فهرست
کلمات قدرت شگفت انگیزی دارند. یک کلمه می تواند الهام بخش باشد، شادی را به ارمغان بیاورد، اما همچنین می تواند باعث شود که شخص کاملاً به خود بی اعتماد شود یا هدف خود را در زندگی از دست بدهد. فقط یک کتاب می تواند به چراغ راهنمای موفقیت و خوشبختی تبدیل شود. ما بهترین کتاب‌های روانشناسی را که زندگی را زیر و رو کردند، مورد توجه خوانندگان قرار می‌دهیم - بیایید امروز در مورد الهام‌بخش‌ترین آثار ادبی صحبت کنیم.
10 دنیای هوشمند. چگونه بدون نگرانی های غیر ضروری زندگی کنیم
لیست ما از بهترین کتاب های روانشناسی را باز می کند «دنیای هوشمند. چگونه بدون نگرانی های غیر ضروری زندگی کنیم "الکساندر سویاش. این کتاب که با طنز نوشته شده است، به شما می‌آموزد که دنیا را راحت‌تر بگیرید، از خواسته‌های بیش از حد از خود و دیگران دست بردارید و مردم را همانطور که هستند بپذیرید، بدون اینکه تلاشی برای بازسازی آنها بکنید. این کتاب به شما کمک می کند خود را درک کنید، درک درستی از آنچه در زندگی شما اتفاق می افتد به دست آورید و دیدگاه خود را نسبت به بسیاری چیزها تغییر دهید. کار سویاش ارزشمند است زیرا روش شناسی نویسنده در سمینارها و آموزش های زیادی با موفقیت آزمایش شده است. این کتاب شامل تمرین‌های زیادی است که به خواننده کمک می‌کند تا آرامش خاطر داشته باشد.
9. روانشناسی تأثیر
یکی از بهترین کتاب های روانشناسی تغییر زندگی است روانشناسی نفوذ اثر رابرت سیالدینی. این کتاب برجسته‌ترین کتاب درسی روانشناسی اجتماعی محسوب می‌شود و پنج بار تجدید چاپ شده است که حاکی از محبوبیت بسیار زیاد آثار Cialdini است. اگرچه این کتاب به زبانی آسان نوشته شده است، اما مبتنی بر تحقیقات علمی جدی است.
از کتاب Cialdini، خواننده با تکنیک های اساسی دستکاری، روش های تأثیرگذاری بر شخص و نحوه مقاومت در برابر آنها آشنا می شود. "روانشناسی تأثیر" نه تنها برای کسانی که با شغل باید بتوانند مردم را متقاعد کنند، بلکه برای خوانندگان عادی نیز ضروری است. کتاب Childini می تواند به عنوان نوعی سلاح برای دفاع موفقیت آمیز در برابر دستکاری ها استفاده شود.
8. چگونه نگرانی را کنار بگذاریم و زندگی را شروع کنیم
چگونه از نگرانی دست برداریم و زندگی را شروع کنیم نوشته دیل کارنگی – یکی از معروف ترین و بهترین کتاب های روانشناسی که می تواند زندگی را تغییر دهد. این یک کلاسیک از ادبیات روانشناسی است.
دنیای مدرن پر از استرس است و وضعیت هر سال بدتر می شود. چگونه نگرش خود را نسبت به مشکلات زندگی تغییر دهید، نگران چیزهای بی اهمیت نباشید، با دیگران ارتباط برقرار کنید - این چیزی است که کتاب آموزش می دهد. این بر اساس داستان های واقعی مردم است و توصیه های زیادی می کند. کارنگی از موقعیت هایی استفاده می کند که برای دوستان، اقوام و آشنایانش اتفاق افتاده است.
7. بخشش رادیکال
لیست بهترین کتاب های روانشناسی تغییر زندگی را ادامه می دهد، "بخشش رادیکال" کالین تیپینگ. این اثر را می توان برای خواندن به همه توصیه کرد، زیرا در زندگی هر فردی مشکلاتی در کار، روابط، سلامت و عزت نفس وجود داشت. "بخشش رادیکال" یک کتاب تمرینی است که به تغییر اساسی زندگی کمک می کند. مهم نیست چه سختی هایی را پشت سر می گذارید، هر چقدر هم که رابطه سخت باشد، می توانید از زیر بار گذشته خلاص شوید و در هماهنگی با خودتان زندگی کنید.
6. دستکاری ذهن
"دستکاری آگاهی" اثر سرگئی کارا مورزا - یکی دیگر از کتاب های عالی در مورد روانشناسی که می تواند زندگی را تغییر دهد. در برنامه درسی دروس جامعه شناسی گنجانده شده است، اما همچنین مورد توجه طیف گسترده ای از خوانندگان است.
