ارتوپدی، بار روی ستون فقرات کاهش می یابد، جریان خون بهبود می یابد و خواب طولانی تر و راحت تر می شود.
تشک ارتوپدی برای پیشگیری از بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی بهینه است. اگر قبلاً مشکلات کمر دارید، باید آنها را با مشورت پزشک حل کنید و با یک تشک با کیفیت بالا وضعیت آن را بهبود بخشید. باید در نظر داشت که کلمه "آناتومیک" یا "ارتوپدی" در عنوان فقط یک عنصر بازاریابی است. در واقع این تشک ها یک محصول پزشکی نیستند و هیچ ارتباط مستقیمی با دارو ندارند. فرآورده های دارویی را فقط می توان در فروشگاه های تخصصی با نسخه خریداری کرد. و آن دسته از تشک هایی که می توان در فروشگاه های معمولی خریداری کرد بیشتر با هدف حفظ وضعیت فعلی سلامتی و کمک به خواب راحت است.
تشک های ارتوپدی هستند بهار и بی بهار.
بهار تو راهه تشک های ارتوپدی از لایه های بیرونی لاتکس، فوم ارتوپدی و مواد دیگر تشکیل شده اند که در وسط آن بلوک فنر جیبی قرار دارد (از انگلیسی ترجمه شده است. "pocket spring"). هر فنر در یک جیب (سلول) جداگانه قرار می گیرد و مستقل از بقیه کار می کند، فنرها به یکدیگر متصل نیستند، فقط جیب ها بسته می شوند. این به شما امکان می دهد تا بار را به طور مساوی در اطراف محیط تشک توزیع کنید و تنش را از ستون فقرات کاهش دهید. در چنین تشک هایی، زمانی که حرکت در یک لبه تشک در لبه دیگر احساس شود، "اثر موج" وجود ندارد. با تشک فنری، اگر دو نفر روی یک تخت دراز بکشند، حرکت یکدیگر را احساس نمی کنند. به عبارت ساده: شوهر از پشت به پهلوی خود می غلتد، زن که روی شکم دراز کشیده است متوجه این موضوع نمی شود.
بدون فنر تشک ها از ترکیبی از لایه های بر اساس مواد طبیعی و غیر طبیعی تشکیل شده اند. اثر ارتوپدی در این گونه تشک ها به دلیل درجات مختلف سفتی و کشسانی هر لایه حاصل می شود. تشک های نرم بدون فنر، مانند لاستیک کف دار یا لاستیک، ارتوپدی نیستند. مدلهای یکپارچه تشکهای بدون فنر نیز وجود دارد که اغلب از فوم پلیاورتان، نارگیل و لاتکس تشکیل شدهاند.
محبوب ترین می تواند باشد آناتومیک تشک های ارتوپدی آنها با پارامترهای فردی کاربر سازگار می شوند و دقیقاً تمام منحنی های بدن را تکرار می کنند. اثر ارتوپدی نیز با استفاده از فوم حافظه ویژه "Memory" افزایش می یابد.
Healthy Food Near Me بهترین تشک های ارتوپدی را برای خواب انتخاب کرده و امتیاز خود را با خوانندگان به اشتراک می گذارد.
انتخاب سردبیر
Lux Medium Z PS 500
تشک فنری بر پایه بلوک Pocket Spring که با لایه ای از نمد حرارتی عایق شده است. در هر تخت 512 فنر مستقل وجود دارد، بنابراین تشک منحنی های آناتومیک بدن را تکرار می کند و ستون فقرات را در موقعیت صحیح نگه می دارد. درجه سفتی به عنوان متوسط نشان داده شده است، اما خریداران توجه دارند که نرم است.
ساخته شده از مواد طبیعی ضد حساسیت: لاتکس و نارگیل. نارگیل پرکننده ای است که از نارگیل تهیه می شود که دارای تهویه است، رطوبت را جذب نمی کند و از تکثیر کنه های خانگی جلوگیری می کند. روکش پنبه ای با دوخت حجیم از ژاکارد مرغوب ساخته شده است.
