جالب ترین رژیم های مشاهیر

در صحنه یا تلویزیون همیشه باید 100 درصد نگاه کنید. و ستارگان نمایش تجاری باید چهره های خود را در شکل خوبی حفظ کنند.

کدام رژیم ها در بین افراد مشهور محبوب هستند؟

رژیم غذایی منطقه ای

این رژیم غذایی در اواسط دهه 90 ، باری سیرز آمریکایی اختراع شد. قوانین آن سخت نیست و تقریباً همه چیز را می توانید بخورید. وظیفه اصلی این است که متابولیسم را به روش زیر شروع کنید: تمام غذایی که شما باید در یک نسبت خاص مصرف کنید. این 30٪ کالری برای دریافت از پروتئین ، 30٪ از چربی ها و 40٪ باقیمانده از کربوهیدرات است. این غذا به تعادل سطح گلوکز در خون کمک می کند و اجازه نمی دهد بدن رسوبات چربی جمع شود.

رژیم منطقه ای شامل نظم و انضباط است ، شما باید به طور مداوم رژیم خود را کنترل و محاسبه کنید. این رژیم غذایی برای افراد دیابتی و مشکلات روده و کلیه مناسب نیست.

طرفداران آن: سیندی کرافورد ، ونسا پارادیس ، سلین دیون ، دمی مور ، جنیفر آنیستون.

سم زدایی لیمو

تغذیه در رژیم لیمو به شرح زیر است: برای چند روز مجاز به نوشیدن فقط لیموناد (6-10 فنجان) بر اساس آب لیموی تازه، شربت افرا ارگانیک و فلفل کاین است. روز را با یک لیوان آب نمک شروع کنید و در شب چای با خاصیت ملین بنوشید. سه روز قبل از سم‌زدایی، قطعاً باید گوشت را با سبزیجات و میوه‌های تازه جایگزین کنید، دو روز رژیم مایعات بگیرید و یک روز قبل از سم‌زدایی به آب پرتقال تازه فشرده شده بچسبید.

مزیت اصلی سم زدایی لیمو کاهش سریع وزن است. اما پس از ترک رژیم ممکن است افزایش وزن به دلیل اختلالات متابولیکی ، مشکلات هضم و کلیه ها وجود داشته باشد.

طرفداران آن: ویکتوریا بکهام ، نائومی کمپبل ، بیانسه.

رژیم غذایی روی غذای کودک

رژیم غذایی عجیبی که همه هالیوود را به وجد آورد! این شامل غذا به طور انحصاری برای محصولات کودکان - سوپ، غلات، و پوره سیب زمینی برای نوزادان است. برای خوردن 14 بار در روز.

وعده های غذایی کم و رژیم نامتعادل برای بزرگسالان ، این رژیم غذایی را برای سلامتی خطرناک می کند. البته کالری کم منفی ترازو خواهد بود.

حامی است ریز ویترسپون

سوپ کلم رژیمی

این رژیم فقط شامل خوردن سوپ است که با کلم، فلفل، پیاز و کرفس درست شده است. کمبود تمام ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای بدن خطرناک است و کاهش وزن با رژیم غذایی کم کالری حاصل می شود. رژیم غذایی برای سلامتی مضر است.

حامی است سارا میشل گلار.

رژیم ماکروبیوتیک

ماکروبیوتیک بر اساس آموزه های فلسفه شرق است که در آن محصولات به "یین" و "یانگ" تقسیم می شوند. اول با طعم شیرین، ترش یا تند، و دومی شور و تلخ است. غالب در رژیم غذایی "یین" است که به افزایش وزن کمک می کند و یانگ منجر به کاهش بیش از حد می شود. شما باید قدرت را متعادل کنید تا رقم باریک باقی بماند.

این رژیم فاقد کلسیم، آهن، پروتئین، منیزیم و روی است که بر سلامتی تأثیر می گذارد. علاوه بر این، این غذا بسیار گران است.

پیروان: گوینت پالترو ، مدونا ، جو پسی.