یک آژانس تحقیقاتی انگلیسی از یکی از تولیدکنندگان محصولات برنزه مصنوعی سفارش دریافت کرد. به عنوان بخشی از مطالعه، لازم بود مشخص شود که چه زمانی برای زنان نامطلوب ترین روزها وجود دارد، آیا آنها به روز هفته بستگی دارند.
محققان به یک نتیجه جالب توجه رسیدند. مشخص شد که یک روز نامطلوب رابطه مستقیمی با هفته کار دارد و زنان را به صورت هفتگی تعقیب می کند. و این روز چهارشنبه است.
بعدازظهر چهارشنبه نقطه اوج نارضایتی زنان از خود تلقی می شود. واقعیت این است که در این روز تنشی که زنان در رابطه با استرس در ابتدای هفته تجربه می کنند به اوج خود می رسد. و همچنین یک آخر هفته طوفانی خود را حس می کند. در واقع ، طبق مطالعه ، 46 درصد از زنان در بریتانیا آخر هفته الکل مصرف می کنند. علاوه بر این ، 37 درصد از آنها به اندازه ای الکل مصرف می کنند که به سختی می توانند روز دوشنبه کار کنند.
به طور طبیعی ، بدن استرس را تجربه می کند ، که در روز چهارشنبه به حداکثر خود می رسد. بدن باید از پس استرس روز دوشنبه برآید ، کمبود خواب روز قبل و همچنین سموم الکل را از بین ببرد. به لطف منابع بدن در روزهای دوشنبه و سه شنبه ، زنان با این کار کنار می آیند. اما برای محیط زندگی خانمی که هر دو این عادت ها را دارد - در آخر هفته نوشیدن مشروبات الکلی و در ابتدای هفته کار با استرس روبرو می شود - احساس خستگی و پیر شدن می کند.
چگونه از استرس جلوگیری کنیم
- اول ، در آستانه هفته کار نوشیدنی ننوشید. بهتر است جمعه یا شنبه به خودتان الکل بدهید.
- دوم ، به اندازه کافی بخوابید!
- سوم ، در نگرش های کاری خود تجدید نظر کنید. باید شادی آور باشد. و اگر قضیه به گونه دیگری رقم خورد ، به خود انگیزه دهید تا دوشنبه ها را دوست داشته باشید. به عنوان مثال ، دسر مورد علاقه خود را دوشنبه ها به محل کار خود ببرید ، موسیقی مورد علاقه خود را روی دستگاه پخش کننده در جاده پخش کنید. یا خودتان را برای هر روز سنتی کنید. به عنوان مثال ، در روز دوشنبه ، یک کار خوب انجام دهید ، در روز سه شنبه - نوشتن یک متن خلاقانه "روی میز" یا در شبکه های اجتماعی ، در روز چهارشنبه - مطمئن شوید که خود را با یک روش مراقبت ، و غیره افراط کنید.
سالم و شاد باشید!