حداکثر وزن هر اسکله 120 کیلوگرم است، یعنی برای فردی با وزن تا 100 کیلوگرم راحت ترین حالت را دارد که روی آن دراز بکشد. جعبه تقویت شده در امتداد محیط تشک به کناره ها استحکام می بخشد و شکل تشک را حفظ می کند. به لطف کناره های ثابت، می توانید بدون فرورفتن یا لیز خوردن روی تشک بنشینید. عمر مفید محصول مشخص شده توسط سازنده 10 سال است.
ویژگی های اصلی
یک نوع | فنر آناتومیک |
ارتفاع | 23 سانتی متر |
سفتی بالایی | میانگین |
سفتی پایین | میانگین |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
تعداد چشمه در هر مکان | 512 |
پر کننده | ترکیبی (لاتکس + نارگیل + نمد حرارتی) |
مواد مورد | ژاکارد پنبه ای |
طول عمر | سال 10 |
مزایا و معایب
10 تا از بهترین تشک های ارتوپدی در سال 2022 با توجه به KP
1. MaterLux Superortopedico
تشک بدون فنر با درجه سفتی بالا در دو طرف. نارگیل بیشترین اثر ارتوپدی را می دهد. پرکننده ضد حساسیت ساخته شده از نارگیل طبیعی در ترکیب با آنالوگ لاتکس طبیعی "فرم طبیعی" ساختاری را ایجاد می کند که در برابر بارهای بالا تا 140 کیلوگرم و تغییر شکل ها مقاوم است.
ساختار پرکننده "شکل طبیعی" شبیه یک اسفنج طبیعی است که از میلیون ها سلول تشکیل شده است که در ترکیب خود حاوی مولکول های آب هستند. به لطف چنین ویژگی های نوآورانه ای، تشک دوستدار محیط زیست "نفس می کشد" و گرد و غبار و کثیفی را جمع نمی کند. ارتفاع محصول متوسط - 18 سانتی متر است.
تشک لحافی ژاکارد ثابت مجهز به زیپ بازرسی می باشد. تشک برای نگهداری و حمل و نقل آسان رول می شود.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بدون فنر تشریحی |
ارتفاع | 18 سانتی متر |
سفتی بالایی | بلند |
سفتی پایین | بلند |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
پر کننده | ترکیبی (شکل طبیعی + نارگیل لاتکس شده) |
مواد مورد | ژاکت |
طول عمر | سال 15 |
مزایا و معایب
2. LAZIO Matera
این تشک آناتومیک بدون فنر کاملاً از فوم ارتوپدی بر پایه لاتکس طبیعی تشکیل شده است. مناسب برای خواب کودکان، زیرا فیلر ضد حساسیت و سازگار با محیط زیست است.
بسته بودن سلول های داخل تشک از ورود کثیفی و گرد و غبار به داخل تشک جلوگیری می کند و از تشکیل کپک و قارچ جلوگیری می کند. یک تشک الاستیک با ارتفاع 12 سانتی متر دارای درجه سفتی متوسط است که در موقعیت صحیح بدن کودک در حال رشد، پشتیبانی راحت را فراهم می کند.
فوم ارتوپدی به حدی الاستیک است که تشک بلافاصله پس از استفاده شکل خود را بازیابی می کند و در طول سال ها تغییر شکل نمی دهد، عمر مفید آن به 10 سال می رسد. پوشش در یک روکش بافتنی نرم در پیچ و تاب خلاء تحویل داده می شود.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
ارتفاع | 12 سانتی متر |
سفتی بالایی | میانگین |
سفتی پایین | میانگین |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
پر کننده | فوم ارتوپدی لاتکس طبیعی |
جنس پد تشک | پنبه |
طول عمر | سال 8-10 |
مزایا و معایب
3. Active Ultra S 1000
تشک آناتومیک فنر بالا با جعبه تقویت شده از مواد طبیعی ضد حساسیت و فوم مصنوعی بسیار الاستیک ساخته شده است. به لطف کوکوی نارگیل موجود در ترکیب، تشک به خوبی تهویه می شود. یک بلوک فنری با کیفیت بالا از فنرهای مستقل جلوه ارتوپدی عالی را ارائه می دهد و 1000 فنر در هر تخت تشک را الاستیک و بادوام می کند.