برای درک زندگی خود، شخص باید راه ها و روش های دستکاری آگاهی را بداند. چه کسی و چگونه آگاهی عمومی را دستکاری می کند، چرا این کار انجام می شود و به چه عواقبی منجر می شود؟ نویسنده امیدوار است که خواننده انتخاب درستی داشته باشد که ترتیب زندگی آینده او را تعیین می کند.
5. یک عادت در هفته
لیست بهترین کتاب های روانشناسی تغییر زندگی را ادامه می دهد، «یک عادت در هفته» نوشته برت بلومنتال.
ایده نویسنده ساده است - تغییرات در زندگی با گام های کوچک و تغییرات کوچک آغاز می شود. اگر هر روز یک قدم کوچک بردارید که نیاز به تلاش زیاد و زمان زیادی ندارد، می توانید در یک سال به نتایج شگفت انگیزی برسید. نکته اصلی در اینجا این است که کاری را که شروع کرده اید رها نکنید و تنبل نباشید. هیچ چیز پیچیده یا غیر واقعی - 52 تغییر کوچک در زندگی با هدف بهبود مقاومت در برابر استرس، عملکرد و حافظه. در نهایت انسان به زندگی خود نظم می دهد و از کمال زندگی و خوشبختی لذت می برد. همه چیز ممکن و دست یافتنی است. نکته اصلی این است که این 52 مرحله را طی کنید.
4. زندگی و مرگ
یکی از بهترین و خارق‌العاده‌ترین کتاب‌های روانشناسی که می‌تواند زندگی را تغییر دهد، کتاب است زندگی و مرگ اثر اوشو. بسیاری از مشکلات انسان با ترس از مرگ همراه است. ما ترجیح می دهیم در مورد این موضوع صحبت نکنیم، آن را دور می زنیم، اما همه بیش از یک بار به مرگ فکر کرده اند. درک ناگزیر بودن مرگ و پذیرش آن انسان را آزاد می کند.
این همان چیزی است که در کتاب فیلسوف مشهور هندی باگوان شری راجنیش توضیح داده شده است. این مجموعه ای از گفتارهای یک رهبر معنوی در مورد زندگی و مرگ است.
3. بازی هایی که مردم بازی می کنند. افرادی که بازی می کنند
کتاب های روانشناسی تغییر دهنده زندگی شامل خالق تجزیه و تحلیل تراکنش است مردم بازی های اریک برن بازی می کنند. افرادی که بازی می کنند”.
این کتاب پرفروش شد و بارها تجدید چاپ شده است. روانشناس اریک برن سیستمی را توسعه داد که فرد را از تأثیر فیلمنامه هایی که زندگی او را تعیین می کند رها می کند. برن معتقد است که تقریباً همه مردم در زندگی خانوادگی و تجاری بازی می کنند و از آنها "برنده" عاطفی می گیرند. او در کتاب خود بیش از صد بازی را که مردم به آن جذب می‌شوند، زیرکانه توصیف می‌کند و «ضد بازی‌هایی» را پیشنهاد می‌کند که اگر انسان بخواهد به بیرون آمدن از هر بازی تحمیلی کمک می‌کند. به گفته نویسنده، این گونه بازی ها باعث تحریف و تخریب روابط انسانی می شود. پس از خواندن کتاب او، همه می توانند بفهمند که آیا او در بازی ها شرکت می کند یا خیر و یاد می گیرد که چگونه از آنها خارج شود.
2. به زندگی بله بگو!
یکی از بهترین کتاب های روانشناسی تغییر زندگی – "به زندگی بله بگو!" ویکتور فرانکل. نویسنده آن از طریق اردوگاه های کار اجباری نازی ها رفت و می داند که چگونه در موقعیت های به ظاهر ناامید کننده رفتار کند، چگونه در وحشتناک ترین شرایط یک مرد باقی بماند و با وجود همه چیز قدرت مقاومت را پیدا کند. کتاب ویکتور فرانکل تأثیر عمیقی بر جای می گذارد و می تواند به افرادی که در ناامیدی یا بی تفاوتی افتاده اند کمک کند. به ارزش های واقعی انسانی اشاره می کند و به این درک می آموزد که زندگی به دلیلی به یک فرد داده شده است.
1. انتقال واقعیت
کتاب های روانشناسی تغییر زندگی شامل «انتقال واقعیت» وادیما زلاندا. چی درس میده؟ مدیریت زندگی آگاهانه، تفکر مثبت، هدفمندی - این توسط تکنیک انتقال واقعیت توسعه یافته توسط نویسنده آموزش داده می شود. این کتاب شامل مثال‌های خاص زیادی است که نشان می‌دهد چگونه زندگی خود را معنادار کنید و تسلیم تأثیرات خارجی نشوید.