افسر ارشد پلیس کشور گیاهخوار است

رشید نورگلیف در سال 1956 در خانواده ای از پلیس های حرفه ای متولد شد. فارغ التحصیل از دانشگاه دولتی پتروزاوودسک. از سال 1979 تا 1981 به عنوان معلم فیزیک مشغول به کار شد. در سال 1981 او خدمت در KGB را آغاز کرد. از سال 1995، او در دفتر مرکزی سرویس ضد جاسوسی فدرال و سپس سرویس امنیت فدرال خدمت کرد. از سال 1998 تا 1999 او ریاست بخش اداره کنترل اصلی رئیس جمهور فدراسیون روسیه را بر عهده داشت. وی از سال 1999 ریاست بخش مبارزه با قاچاق و قاچاق مواد مخدر وزارت امنیت اقتصادی را بر عهده داشت و سپس معاون مدیر - رئیس بخش بازرسی FSB روسیه بود. در سال 2002 او به عنوان معاون اول وزیر امور داخلی روسیه منصوب شد. در سال 2004 به عنوان وزیر کشور فدراسیون روسیه منصوب شد. متاهل، دو فرزند. مردم در حال حاضر در مورد پلیس های بی دست و پا و دست و پا چلفتی جوک می سازند. به خصوص در مورد پلیس راهنمایی و رانندگی. و چقدر مجسمه در کیوسک های سوغات ارزان فروخته می شود! خوب، در واقع آنقدرها هم بد نیست. به عنوان یک افسر پلیس سابق، رازی را به اشتراک می‌گذارم: بسیاری از افسران مجری قانون از بیرون به دلیل زره‌های سنگین و عظیمی که زیر یک ژاکت نخودی پوشیده شده، پر به نظر می‌رسند. حتی همسرم در یک زمان تعجب کرد: بچه های گشت برای ملاقات می آمدند - بچه های معمولی و لاغر اندام. و وقتی آنها را در محل کار می بینید - نوعی کولوبوک. با این حال، جلیقه ضد گلوله یک جلیقه ضد گلوله است، اما شکل فیزیکی حداقل نیمی از افسران مجری قانون ما چیزهای زیادی را باقی می گذارد. اما رشید نورگلیف، رئیس وزارت امور داخلی، حتی با جلیقه ضد گلوله، به هیچ وجه مشکوک به اضافه وزن نیست. اگرچه چند سال پیش، یک ژنرال کوتاه قد ... حدود صد کیلوگرم وزن داشت! و در عرض چند ماه 30 کیلوگرم کم کردم! من موفق شدم در یکی از پیست های هاکی که اخیراً رئیس وزارت امور داخله مهمان مکرر آن بود، کمی با او صریح باشم. - سبک زندگی بی تحرک، حجم زیادی از کار، که در آن شما تغذیه معمولی را فراموش می کنید - همه اینها به این واقعیت منجر شد که در یک زمان وجود آن ابتدایی دشوار شد. و این ناخوشایند است به عنوان مردی که به خود احترام می گذارد. و چگونه توانستید به چنین نتایج چشمگیری دست پیدا کنید؟ رژیم غذایی فوق العاده یا داروها چی؟ - به هیچ وجه! بدون دارو دستور العمل های یک سبک زندگی سالم بسیار ساده است، فقط باید به وضوح و به طور مداوم آنها را دنبال کنید. این فقط سخت ترین کار است. یعنی عامل اخلاقی این است که بخواهی خودت را تغییر دهی، در نهایت خودت را دوست داشته باشی و دست نگه داشته باشی. و بقیه، همه چیز حتی پیش پا افتاده است: بدون الکل، بدون غذای سنگین و ورزش. علاوه بر این، همیشه باید زمانی برای تربیت بدنی وجود داشته باشد. انجام ورزش در صبح ضروری نیست. و، فرض کنید، من یک دقیقه رایگان داشتم یا فقط برای چند دقیقه از کاغذهایم نگاه کردم، درست در دفترم ایستادم، حلقه ای برداشتم، حداقل سه دقیقه آن را پیچاندم. و شما از نتایج شگفت زده خواهید شد، به من اعتماد کنید! - رشید گومارویچ، تغذیه مناسب برای شما چیست؟ – اصولاً برای فرم طبیعی بدن، پرخوری، طبق رژیم، بدون تعویض ساندویچ در هر زمان و شب نخوردن کافی است. اما شخصاً برای خودم گزینه سخت تری را انتخاب کردم ، ظاهراً احساس کردم در این مرحله از زندگی ام برای آن آماده هستم. من مدتی است که گیاهخوار هستم. به طور کلی، من کم غذا می‌خورم، با آجیل، سبزی‌ها، سبزیجات و میوه‌ها مدیریت می‌کنم. و همانطور که می بینید، احساس خوبی دارم. www.kp.ru