درجه سفتی بالا و پایین متوسط است. یک اسکله می تواند بار 170 کیلوگرم را تحمل کند، بنابراین این مدل برای افراد تا وزن 150 کیلوگرم توصیه می شود. تشک دو نفره در روکشی از پارچه بافتنی با یون های نقره تحویل داده می شود.
ویژگی های اصلی
یک نوع | فنر آناتومیک |
ارتفاع | 26 سانتی متر |
سفتی بالایی | میانگین |
سفتی پایین | میانگین |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
تعداد فنر | 1000 |
پر کننده | ترکیبی (فوم الاستیک + نارگیل + نمد حرارتی) |
مواد مورد | پارچه بافتنی با یون های نقره |
طول عمر | سال 10 |
مزایا و معایب
4. احساس از برند "Matrasovich.rf"
تشک بدون فنر که در لایه های ضخیم پرکننده با آنالوگ ها متفاوت است و بیشترین راحتی و جلوه ارتوپدی را به مدل می دهد. ارتفاع مدل 22 سانتی متر است. فوم پلی اورتان یک ماده الاستیک با ساختار ریز متخلخل است که به توزیع یکنواخت بار، شل شدن عضلات و تونینگ کمک می کند.
پایه لاتکس طبیعی اثر حافظه دارد، این ماده ویژگی های آناتومیکی کاربر را به یاد می آورد و در حین استفاده با آنها سازگار می شود. لاتکس دارای تنظیم حرارت عالی است، خوابیدن روی تشکی با چنین پرکننده در هر درجه حرارت راحت خواهد بود. بالا و پایین تشک از استحکام متوسط یکسانی برخوردار است، اما این محصول به هفت ناحیه استحکام تطبیقی برای حمایت از شانه ها، بازوها، پشت، کمر و باسن مجهز شده است. تشک با روکش ژاکارد قابل جابجایی با زیپ عرضه می شود.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
ارتفاع | 22 سانتی متر |
سفتی بالایی | میانگین |
سفتی پایین | میانگین |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
پر کننده | فوم پلی اورتان + لاتکس |
مواد مورد | ژاکت |
طول عمر | سال 15 |
مزایا و معایب
5. LONAX Foam Cocos Memory 3 Max Plus
تشک دو طرفه بدون فنر ارتوپدی پشتیبانی باکیفیت بدن را در طول خواب فراهم می کند. کنارههای تشک نرم و استحکام بالایی دارند، بنابراین دوستداران سطوح نرم و سخت از آن استقبال خواهند کرد. این یک تشک بسیار بلند است - 26 سانتی متر. این مدل بر اساس لاتکس مصنوعی (فوم ارتوپدی)، متشکل از عناصر ایمن هیپوآلرژنیک ساخته شده است.
این یک ماده الاستیک، انعطاف پذیر و بادوام است، بنابراین بار جدی در یک اسکله قابل قبول است - تا 150 کیلوگرم. قسمت بالایی تشک از جنس نارگیل ساخته شده است که یک ماده تهویه شده سخت با عمر طولانی است. قسمت زیرین برای استفاده مداوم راحت تر است و از فوم حافظه تشکیل شده است. روکش تشک از ژاکارد متراکم ساخته شده است.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
ارتفاع | 26 سانتی متر |
سفتی بالایی | بلند |
سفتی پایین | پایین |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
پر کننده | ترکیبی (لاتکس مصنوعی + نارگیل + مموری فوم) |
جنس پد تشک | ژاکارد پنبه ای |
طول عمر | سال 3 |
مزایا و معایب
6. Trelax М80/190
تشک تکی بدون فنر با افکت موج دوتایی. این مدل مجهز به امواج طولی و عرضی است. بخش هایی که امواج عرضی را تشکیل می دهند با توپ پر می شوند، ستون فقرات را کشیده و کل بدن را ماساژ می دهند. بخش هایی با امواج طولی یک اثر ماساژ اضافی ایجاد می کنند.
توپ های پلی استایرن در پرکننده تشک، میکروماساژ نقطه ای پوست و ماهیچه ها را انجام می دهند. تشک بلند نیست، اما همه کاره است: می توان آن را روی تشک اصلی تخت، روی مبل یا هر سطح سختی قرار داد. بهتر است از آن به عنوان یک تشک اضافی استفاده کنید.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
سفتی بالایی | زیر میانگین |
سفتی پایین | زیر میانگین |
پر کننده | پلی استایرن منبسط شده (گرانول)، پلی استر |
جنس پد تشک | پنبه + پلی استر |
طول عمر | حداقل 2 سال |
مزایا و معایب
7. Dimax Optima Lite PM4
تشک بدون فنر نسبتاً نازکی که از نوع روکش های مبل است. این مدل بیشتر برای یک خواب راحت روی مبل مناسب است، ضخامت محصول تنها 4 سانتی متر است. این یک تشک نرم با اثر حافظه است. با وجود درجه سختی کم، تشک دارای خواص ارتوپدی و تشریحی است. برای افراد کم وزن و دوستداران خواب راحت روی سطوح نرم جذاب خواهد بود.
سمت متراکم فوم پلی یورتان خواب راحت و سالم را تضمین می کند و طرف مقابل مواد Memory Foam با انحنای بدن و ویژگی های ستون فقرات انسان سازگار است و در نتیجه سهولت استفاده را برای تمام طول عمر تشک تضمین می کند. با این حال، سازنده یک دوره ضمانت کوتاه - 1 سال ارائه می دهد. تشک به صورت رول با روکش غیرقابل جابجایی ساخته شده از جرسی که روی زمستان ساز مصنوعی ساخته شده است، تحویل داده می شود.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
ارتفاع | 4 سانتی متر |
سفتی بالایی | پایین |
سفتی پایین | پایین |
پر کننده | ترکیبی (فوم پلی اورتان + فوم حافظه) |
مواد مورد | جرس |
طول عمر | سال 1 |
مزایا و معایب
8. ارتوپدی آسایش خط 9
با این حال، یکی دیگر از روکش های مبل در رتبه بندی، خود را بیشتر به عنوان یک رویه تشک ارتوپدی قرار می دهد. تشک بدون فنر با ارتفاع 9 سانتی متر با سفتی متوسط کناره ها جلوه ارتوپدی به سطوح مختلف می دهد. برای تثبیت روی سطح، در هر گوشه با نوارهای لاستیکی مجهز شده است.
تشک بر اساس لاتکس سوراخ شده - یک ماده ضد حساسیت، الاستیک و ضد آب است. تشک برای نگهداری و حمل و نقل آسان رول شده است. روکش قابل جابجایی از ژاکارد پنبه ای ساخته شده و با هالکن روکش شده است.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
ارتفاع | 9 سانتی متر |
سفتی بالایی | نسبتاً نرم |
سفتی پایین | نسبتاً نرم |
پر کننده | لاتکس سوراخ شده |
مواد مورد | ژاکارد پنبه ای |
مزایا و معایب
9. Promtex-Orient Soft Standard Strutto
دو طرف تشک فنری Promtex-Orient Soft Standart Strutto دارای درجات سفتی متفاوتی است. در صورت لزوم، تشک را می توان برگرداند و به سمت سفت یا برعکس، در سمت نرم خوابید. این یک تشک کم آناتومیک با 512 فنر مستقل در هر تخت است. حداکثر بار در هر مکان کوچک است - 90 کیلوگرم، که به طور قابل توجهی دایره خریداران علاقه مند را کاهش می دهد.
اگرچه سازنده ادعا می کند که عمر تشک 10 سال است، کاربر باید تا 70 کیلوگرم وزن داشته باشد تا از خطر تغییر شکل جلوگیری کند. فیلر مدل غیر طبیعی است – فوم پلی اورتان. از سلول های کوچک مانند لاستیک فوم تشکیل شده است و خاصیت ارتجاعی خوبی دارد. روکش این محصول از جنس ژرسی خوشایند (پلی استر + پنبه) ساخته شده است. از آنجایی که به زیپ مجهز است، می توان آن را جدا کرد و شست.
ویژگی های اصلی
یک نوع | فنر آناتومیک |
ارتفاع | 18 سانتی متر |
سفتی بالایی | متوسط |
سفتی پایین | میانگین |
حداکثر بار در هر تخت | کیلوگرم ۷۳۰۰ |
تعداد چشمه در هر مکان | 512 |
پر کننده | فوم پلی یورتان |
مواد مورد | پیراهن (پلی استر + پنبه) |
طول عمر | سال 10 |
مزایا و معایب
10. ORTHO ESO-140
تشک ارتوپدی دوتایی بدون فنر ORTO ESO-140 از بخش های محدب منفرد تا عرض 10 سانتی متر با پرکننده فوم پلی اورتان دانه ای تشکیل شده است. این مدل با کشش ستون فقرات یک اثر "موج" ایجاد می کند. به لطف جزئیات محدب تشک، کاربر ماساژ ستون فقرات و عضلات بزرگ را دریافت می کند، به لطف توپ های پرکننده - ماساژ پوست، گره های عصبی و عضلات کوچک.
این تشک برای پیشگیری و درمان بیماری های ستون فقرات، تسکین تنش و تنش بیش از حد عضلانی مناسب است. تهویه محصول توسط فضاهای بین محفظه ها تسهیل می شود. مدل جمع و جور است، تشک به صورت رول می آید، می توان آن را جمع کرد، در کمد نگهداری کرد و به راحتی حمل کرد. تشک برای استفاده در هر سطح خوابی مناسب است، به عنوان مثال می توان آن را روی مبل قرار داد تا خواب و استراحتی راحت داشته باشد.
اثر ارتوپدی بستگی به ارتفاع تشک دارد. یک تشک بلند شکل فیزیولوژیکی پشت را تکرار می کند، یک تشک کم منابع کافی برای این کار نخواهد داشت. فردی که وزن بیشتری دارد، بیشتر احتمال دارد که "از بین برود" و سطح سخت مبل یا تخت را احساس کند. تشک Ortho ECO-140 کم است – فقط 3 سانتی متر، بنابراین نمی تواند عملکردهای ارتوپدی را به طور کامل انجام دهد. سازنده یک سال ضمانت ارائه می دهد، عمر سرویس مشخص نشده است. روکش تشک این مدل از ژاکارد مقاوم در برابر سایش ساخته شده است.
ویژگی های اصلی
یک نوع | بی بهار |
ارتفاع | 3 سانتی متر |
سفتی بالایی | زیر میانگین |
سفتی پایین | زیر میانگین |
پر کننده | پلی استایرن منبسط شده، فوم پلی اورتان (گرانول) |
مواد مورد | ژاکت |
دوره ضمانت | سال 1 |
مزایا و معایب
نحوه انتخاب تشک ارتوپدی برای خواب
بازار تشک پر از پیشنهاد برای سلیقه ها و بودجه های مختلف است. برای تولیدکنندگان مد و سودآور شده است که هر مدل را "ارتوپدی" بنامند، بنابراین زمان جستجوی یک تشک سالم به میزان قابل توجهی افزایش یافته است. توصیه های تحریریه به شما کمک می کند بفهمید کدام تشک برای پارامترهای فردی شما مناسب تر است و بیشتر از بقیه دوام خواهد داشت.
به گفته KP، هنگام انتخاب بهترین تشک ارتوپدی، باید موارد زیر را در نظر بگیرید:
- اندازه تخت. برای خرید تشک، پارامترهای تخت مهم نیست، باید تخت را دقیقا اندازه گرفت. تشک نادرست انتخاب شده به سادگی در چارچوب تخت قرار نمی گیرد و یک خرید بزرگ باید به فروشگاه بازگردانده شود.
- ارتفاع تشک. این مورد برای انتخاب تشک هم برای تخت و هم برای بزرگسالان مهم است. نوزادان در خواب پرت میشوند و حرکات خود را کنترل نمیکنند. گهواره نوزاد دارای کناره های بلند با نرده است، خطر افتادن کودک روی زمین وجود ندارد. تختخواب برای کودکان بزرگتر مجهز به کناره های کم است، اگر تشک در همان سطح یا بالاتر از آنها باشد، نوزاد به راحتی در خواب به زمین غلت می خورد و به احتمال زیاد آسیب می بیند. تشک برای تخت بزرگسالان باید بلند باشد، بنابراین اثر ارتوپدی لازم را خواهد داشت، تحت بارهای سنگین تغییر شکل نمی دهد و سال های بیشتری دوام می آورد.
- بار وزن روی تخت. ویژگی های تشک ارتوپدی را با دقت بخوانید و به این پارامتر توجه کنید. اگر وزن شما بیشتر از حداکثر بار روی تخت باشد که سازنده نشان می دهد، تشک آویزان می شود و به سرعت خاصیت ارتوپدی خود را از دست می دهد. عمر تشک کوتاه می شود. بنابراین توصیه ما به شما خرید تشک با حاشیه 20-30 کیلوگرم است.
- سختی. قبل از خرید تشک ارتوپدی، توصیه می شود آن را در فروشگاه "آزمایش" کنید. چند دقیقه روی نرم ترین تشک و سپس روی سخت ترین تشک دراز بکشید. پس از آن تشک هایی با درجات سختی متفاوت امتیاز شخصی شما را ایجاد می کنند و آن مدل بسیار ایده آل بسیار سریعتر پیدا می شود.
پرسش و پاسخ های رایج
ویراستاران KP خواستند به متداول ترین سؤالات خوانندگان پاسخ دهند النا کورچاگووا، مدیر بازرگانی آسکونا.
مهم ترین پارامترهای تشک های ارتوپدی چیست؟
درجه پشتیبانی تعداد فنر در هر تخت است. این پارامتر نه تنها بر توانایی تشک برای تحمل بارها، بلکه بر سفتی و خواص تشریحی آن نیز تأثیر می گذارد. هر چه فنر بیشتر باشد، ویژگی های نگهدارنده و ارتوپدی تشک بالاتر است.
در باره سطوح سختی، پس معمولاً پنج مورد از آنها وجود دارد: بسیار نرم، نرم، متوسط، سخت و فوق سخت. انتخاب گزینه مناسب به ویژگی های فردی، ترجیحات شخصی و توصیه های پزشک بستگی دارد.
منطقه بندی تشک نیز مهم است. بدن انسان به گونه ای طراحی شده است که قسمت های مختلف آن بار متفاوتی بر روی سطح خواب داشته باشد، بنابراین تشک هایی با سطح سختی یکسان نمی توانند حمایت لازم را از ستون فقرات انجام دهند. مناطق سفتی به حل این مشکل کمک می کند. اغلب تشک ها سه، پنج و هفت منطقه هستند. هرچه تعداد مناطق بیشتر باشد، ستون فقرات شما حمایت دقیق تری دریافت می کند.
تشک ارتوپدی چه تفاوتی با تشک معمولی دارد؟
اما گزینه های آناتومیک و ارتوپدی در حال حاضر پشتیبانی مناسبی از ستون فقرات در طول خواب ارائه می دهند النا کورچاگووا. تفاوت اصلی آنها در این است که تشک ارتوپدی یک محصول پزشکی است که باید دارای گواهینامه مناسب باشد.
بیشتر تشک های موجود در بازار آناتومیک هستند. برخلاف معمولی ها، نه تنها برای افراد سالم، بلکه برای کسانی که مشکل ستون فقرات دارند نیز مناسب هستند. اگر در ناحیه کمر احساس درد می کنید، احساس سفتی در گردن دارید، در هنگام خواب کمر شما بی حس می شود یا فقط به اندازه کافی نمی خوابید، تشک های آناتومیک همان چیزی است که شما نیاز دارید.
چه زمانی استفاده از تشک ارتوپدی ضروری است؟
چگونه استحکام مطلوب تشک ارتوپدی را انتخاب کنیم؟
به عنوان مثال، هر چه وزن شما بیشتر باشد، سفتی تشک باید بیشتر باشد. در سالن، حتما روی تشک هایی با سختی های مختلف دراز بکشید و تعیین کنید که خوابیدن روی کدام یک راحت تر است. یکی دیگر از معیارهای انتخاب سن است. به عنوان مثال، نوجوانان و کودکان بالای سه سال باید از تشک سفت استفاده کنند تا انحنای صحیح ستون فقرات ایجاد شود.
و در نهایت، دریافت توصیه های پزشک در مورد سفتی، بسته به ماهیت کمردرد، در صورت وجود، اضافی نخواهد بود. النا کورچاگووا.